ผมไม่ได้กินฟักทองเลยนะครับทำไมผมเข้ออกมาเป็นสีเหลือง

เนื่องจากคุณสามีทานเจ เราเลยต้องทำกับข้าวเอง แต่เราไม่เคยทานเจคิดออกแต่ผัดผัก ผัดเต้าหู้ถั่วงอก เลยอยากชวนชาวพันทิพมาแบ่งเมนูแบ่งวิธีทำกันสักนิดค่ะ ที่เราลองเสิร์ชจากเนตตอนนี้มี กะเพราเจ,ข้าวผัดพริกเ

เราเป็นวัยรุ่นคนนึง วัยกำลังเจริญเติ่บโตเลยก็ว่าได้ ปกติทุกๆวันเรากินข้าววันละสามมื้อ เช้า กลางวัน เย็น แต่ละมื้อไม่ซ้ำกัน แต่ส่วนใหญ่ มื้อเช้า จะมีไข่ดาว มื้อบ่าย มีไข่เจียว แต่กินคู่กับกับข้าวอย่างอ

คือเรื่องมีอยู่ว่า วันนี้ มีคนทักว่าตัวซีดตัวเหลืองค่ะ...ที่เห็นได้ชัดที่สุด จะเป็นฝ่ามือกับใบหน้าค่ะ(แต่..ตาไม่เหลืองนะคะ) ช่วง 3-4 เดือนนี้ เราลดน้ำหนัก +ควบคุมอาหาร แล้ว 2 อาทิตย์ ก่อนหน้าที่จะตั