ใครพอทราบบ้างคะท้องผูก ปวดท้อง ปวดหัว ปวดกล้ามเนื้อ หัวใจเต้นเร็ว ใจสั่น เวียนศีรษะ อ่อนเพลีย เกิดจากอะไร?

เราออกกำลังกาย body weightตามยูทูปบ้าง เน้นที่หน้าท้อง ตอนนี้พอเกร็งหน้าท้องแล้วจับ จะรู้สึกเลยค่ะว่ามีกล้ามเนื้อ แต่หน้าท้องยังดูไม่ลีนขนาดนั้น แบบที่ว่า มองจากข้างๆแล้วเเบนอ่ะค่ะ เราออกหน้าท้องแทบทุ

กลัวสั่นเวลาตัวเองออกไปเจอคนเยอะ ๆ เราออกไปเต้นค่ะแล้วทีนี้คนก็เยอะเรารู้สึกกดดันตัวเองมาก ๆ เราสั่น เรากลัวมาก ๆ จนทำการแสดงได้ไม่ดี หัวใจเราเต้นรัว ก่อนนอนเราจะนึกถึงตอนที่เราทำพลาดไปแล้วรู้สึกเสียใ

- หงุดหงิดหรือโกรธง่าย - เศร้า มีอารมณ์อยากร้องไห้ - อยากอาหารมากกว่าปกติ - นอนไม่หลับ - เจ็บเต้านม - ปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ - ปวดศีรษะ - ท้องผูกหรือท้องเส