หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขาและน่องใหญ่มว้ากกก ลดยังไงคะ (。ŏ_ŏ)
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ชีวิตวัยรุ่น
ฟิตเนส
Weight Training
ลดความอ้วน
คือเราเป็นคนค่อนข้างผอมค่ะ แขนก็สมส่วนดี แต่ขานี่สิ ใหญ่มาก คือถ้ามองขาโดยรวม(ตั้งแต่เท้าถึงหัวเข่าขึ้นไป) ขาจะดูสมส่วน งงไหมคะแต่ถ้าใส่กระโปรงยาวๆ เลยหัวเข่าลงไปแบบไม่เห็นหัวเข่า น่องจะดูใหญ่มว้ากกก มีใครเป็นแบบเรามั้ยง่ะ แล้วมีวิธีลดไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอ How to ทำให้ขาใหญ่ขึ้น
สวัสดีค่ะ คือจขกทเป็นคนกระดูกเล็กอยู่แล้ว ขาแขนเล็กมากๆเหมือนคนผอมเป็นโรคTT กินเพิ่มแล้วนะคะแต่ก็ไปลงที่พุงหน้าแล้วก็เหนียง ไม่เคยลงขาแขนเลย มีวิธีเพิ่มกล้ามเนื้อส่วนขาแขนไหล่ไหมคะ อยากให้ไหล่กว้างใส่
สมาชิกหมายเลข 3856537
สอบถามค่ะ สัดส่วนแบบนี้น้ำหนักแบบนี้ ดีหรือยัง?
สวัสดีค่ะ คือลอน้ำหนักมาได้มาเกือบปี แต่หยุดไปตอนเปิดเทอมเพราะติดหนักแรงมากเลยไม่มีเวลา...เข้าประเด็นเลยดีกว่า! ส่วนสูง 166 น้ำหนัก 53 เคยผอมสุด48แต่เลิกออกกำลังกายไปครึ่งปีกินแหลกแหวกกระเจิงขึ้นมาห้
สมาชิกหมายเลข 2993540
น้ำหนักน้อย อ้วนช่วงล่าง แก่ไขรูปร่างยังไงดีคะ
เราอายุ 42 นน.45 สูง 154 มีปัญหาที่รูปช่วงลำตัวด้านบนผอมมาก แผ่นหลังจับดูเป็นแผ่นกระดูก และเห็นเป็นกระดูกสันหลังขึ้นมาเลย ไม่ค่อยมีเนื้อหรือกล้ามเนื้อที่หลังค่ะ ลำคอยาวเหี่ยว แต่ตั้งแต่ช่วงท้องน้อย สะ
สมาชิกหมายเลข 6702312
แอบส่องสัดส่วนสาวๆในพันทิป คำจำกัดความรูปร่าง อธิบายลักษณะรูปร่าง สัดส่วน /น้ำหนักส่วนสูง และความในใจถึงสิ่งที่อยากแก้ไข
1.คำจำกัดความรูปร่าง ของจขกท.ตอนนี้คงเป็น "ผอมแต่โครงใหญ่" 2.อธิบายลักษณะรูปร่าง จขกท. หุ่นแบนๆแต่ไหล่กว้างๆกระดูกใหญ่ คอยาวๆ แถมมีลูกกระเดือกอีก ตามข้อต่อกระดูกจะใหญ่ๆ(เช่นข้อมือ ข้อเท้า
สมาชิกหมายเลข 1131193
จะเริ่มเล่นท่าออกกำลังกายกระชับขาต้องทำไงคะ
คือเราเป็นคนที่ขากับน่องใหญ่เพราะไขมันนะคะ เเบบตีทีกระเพื่อมๆ เเล้วเราลองเล่นตามท่าในยูทูปค่ะ เเบบsquat ไรพวกนี้ค่ะ เเล้วทำเเล้วเเบบเกร็งๆเข่าแปลกๆ เเล้วขาเเบบแรงไม่พอค่ะ ไม่ทราบว่าถ้าจะเริ่มลดขาต้องท
สมาชิกหมายเลข 4932438
ผู้หญิงกินละลงขา ทำยังไงดีคะ
คือเราเป็นคนตัวเล็ก ช่วงบนเลก ขาใหญ่ บางทีเดินนาน เท้าก็บวมแล้ว บวมตั้งแต่เข้า น่อง ลงมาถึงข้อเท้าเลย แต่ประเด็นอยู่ที่ว่า เราตัวเล็ก ก็เลยกินเยอะขึ้นเพื่อที่จะเพิ่มน้ำหนัก ให้ช่วงบน ด้านแขน ไหล่ ใหญ่
สมาชิกหมายเลข 3165185
อยากลดต้นขาเเละน่องขาค่ะ
คือไม่รู้ว่ากรรมพันธ์หรืออะไร เเต่ช่วงตัวเราสมส่วนพอดี เอาเป็นว่าไม่กังวลช่วงตัวเเต่กังวลช่วงล่างคือ ขาใหญ่ค่ะ ควรจะออกกำลังกายท่าไหนหรือกินอะไรบ้างดีคะ
สมาชิกหมายเลข 4821577
มีใครเคยไปกายภาพที่มหาลัยจุฬาหรือโรงพยาบาลจุฬาบ้างไหมคะ
ทั้งสองที่แตกต่างกันยังไงคะ เรามีแพลนจะไปกายภาพเพราะลงน้ำหนักขาขวาไม่ค่อยได้แล้วหลังจากก่อนหน้านี้มีอาการบาดเจ็บเข่าขวา ร่างกายเลยเอนไปทางซ้ายอัตโนมัติ มารู้ตัวอีกทีเท้าซ้ายเจ็บเรื้อรัง พอจะมาเอนไปท
สมาชิกหมายเลข 6556421
คิดยังไงกับคนผอมบ้างคะ
ส่วนตัวเรา สูง153-154 น้ำหนัก35 ส่วนตัวเราคิดว่าผอมมากแบบแขนเห็นเป็นข้อแล้วขาเราดูแห้งมากค่ะเห็นกระดูกช่วงเข่าเยอะมากแล้วลงไปถึงน่องคือมันเล็กมากๆอ่ะค่ะ บวกกับความที่ชอบใส่เลื้อตัวใหญ่ๆ เราเป็นคนที่ไห
สมาชิกหมายเลข 6050647
หน้าบานแต่ตัวผอม ไม่สมส่วนเลย😭
ผมอายุ14 หนัก50 สูง166-167 ผมตัวผอมครับ ขาเเขนมีกระดูก แขนผมไม่ซีเรียสครับ แต่ขาคือมีแต่กระดูกอะครับ เวลาถ่ายรูปหน้าบานแต่ตัวเล็กอะครับ มันดูหัวใหญ่ มันอธิบายไม่ถูกอะครับ ทุกคนเขาใจใช่มั้ยครับ ผมต้องส
สมาชิกหมายเลข 6408056
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ชีวิตวัยรุ่น
ฟิตเนส
Weight Training
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขาและน่องใหญ่มว้ากกก ลดยังไงคะ (。ŏ_ŏ)