▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
สอบถามเรื่องการยกน้ำหนักหน่อยครับ
ท่าที่ผมยกก็คือ ย่อตัวไปจับดึงขึ้นมาแล้วก็ปล่อย คล้ายๆนั่งยืนนั่นแหละครับ หรือแรกๆมันจะปวดหลังแบบนี้แล้วมันจะค่อยๆชิน?