หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากซ้อมวิ่งขึ้นเขาในกรุงเทพแบบเป็นเนินยาวๆมีที่ไหนบ้างครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
ออกกำลังกาย
มาราธอน
วิ่ง
ผมอยากซ้อมวิ่งเป็นเนินครับ ผมซ้อมวิ่งบนลู่วิ่งกับสะพานลอยจนเบื่อแล้วครับและก็ซ้อมที่สวนนวมินทร์ภิรมย์ก็มีครับแต่ว่าเนินมันสั้นไป ผมอยากวิ่งแบบเนินสะพานหรือเนินเขายาวๆสัก800เมตรถึง1กิโลก็ยังดี มีที่ไหนบ้างครับขอในกรุงเทพนะครับ ถ้าไม่รู้ก็ไม่เป็นไร หรือถ้าไม่มีผมก็เสียใจT_T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนกรุงเทพซ้อมวิ่งเทรลกันที่ไหนครับ
อยากปรึกษานักวิ่งเทรลทุกท่านครับ พอดีผมลงงานวิ่งเทรลระยะ 32k เอาไว้ ดูจากความชันแล้วรู้สึกโหดพอสมควรครับ ผมเป็นพนักงานออฟฟิศอยู่ในกรุงเทพฯ เลยครับ ปกติลงแต่งานวิ่งตามถนนทั่วไปครับ และซ้อมวิ่งตามสวนสา
สมาชิกหมายเลข 1649258
สอบถามเกี่ยวกับการซ้อมวิ่ง hills repeat หน่อยครับ
ถ้าเราซ้อมวิ่งแบบ hills repeat ตอนที่วิ่งลงเนินเราควรจะวิ่งยังไงครับ ระหว่างวิ่งลงแบบยั้งๆ ลงตามสบาย หรือ วิ่งลงแบบเต็มสปีดครับ แ่ล้วตอนวิ่งขึ้นต้องวิ่งซักประมาณโซนหัวใจโซนไหนครับ ขอบคุณครับ
Jokerxx
วิ่งขึ้นเนินบ่อยๆ ยาวๆ ถ้าหากมาวิ่งทางเรียบปกติ เวลาจะดีขึ้นไหมคับ
วิ่งขึ้นเนินบ่อยๆ ยาวๆ ถ้าหากมาวิ่งทางเรียบปกติ เวลาจะดีขึ้นไหมคับ สาเหตุที่ต้องวิ่งขึ้นเนินบ่อยๆเพราะว่าสถานที่วิ่งไม่ค่อยจะมีมากนัก ผมอาศัยอยู่แถว มหาวิทยาลัยพะเยา ทางขึ้น ม.จึงเป็นทางขึ้นเนิน ลงเน
Senhuhu
ถ้า 95% ของการซ้อมวิ่งทั้งหมด อยู่บนลู่วิ่ง ถึงเวลาจริงๆ จะไป มาราธอนจริงๆ บนถนนได้มั้ยครับ
กำลังคิดอยากจะลง มาราธอน ซักครั้ง แต่ดูภาระ ดูกิจกรรม แล้ว เวลาซ้อมน่าจะทำได้แค่บนลู่วิ่งเท่านั้น ถ้าการซ้อมวิ่ง ตามปกติทำแค่บนลู่ พอไปวิ่งจริง มันวิ่งได้ มั้ยครับ ความเหนื่อย มันน่าจะมากกว่าวิ่งบนลู่
ดาวสุริยะ
สอบถามครับ...สวนนวมินทร์ภิรมย์...แถวนวมินทร์ เปิดและปิด กี่โมงครับ
สอบถามครับ...สวนนวมินทร์ภิรมย์...แถวนวมินทร์ เปิดและปิด กี่โมงครับ ไม่ทราบว่าผมเลิกงาน 1 ทุ่ม ยังจะมาวิ่งออกำลังกายทันอยู่หรือเปล่า ขอบคุณครับ
zombie_ball
ขับรวดเดียว สิบชั่วโมงครึ่ง แม่สาย-ศรีนครินทร์
ขับกลับจากแม่สาย รอบที่สี่หรือห้านี่แหละ ใช้ Subaru Forrester SJ เติมเต็มถังแล้ววิ่งยาวๆ นึกถึงเมื่อยี่สิบปีก่อน ที่ค่ายรถยนตร์ชอบโชว์ความประหยัด กรุงเทพ เชียงใหม่ ถังเดียวถึง หรือ กรุงเทพ สุไหงโกลก แ
Niceguy_C3
100 สถานที่คุณควรไป 1. ห้องน้ำสาธารณะ 2. ห้องน้ำในห้าง 3. ห้องน้ำสนามกีฬา 4. ห้องน้ำสวนสาธารณะ 5. ห้องน้ำดาดฟ้
100 สถานที่คุณควรไป 1. ห้องน้ำสาธารณะ 2. ห้องน้ำในห้าง 3. ห้องน้ำสนามกีฬา 4. ห้องน้ำสวนสาธารณะ 5. ห้องน้ำดาดฟ้าอาคาร 6. ห้องน้ำร้านกาแฟ 7. ห้องน้ำโรงแรม 8. ห้องน้ำมหาวิทยาลัย 9. ห้อง
สมาชิกหมายเลข 802627
* * * อัพเดท สภาพถนน 304 ช่วง บางคล้า ถึง นิคม 304 * * *
รอบก่อน อัพเดท ช่วง นิคม 304 ไป กบินทร์ แล้ว .. วันนี้ ขอเพิ่มข้อมูลช่วง บางคล้า จนถึง นิคม 304 แล้วกันครับ - ลงมอเตอร์เวย์ เข้าบ้านโพธิ์ ช่วงนี้ จริงๆ ถนนก็ไม่ค่อยดีนะ ขวาสุด ก็มีหลุมดัก / กลางก็มี
เด็กบูรพา
เพราะธรรมลิขิต! ในพระไตรปิฎกฉบับธรรมยุต เขียนคำว่ากระด้าง เป็นกระค้าง, เลยทำให้โลกมนุษย์มีอุบัติเหตุ ดั๊มพ์ค้าง ชนสะพาน!
เชื่อหรือไม่ว่า ความจริงของเรื่องที่เกิดขึ้น เป็นเพราะ ข้อชำรุด! พิรุธบกพร่องของหนังสือชั้นปกรณ์ตำราคัมภีร์วิเศษ พระไตรปิฎก หรือ ข้อพิรุธ! ชำรุดบกพร่องของหนังสือระดับชั้นโองการ นั้น ๆ ลิขิต!ให้เป็น จึ
สมาชิกหมายเลข 3349521
จากเหตุคานรถบันทุกชนสะพานลอยวันนี้ ทำให้นึกถึงทางวิ่งสายสีชมพู ที่พาดผ่านสะพานข้ามแยกรามคำแหง ห่างกัน
คือทางวิ่งสายสีชมพู อยู่สูงกว่าสะพานข้ามแยกรามคำแหง แค่5 เมตร ใช่มั้ย ตาม google map จากเหตุคานรถบันทุกชนสะพานลอยถนนบางนาตราดวันนี้ ทำให้เกิดความกังวล วิตกว่า จะเกิดเหตุเศร้าแบบนี้กับทางวิ่งสายสีชมพ
สมาชิกหมายเลข 7068123
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
ออกกำลังกาย
มาราธอน
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากซ้อมวิ่งขึ้นเขาในกรุงเทพแบบเป็นเนินยาวๆมีที่ไหนบ้างครับ