หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินข้าว5มื้อก็ผิดหรอ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ก็คือทุกคน เราอ่ะยอมรับว่าตัวเองก็กินเยอะนะ เรากินข้าว5มื้อแหล่ะ นับแบบว่า มื้อหลังก็คือ3เวลา อีก2มื้อก็คือของว่างไง เนี่ยๆเรานับหมดเลย แต่คนรอบตัวบางคนก็ไม่เข้าใจอ่ะ ทำไมๆๆๆ กินเยอะๆจะได้แข็งแรงนี่ ทำไมต้องดุเราด้วย มีใครเป็นแบบเราบ้างไหม เราเชื่อว่ามี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ข่าว สรยุทธ ช่อง3 นะ โครงการ ai โกงหลักฐานทิพย์(ได้)
ชื่อไฟล์ วันที่สร้าง กับ การ save AS ดูข่าวเเล้ว เข้ๆๆๆ...... เเค่ปรับวันที่ในคอม .... สร้างชื่อ/user ใหม่ ก็ได้ไฟล์ ที่เป็นวันที่ ใหม่เเล้ว !!!!!!!!!!!!!!!!!! --------------------------------
สมาชิกหมายเลข 9234010
การนับแคลลอรี กับโปรตีน
คือ หลายตำรา บอกว่าลดน้ำหนัก ให้นับ แคลอิน กับ แคลเอาท์ ถ้าเข้ามากว่าออก มันก็อ้วนเพราะมันสะสม ตานี้ อีกหลายอันที่เคยอ่านมา บอกว่าโปรตีนไม่สะสมในร่างกาย แต่จะขับทิ้งหมดทางปัสสาวะ เลยสงสัย ว่าเรากิน โ
ดาวสุริยะ
อ้วนแต่สุขภาพดีร่างกายแข็งแรง ดีกว่าผอมหุ่นดีแต่สุขภาพอ่อนแอร่างกายไม่แข็งแรง
ผมว่าเราอย่าไปสนใจ ใส่ใจเรื่องของรูปร่างกันมากนักเลยครับ ดูที่สุขภาพเป็นหลักจะดีกว่า คนบางคนถึงจะรูปร่างอ้วน/ท้วม/ตัวใหญ่/ไม่ผอม แต่หารู้ไม่ว่าเค้าเหล่านั้นออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอและร่างกายแข็งแร
สมาชิกหมายเลข 1167611
วันธรรมดาที่กลายเป็นวันที่จำไปทั้งชีวิต
เมื่อเดือนก่อนเราไปทำงานตามปกติ รถติด ฝนตก เปียกตั้งแต่หน้าปากซอย อารมณ์คือพังมาก วันนั้นโดนหัวหน้าดุเรื่องงานที่จริง ๆ ไม่ได้ผิดคนเดียว แต่เราก็เลือกเงียบ กลับถึงบ้านแบบหมดแรง แล้วจู่ ๆ แม่ก็วิดีโ
สมาชิกหมายเลข 9268555
ปรึกษาเรื่องแมวหน่อยครับ
แม่ โดนหมารุมกัดตาย มีลูก 6ตัว คนที่เห็นแมวคลอดที่บ้านเลยหาบ้าน5ตัวรับเลี้ยง 1ตัว แมวจรที่เรารับมาสีครีมๆทองๆ หลังๆเริ่มมีสลิด อายุ1เดือนครึ่ง ตัวผู้ ด้วยการที่เคยเลี้ยงแมวจรที่มาคลอดลูกที่บ้านมาก่อน
สมาชิกหมายเลข 4537665
เกินไปมั้ยถ้าจะเลิกกับแฟนเพราะเค้าสูบบุหรี่
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยนะคะ คบกับแฟนมาเกือบสองปีแล้วค่ะ ที่เรารู้สึกรับไม่ได้เพราะปกติเค้าไม่ได้ยุ่งเกี่ยวกับของพวกนี้ แต่ช่วงหลังมานี้เค้าเปลี่ยนงาน และเเน่นอนว่าสังคมก็เปลี่ยนตาม เค้าเป็นคนเห่อเพื่อน
สมาชิกหมายเลข 6600360
ผมไม่ได้กินฟักทองเลยนะครับทำไมผมเข้ออกมาเป็นสีเหลือง
งงมากเลยครับกินผัดผักกับข้าวอีกมื้อกินข้าวหมูแดงแต่เข้ไม่ยักกะออกมาเป็นสีแดงกับสีเขียว
KrongkrangRN
ถ้าเรากลับมากินปกติเหมือนเดิมจะโยโย่ไหม?
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ เรารู้สึกเครียดมากกกก เกี่ยวกับการกินในทุกๆวันนี้5555 คือ ช่วง2-3เดือนมานี้เราลดความอ้วนโดยการนับแคลในอาหารก่อนกิน ไม่กินของทอด เน้นผักและผลไม้ ตัวอย่างเช่น มื้อเช้า ข้าว1ทัพพี ไข่ขา
สมาชิกหมายเลข 2711126
กินข้าววันละ 2 มื้อมาตลอด เผาผลาญไม่ดีทำไงคะ
สาเหตุมาจากตื่นไม่ทันค่ะ พอมาอ่านทู้ลดน้ำหนักทั้งหลายแนะนำให้แบ่งกิน 3 มื้อ แล้วก็อยากจะกลับมาทาน 3 มื้อด้วย แต่ น้ำหนักขึ้นอ่ะค่ะ ทำไงดี นับแคลก็ไม่มากกว่าเดิมนะคะ
ปล.ถามได้
การคำนวนแคลลอรี กับ การกินโปรตีน
คือหลายตำรา บอกว่าลดน้ำหนัก ให้นับ แคลอิน กับ แคลเอาท์ ถ้าเข้ามากว่าออก มันก็อ้วนเพราะมันสะสม ตานี้ อีกหลายอันที่เคยอ่านมา บอกว่าโปรตีนไม่สะสมในร่างกาย แต่จะขับทิ้งหมดทางปัสสาวะ เลยสงสัย ว่าเรากิน โป
ดาวสุริยะ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินข้าว5มื้อก็ผิดหรอ