คู่มือการแข่งขันบิกินี่ครั้งแรกของเราเอง... (The Guide to Your First Bikini Competition)
ทุกสิ่งที่จะเป็นประโยชน์ได้บ้างเกี่ยวกับการประกวด (ตามที่เจ้าของกระทู้เข้าใจ) นอกจากการทาสีแทน ไปยังชุดที่โดนใจกรรมการ
.
.
การประกวดเพาะกายนั้นก็จะมีหลายสมาพันธ์ที่มีการจัดการประกวด แล้วแต่ว่าสนใจที่จะไปลองศักยภาพของตนเองที่ใด แต่ละสมาพันธ์ ก็จะมีรุ่นการประกวดแตกต่างกันไป ลองอ่านและศึกษาดูตามรายการที่จะเข้าร่วมแข่งขันอีกทีนะค่ะ
สำหรับรุ่นการประกวดนั้น แต่ละประเทศ แต่ละสมาพันธ์การตัดสินก็ต่างกันไปอีก ขอยกตัวอย่างประเภทคร่าวๆ ที่มีแข่งขันกัน
Men's Bodybuilding:-
Men's Physique:-
Classic Physique:-
Women's Bikini:-
Women's Physique:-
Women's Figure:-
สำหรับปุ้ยเองรุ่นที่แข่ง Women's Bikini / ประเภทโมเดลฟิสิคหญิง
จุดเริ่มต้น จะบอกว่าพลิกผันมากค่า จากก้าวเล็กๆ อยากหุ่นดี!!!!! โดยส่วนมากเท่าที่รู้จัก ทุกคนที่หักมุมมาประกวด ส่วนมากจะเริ่มจากสิ่งนี้ +555 หุ่นดี เล่นเวท ซึมซับมากเข้า จากไปดูการประกวดติดตามไอดอลด้านออกกำลังกาย ดูไปดูมาก สักพักก็ลุกขึ้นมา ว่า ช้านนนน...อยากเข้าประกวดบ้างจัง
...แล้ว ๆๆๆๆ เค้าเริ่มกันยังไงอะ แน่นอนปุ้ยเองไม่มีความรู้ด้านนี้มาก่อนเลย เค้ามีกี่รุ่น อะไรบ้าง ไม่รู้จักจริงๆ นอกจากไปปรึกษาผู้มีประสบการณ์เท่านั้นคร่า
ก่อนหน้านี้หุ่นเปลี่ยนแปลงตลอด อ้วนก็เคย ผอมสุดก็มี ณ เวลานี้ก็อายุปาไปครึ่งชีวิตแล้วค่ะ ..สามสิบปลายๆ อิอิ
หุ่นผันแปรตลอดเวลา
ชีวิตผ่านมาหมดทุกรูปแบบ ...มาๆๆๆ เริ่มเข้าเรื่องสักที นับเวลาเริ่มรู้จักเวทเทรนนิ่งครั้งแรก น่าจะเป็นปี 2555 สมัยนั้นแค่ลูก 2 โล ก็หนักแล้วจ้า แล้วก็พัฒนามาเรื่อยๆ ยิมที่แรกเลยคือ สวนลุมพินี ยิมคุณตี๋ จ้า ไม่จริงจัง ณ เวลานั้น ขอแค่เฟริม กระชับ ลดน้ำหนักเป็นหลัก
ถือว่าดีนะเหมือนปูพื้นฐานกล้ามเนื้อ .. ถ้าเป็นไปได้อยากย้อนเวลาให้รู้จักเวทเทรนนิ่งเร็วๆ จะได้เป๊ะปังกว่านี้
****แนะนำให้สาวๆที่อยากหุ่นดีหันมาเล่นเวทเทรนนิ่งดูค่ะ หุ่นสาวๆจะเฟริมจิง แต่ไม่ต้องกลัวกล้ามใหญ่นะ ยากมากค่ะ ไม่มีทางใหญ่หรอก ถ้าไม่ใช่พวกนักกีฬาจริงจัง****
หลังจากนั้นเป็นต้นมาก็เริ่มเข้าไปรู้จักคนในวงการกีฬาเพาะกายมากขึ้น ก็เริ่มขยับจากคนเล่น ไปเป็นคนประกวด จนถึงขั้นอยากเป็นนักกีฬาประเภทนี้เข้าซะงั้น
ก้าวเริ่มต้น...ประกวดกล้าม "Women's Bikini"
ทุกสิ่งที่จะเป็นประโยชน์ได้บ้างเกี่ยวกับการประกวด (ตามที่เจ้าของกระทู้เข้าใจ) นอกจากการทาสีแทน ไปยังชุดที่โดนใจกรรมการ
.
