เล่นเวทเล่นกล้าม ดื่มนมสดไขมัน0% มักท้องอืด จุกเสียดแน่นท้อง มีวิธีแก้ไขอย่างไรครับ

ปรกติดื่มนมสดไขมัน0% มาได้เดือนกว่าแล้ว พึ่งจะมีอาการท้องอืด แน่นท้อง มีลมในท้องมาก ท่านที่เล่นเป็นกันบ้างไหมครับ เช้าดื่มนม 200cc บ่ายสามดื่มนม 450cc เท่านั้นครับ