หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากซ้อมวิ่งขึ้นเขาในกรุงเทพแบบเป็นเนินยาวๆมีที่ไหนบ้างครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
ออกกำลังกาย
มาราธอน
วิ่ง
ผมอยากซ้อมวิ่งเป็นเนินครับ ผมซ้อมวิ่งบนลู่วิ่งกับสะพานลอยจนเบื่อแล้วครับและก็ซ้อมที่สวนนวมินทร์ภิรมย์ก็มีครับแต่ว่าเนินมันสั้นไป ผมอยากวิ่งแบบเนินสะพานหรือเนินเขายาวๆสัก800เมตรถึง1กิโลก็ยังดี มีที่ไหนบ้างครับขอในกรุงเทพนะครับ ถ้าไม่รู้ก็ไม่เป็นไร หรือถ้าไม่มีผมก็เสียใจT_T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนกรุงเทพซ้อมวิ่งเทรลกันที่ไหนครับ
อยากปรึกษานักวิ่งเทรลทุกท่านครับ พอดีผมลงงานวิ่งเทรลระยะ 32k เอาไว้ ดูจากความชันแล้วรู้สึกโหดพอสมควรครับ ผมเป็นพนักงานออฟฟิศอยู่ในกรุงเทพฯ เลยครับ ปกติลงแต่งานวิ่งตามถนนทั่วไปครับ และซ้อมวิ่งตามสวนสา
สมาชิกหมายเลข 1649258
สอบถามเกี่ยวกับการซ้อมวิ่ง hills repeat หน่อยครับ
ถ้าเราซ้อมวิ่งแบบ hills repeat ตอนที่วิ่งลงเนินเราควรจะวิ่งยังไงครับ ระหว่างวิ่งลงแบบยั้งๆ ลงตามสบาย หรือ วิ่งลงแบบเต็มสปีดครับ แ่ล้วตอนวิ่งขึ้นต้องวิ่งซักประมาณโซนหัวใจโซนไหนครับ ขอบคุณครับ
Jokerxx
วิ่งขึ้นเนินบ่อยๆ ยาวๆ ถ้าหากมาวิ่งทางเรียบปกติ เวลาจะดีขึ้นไหมคับ
วิ่งขึ้นเนินบ่อยๆ ยาวๆ ถ้าหากมาวิ่งทางเรียบปกติ เวลาจะดีขึ้นไหมคับ สาเหตุที่ต้องวิ่งขึ้นเนินบ่อยๆเพราะว่าสถานที่วิ่งไม่ค่อยจะมีมากนัก ผมอาศัยอยู่แถว มหาวิทยาลัยพะเยา ทางขึ้น ม.จึงเป็นทางขึ้นเนิน ลงเน
Senhuhu
ถ้า 95% ของการซ้อมวิ่งทั้งหมด อยู่บนลู่วิ่ง ถึงเวลาจริงๆ จะไป มาราธอนจริงๆ บนถนนได้มั้ยครับ
กำลังคิดอยากจะลง มาราธอน ซักครั้ง แต่ดูภาระ ดูกิจกรรม แล้ว เวลาซ้อมน่าจะทำได้แค่บนลู่วิ่งเท่านั้น ถ้าการซ้อมวิ่ง ตามปกติทำแค่บนลู่ พอไปวิ่งจริง มันวิ่งได้ มั้ยครับ ความเหนื่อย มันน่าจะมากกว่าวิ่งบนลู่
ดาวสุริยะ
สอบถามครับ...สวนนวมินทร์ภิรมย์...แถวนวมินทร์ เปิดและปิด กี่โมงครับ
สอบถามครับ...สวนนวมินทร์ภิรมย์...แถวนวมินทร์ เปิดและปิด กี่โมงครับ ไม่ทราบว่าผมเลิกงาน 1 ทุ่ม ยังจะมาวิ่งออกำลังกายทันอยู่หรือเปล่า ขอบคุณครับ
zombie_ball
สอบถามสถานที่ฝึกวิ่งuphill/downhill ไม่ชันมาก แถวสีลมสาทรสวนลุม
ขออนุญาตสอบถามพี่ๆเพื่อนๆว่ามีเส้นทางฝึกวิ่ง uphill/downhillแบบไม่ชันมาก ลาดยาว แนะนำแถวไหนบ้างไหมคะ ปกติฝึกวิ่งที่สวนลุม แต่สะพานในสวนลุมจะชันและสั้น ส่วนครั้นจะไปสะพานสีเขียวก็ชันเกินไป ไม่แน่
มูค่า มาเนี่ยน
คิดว่าเส้นทางรถเมล์ตามนี้ควรจะมีรึเปล่าครับ (กระทู้ 2)
ต่อจากกระทู้ที่แล้วครับ https://pantip.com/topic/43967051 อันนี้เป็นเส้นทางที่ผมคิดเองนะครับ เพื่อรองรับรถเมล์ไฟฟ้าที่กำลังจะเอามาวิ่ง (ขสมก. วิ่งทั้งหมด) ล่าสุดคิดได้อีก 5 สายครับ 9.บางบอน - บางเขน
สมาชิกหมายเลข 7936512
เดินทางไปม.นวมินทราธิราชจากกรุงเทพอภิวัฒน์ ควรต่อ mrt หรือ bts ดีคะ
ไม่ค่อยไปกรุงเทพ จึงลังเลเรื่องการเดินทางค่ะ เลยอยากรู้ว่าลงจากรถไฟแล้วควรโดยสารอย่างไรต่อถึงจะประหยัดงบมากที่สุดค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5180863
เล่นเวทมา 2–3 ปี ควรต่อยิมเดิมที่มี Trainer ราคาถูก หรือย้ายไปยิมเครื่องดีกว่าแต่ต้องเล่นเอง?”
เล่นเวทมาแล้ว 2-3 ปี ปกติใช้ Trainer ตลอด คิดว่าตอนนี้พอเล่นเองได้แล้ว พอดีกำลังจะหมดสัญญากับที่เก่า เลยจะปรึกษาพี่ๆหน่อยว่า แบบระหว่าง 2 Choice นี้เลือกแบบไหนดี1. เลือกที่เก่าต่อ แบบมี Trainer ช่วย S
สมาชิกหมายเลข 6692438
== The Ballerina (2021) ใคร.. ในกระจก.. ==
หญิงสาวเดินทางมาซ้อมบัลเล่ต์ตามปกติเหมือนทุกวันที่ผ่านมา แต่ยังไม่มีใครมาถึง เธอซ้อมคนเดียวไปเรื่อยๆ จนกระทั่งเห็นความผิดปกติบางอย่างในกระจก..... กระแสหนังสั้นมาแรงจริงๆครับช่วงนี้ เรื่องนี้ก็เช่นก
lunar_b
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
ออกกำลังกาย
มาราธอน
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากซ้อมวิ่งขึ้นเขาในกรุงเทพแบบเป็นเนินยาวๆมีที่ไหนบ้างครับ