ผมไม่ได้กินฟักทองเลยนะครับทำไมผมเข้ออกมาเป็นสีเหลือง

อรุณสวัสดิ์ค่ะ วันนี้วันหยุด ไปตลาดเช้าแวะซื้อ ​กะเพราลูกชิ้นหน่อไม้ (​กับข้าว) ถุงละ 30 บาท มาทานกับ ข้าวผัดไข่ ​ที่บ้าน ปิดด้วย คัพเค้กกล้วยหอม 12 บาท อิ่มมื้อเช้าไปอีกมื้อ ~

ผัดดอกกุ่ยช่าย ใส่แฮม เบค่อน ไตหมู เต้าหู้เหลือง ไข่ไก่ ปูอัด ผัก กับข้าวเปล่า จะเป็นอาหาร อีก สามวัน หลังจากนั้น ก็จะเข้าสู่ การกิน ระบบเส้น ใครเห็นผักแล้ว หุ้นจะเขียว แต่วันจันทร์ แ

อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้แวะตลาดเช้าร้านข้าวราดแกงเจ้าประจำ ได้กะเพราไก่ ไข่ลูกเขย ผัดผักเต้าหู้ มาทานค่ะราคากล่องละ 40 บาท (กับ 3 อย่าง) ปิดท้ายด้วยขนมปังแยม ร้านข้างกันกล่องละ 15 บาท (2 ชิ้น)ไส้ฉ่ำอร่อ

เมื่อเจ็กมาทำธุระแถวโรงพยาบาลพระราม 9 เดินมาหาอะไรทานในซอยหลังโรงพยาบาล เจอร้านข้าวมันไก่ สไตล์จีนๆ ร้านนึงเลยแวะไปกิน "ร้านฟางเซียน" แปลว่า นางฟ้าผู้มีกลิ่นหอม พอเข้ามาในร้านได้กลิ่นหอมของค

จัดข้าวผัดปูกับเกี๊ยวน้ำรวม อิ่มๆ ตบท้ายด้วยกาแฟอีกถ้วย

ฟักทองและคุณค่าทางโภชนาการ วันพุธที่ 29 ตุลาคม พ.ศ. 2568 ฟักทองเป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เหมาะสำหรับผู้ป่วยเพราะย่อยง่ายและให้พลังงานต่ำ อุดมด้วยเบต้าแคโรทีนซึ่งช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและบำรุงสาย

ได้ยอดฟักทองจากคนรู้จักมาเมื่อช่วงเช้าพอดีค่ะ ประหยัดค่าวัตถุดิบและได้เป็นกับข้าวเมนูง่ายๆมื้อเย็นประจำวันนี้ค่ะ 😊 .. ..วัตถุดิบและเครื่องปรุง - ยอดฟักทอง - เนื้อหมู*เราหมักเล็กน้อยด้วยซอส