หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขาและน่องใหญ่มว้ากกก ลดยังไงคะ (。ŏ_ŏ)
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ชีวิตวัยรุ่น
ฟิตเนส
Weight Training
ลดความอ้วน
คือเราเป็นคนค่อนข้างผอมค่ะ แขนก็สมส่วนดี แต่ขานี่สิ ใหญ่มาก คือถ้ามองขาโดยรวม(ตั้งแต่เท้าถึงหัวเข่าขึ้นไป) ขาจะดูสมส่วน งงไหมคะแต่ถ้าใส่กระโปรงยาวๆ เลยหัวเข่าลงไปแบบไม่เห็นหัวเข่า น่องจะดูใหญ่มว้ากกก มีใครเป็นแบบเรามั้ยง่ะ แล้วมีวิธีลดไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอ How to ทำให้ขาใหญ่ขึ้น
สวัสดีค่ะ คือจขกทเป็นคนกระดูกเล็กอยู่แล้ว ขาแขนเล็กมากๆเหมือนคนผอมเป็นโรคTT กินเพิ่มแล้วนะคะแต่ก็ไปลงที่พุงหน้าแล้วก็เหนียง ไม่เคยลงขาแขนเลย มีวิธีเพิ่มกล้ามเนื้อส่วนขาแขนไหล่ไหมคะ อยากให้ไหล่กว้างใส่
สมาชิกหมายเลข 3856537
สอบถามค่ะ สัดส่วนแบบนี้น้ำหนักแบบนี้ ดีหรือยัง?
สวัสดีค่ะ คือลอน้ำหนักมาได้มาเกือบปี แต่หยุดไปตอนเปิดเทอมเพราะติดหนักแรงมากเลยไม่มีเวลา...เข้าประเด็นเลยดีกว่า! ส่วนสูง 166 น้ำหนัก 53 เคยผอมสุด48แต่เลิกออกกำลังกายไปครึ่งปีกินแหลกแหวกกระเจิงขึ้นมาห้
สมาชิกหมายเลข 2993540
น้ำหนักน้อย อ้วนช่วงล่าง แก่ไขรูปร่างยังไงดีคะ
เราอายุ 42 นน.45 สูง 154 มีปัญหาที่รูปช่วงลำตัวด้านบนผอมมาก แผ่นหลังจับดูเป็นแผ่นกระดูก และเห็นเป็นกระดูกสันหลังขึ้นมาเลย ไม่ค่อยมีเนื้อหรือกล้ามเนื้อที่หลังค่ะ ลำคอยาวเหี่ยว แต่ตั้งแต่ช่วงท้องน้อย สะ
สมาชิกหมายเลข 6702312
แอบส่องสัดส่วนสาวๆในพันทิป คำจำกัดความรูปร่าง อธิบายลักษณะรูปร่าง สัดส่วน /น้ำหนักส่วนสูง และความในใจถึงสิ่งที่อยากแก้ไข
1.คำจำกัดความรูปร่าง ของจขกท.ตอนนี้คงเป็น "ผอมแต่โครงใหญ่" 2.อธิบายลักษณะรูปร่าง จขกท. หุ่นแบนๆแต่ไหล่กว้างๆกระดูกใหญ่ คอยาวๆ แถมมีลูกกระเดือกอีก ตามข้อต่อกระดูกจะใหญ่ๆ(เช่นข้อมือ ข้อเท้า
สมาชิกหมายเลข 1131193
จะเริ่มเล่นท่าออกกำลังกายกระชับขาต้องทำไงคะ
คือเราเป็นคนที่ขากับน่องใหญ่เพราะไขมันนะคะ เเบบตีทีกระเพื่อมๆ เเล้วเราลองเล่นตามท่าในยูทูปค่ะ เเบบsquat ไรพวกนี้ค่ะ เเล้วทำเเล้วเเบบเกร็งๆเข่าแปลกๆ เเล้วขาเเบบแรงไม่พอค่ะ ไม่ทราบว่าถ้าจะเริ่มลดขาต้องท
สมาชิกหมายเลข 4932438
หน้าบานแต่ตัวผอม ไม่สมส่วนเลย😭
ผมอายุ14 หนัก50 สูง166-167 ผมตัวผอมครับ ขาเเขนมีกระดูก แขนผมไม่ซีเรียสครับ แต่ขาคือมีแต่กระดูกอะครับ เวลาถ่ายรูปหน้าบานแต่ตัวเล็กอะครับ มันดูหัวใหญ่ มันอธิบายไม่ถูกอะครับ ทุกคนเขาใจใช่มั้ยครับ ผมต้องส
สมาชิกหมายเลข 6408056
คิดยังไงกับคนผอมบ้างคะ
ส่วนตัวเรา สูง153-154 น้ำหนัก35 ส่วนตัวเราคิดว่าผอมมากแบบแขนเห็นเป็นข้อแล้วขาเราดูแห้งมากค่ะเห็นกระดูกช่วงเข่าเยอะมากแล้วลงไปถึงน่องคือมันเล็กมากๆอ่ะค่ะ บวกกับความที่ชอบใส่เลื้อตัวใหญ่ๆ เราเป็นคนที่ไห
สมาชิกหมายเลข 6050647
ขาใหญ่ วิ่ง แล้วจะเล็กลงมั้ย??
ผมน่องใหญ่มากครับ ซึ่งมันใหญ่กว่าแขนมาก เลยอยากจะทราบว่า ระหว่าง วิ่งกับไม่วิ่ง อะไรมันจะทำให้น่องเล็กลง ช่วยหน่อยครับ ปล. ผมออกกำลังกายบ่อย ไขมันน่าจะไม่เยอะ ที่ใหญ่นี่นะจะกล้ามเนื้อครับ
สมาชิกหมายเลข 3746268
ทำไงให้ไหปลาร้าหายคะ
คือเราเป็นคนผอมค่ะคือพยายามกินแล้วไม่อ้วนสักทีแต่ส่วนน่องขานี่ใหญ่นะคะแต่ตรงไหปลาร้ามันเห็นชัดมากเลย ทำไงไม่ให้เห็นชัดดีคะ
สมาชิกหมายเลข 3303493
ขอคำแนะนำ:ท่าบริหารสร้างกล้ามเนื้อขา กรณีบาดเจ็บที่หัวเข่าด้วยครับ
sukcharo
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ชีวิตวัยรุ่น
ฟิตเนส
Weight Training
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขาและน่องใหญ่มว้ากกก ลดยังไงคะ (。ŏ_ŏ)