.
การประกวดเพาะกายนั้นก็จะมีหลายสมาพันธ์ที่มีการจัดการประกวด แล้วแต่ว่าสนใจที่จะไปลองศักยภาพของตนเองที่ใด แต่ละสมาพันธ์ ก็จะมีรุ่นการประกวดแตกต่างกันไป ลองอ่านและศึกษาดูตามรายการที่จะเข้าร่วมแข่งขันอีกทีนะค่ะ
สำหรับรุ่นการประกวดนั้น แต่ละประเทศ แต่ละสมาพันธ์การตัดสินก็ต่างกันไปอีก ขอยกตัวอย่างประเภทคร่าวๆ ที่มีแข่งขันกัน
Men's Bodybuilding:-
Men's Physique:-
Classic Physique:-
Women's Bikini:-
Women's Physique:-
Women's Figure:-
สำหรับปุ้ยเองรุ่นที่แข่ง Women's Bikini / ประเภทโมเดลฟิสิคหญิง
จุดเริ่มต้น จะบอกว่าพลิกผันมากค่า จากก้าวเล็กๆ อยากหุ่นดี!!!!! โดยส่วนมากเท่าที่รู้จัก ทุกคนที่หักมุมมาประกวด ส่วนมากจะเริ่มจากสิ่งนี้ +555 หุ่นดี เล่นเวท ซึมซับมากเข้า จากไปดูการประกวดติดตามไอดอลด้านออกกำลังกาย ดูไปดูมาก สักพักก็ลุกขึ้นมา ว่า ช้านนนน...อยากเข้าประกวดบ้างจัง
...แล้ว ๆๆๆๆ เค้าเริ่มกันยังไงอะ แน่นอนปุ้ยเองไม่มีความรู้ด้านนี้มาก่อนเลย เค้ามีกี่รุ่น อะไรบ้าง ไม่รู้จักจริงๆ นอกจากไปปรึกษาผู้มีประสบการณ์เท่านั้นคร่า
ก่อนหน้านี้หุ่นเปลี่ยนแปลงตลอด อ้วนก็เคย ผอมสุดก็มี ณ เวลานี้ก็อายุปาไปครึ่งชีวิตแล้วค่ะ ..สามสิบปลายๆ อิอิ
ชีวิตผ่านมาหมดทุกรูปแบบ ...มาๆๆๆ เริ่มเข้าเรื่องสักที นับเวลาเริ่มรู้จักเวทเทรนนิ่งครั้งแรก น่าจะเป็นปี 2555 สมัยนั้นแค่ลูก 2 โล ก็หนักแล้วจ้า แล้วก็พัฒนามาเรื่อยๆ ยิมที่แรกเลยคือ สวนลุมพินี ยิมคุณตี๋ จ้า ไม่จริงจัง ณ เวลานั้น ขอแค่เฟริม กระชับ ลดน้ำหนักเป็นหลัก
ถือว่าดีนะเหมือนปูพื้นฐานกล้ามเนื้อ .. ถ้าเป็นไปได้อยากย้อนเวลาให้รู้จักเวทเทรนนิ่งเร็วๆ จะได้เป๊ะปังกว่านี้
****แนะนำให้สาวๆที่อยากหุ่นดีหันมาเล่นเวทเทรนนิ่งดูค่ะ หุ่นสาวๆจะเฟริมจิง แต่ไม่ต้องกลัวกล้ามใหญ่นะ ยากมากค่ะ ไม่มีทางใหญ่หรอก ถ้าไม่ใช่พวกนักกีฬาจริงจัง****
หลังจากนั้นเป็นต้นมาก็เริ่มเข้าไปรู้จักคนในวงการกีฬาเพาะกายมากขึ้น ก็เริ่มขยับจากคนเล่น ไปเป็นคนประกวด จนถึงขั้นอยากเป็นนักกีฬาประเภทนี้เข้าซะงั้น