หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากซ้อมวิ่งขึ้นเขาในกรุงเทพแบบเป็นเนินยาวๆมีที่ไหนบ้างครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
ออกกำลังกาย
มาราธอน
วิ่ง
ผมอยากซ้อมวิ่งเป็นเนินครับ ผมซ้อมวิ่งบนลู่วิ่งกับสะพานลอยจนเบื่อแล้วครับและก็ซ้อมที่สวนนวมินทร์ภิรมย์ก็มีครับแต่ว่าเนินมันสั้นไป ผมอยากวิ่งแบบเนินสะพานหรือเนินเขายาวๆสัก800เมตรถึง1กิโลก็ยังดี มีที่ไหนบ้างครับขอในกรุงเทพนะครับ ถ้าไม่รู้ก็ไม่เป็นไร หรือถ้าไม่มีผมก็เสียใจT_T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนกรุงเทพซ้อมวิ่งเทรลกันที่ไหนครับ
อยากปรึกษานักวิ่งเทรลทุกท่านครับ พอดีผมลงงานวิ่งเทรลระยะ 32k เอาไว้ ดูจากความชันแล้วรู้สึกโหดพอสมควรครับ ผมเป็นพนักงานออฟฟิศอยู่ในกรุงเทพฯ เลยครับ ปกติลงแต่งานวิ่งตามถนนทั่วไปครับ และซ้อมวิ่งตามสวนสา
สมาชิกหมายเลข 1649258
สอบถามเกี่ยวกับการซ้อมวิ่ง hills repeat หน่อยครับ
ถ้าเราซ้อมวิ่งแบบ hills repeat ตอนที่วิ่งลงเนินเราควรจะวิ่งยังไงครับ ระหว่างวิ่งลงแบบยั้งๆ ลงตามสบาย หรือ วิ่งลงแบบเต็มสปีดครับ แ่ล้วตอนวิ่งขึ้นต้องวิ่งซักประมาณโซนหัวใจโซนไหนครับ ขอบคุณครับ
Jokerxx
วิ่งขึ้นเนินบ่อยๆ ยาวๆ ถ้าหากมาวิ่งทางเรียบปกติ เวลาจะดีขึ้นไหมคับ
วิ่งขึ้นเนินบ่อยๆ ยาวๆ ถ้าหากมาวิ่งทางเรียบปกติ เวลาจะดีขึ้นไหมคับ สาเหตุที่ต้องวิ่งขึ้นเนินบ่อยๆเพราะว่าสถานที่วิ่งไม่ค่อยจะมีมากนัก ผมอาศัยอยู่แถว มหาวิทยาลัยพะเยา ทางขึ้น ม.จึงเป็นทางขึ้นเนิน ลงเน
Senhuhu
ถ้า 95% ของการซ้อมวิ่งทั้งหมด อยู่บนลู่วิ่ง ถึงเวลาจริงๆ จะไป มาราธอนจริงๆ บนถนนได้มั้ยครับ
กำลังคิดอยากจะลง มาราธอน ซักครั้ง แต่ดูภาระ ดูกิจกรรม แล้ว เวลาซ้อมน่าจะทำได้แค่บนลู่วิ่งเท่านั้น ถ้าการซ้อมวิ่ง ตามปกติทำแค่บนลู่ พอไปวิ่งจริง มันวิ่งได้ มั้ยครับ ความเหนื่อย มันน่าจะมากกว่าวิ่งบนลู่
ดาวสุริยะ
สอบถามครับ...สวนนวมินทร์ภิรมย์...แถวนวมินทร์ เปิดและปิด กี่โมงครับ
สอบถามครับ...สวนนวมินทร์ภิรมย์...แถวนวมินทร์ เปิดและปิด กี่โมงครับ ไม่ทราบว่าผมเลิกงาน 1 ทุ่ม ยังจะมาวิ่งออกำลังกายทันอยู่หรือเปล่า ขอบคุณครับ
zombie_ball
สมาคมกรีฑาตั้งเป้า คว้า 17 เหรียญทอง ในซีเกมส์ 2025 ส่วนโค้ชจีพูดถึง "บิว" กรณีวิ่ง 100 เมตร
นายกสมาคมกีฬากรีฑาฯ ตั้งเป้าไว้ 17 เหรียญทอง มีความหวังทั้งลู่และลาน โดยซีเกมส์ครั้งที่แล้ว (2023) ได้มา 16 เหรียญทอง มีนักข่าวถามโค้ชจีเกี่ยวกับนักกีฬาไทย แต่เหมือนจะมีการตัดต่อคลิป ทำให้คำตอบไม่ค่อ
whitecrown
100 สถานที่คุณควรไป 1. ห้องน้ำสาธารณะ 2. ห้องน้ำในห้าง 3. ห้องน้ำสนามกีฬา 4. ห้องน้ำสวนสาธารณะ 5. ห้องน้ำดาดฟ้
100 สถานที่คุณควรไป 1. ห้องน้ำสาธารณะ 2. ห้องน้ำในห้าง 3. ห้องน้ำสนามกีฬา 4. ห้องน้ำสวนสาธารณะ 5. ห้องน้ำดาดฟ้าอาคาร 6. ห้องน้ำร้านกาแฟ 7. ห้องน้ำโรงแรม 8. ห้องน้ำมหาวิทยาลัย 9. ห้อง
สมาชิกหมายเลข 802627
🕵️ เอาภาพมาแชร์ ให้เป็นประโยชน์กับคนขับ(ขี่)รถ ตอน ขับรถลงอุโมงค์ทางลอด ให้ใจเย็นๆ ระวัง มอเตอร์ไซค์ ‼️
ขับรถลงอุโมงค์ทางลอด ทุกวันนี้ ยอมรับเลย กลัว มอเตอร์ไซค์ ที่สุดครับ 💥 ป้ายก็มีเตือนอยู่ ว่าห้ามใช้ อุโมงค์ ผู้บังคับใช้กฎหมายบ้านเราก็เป็นซะอย่างนี้ เวลาเกิดอุบัติเหตุ วุ่นวายเลย มาแล้วจร้า มาเ
double two
เตือนภัย เมื่อสะพานลอยไม่ปลอดภัยอีกต่อไป มีใครเคยเจอเหตุแบบนี้บ้าง
อยากแชร์เพื่อเตือนภัยค่ะ เหตุเกิดกับตัวเองเมื่อช่วงบ่ายวันนี้ เราขึ้นสะพานลอย แถวหลักสี่-วิภาวดี จะข้ามฝั่งไปป้ายรถเม ข้างหน้าเรามีผู้หญิงคนนึง เดินห่างทิ้งระยะประมาณหนึ่ง ไม่ใกล้แต่ก็ไม่ไกล แล้วก็มี
สมาชิกหมายเลข 2304220
ขนส่งพื้นที่ 4 หนองจอก ถ้าไปจากมีนบุรี ไปยังไงคะ?
ขนส่งพื้นที่ 4 หนองจอก ถ้าไปจากมีนบุรี ไปยังไงคะ? เราดูแผนที่จากใน internet ก็ยัง งงๆ เล็กน้อยค่ะ คือถ้าเราอยู่มีนบุรี เราวิ่งเส้นสุวินทวงศ์ ตรงไปเรื่อยๆ&
สมาชิกหมายเลข 705919
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
ออกกำลังกาย
มาราธอน
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากซ้อมวิ่งขึ้นเขาในกรุงเทพแบบเป็นเนินยาวๆมีที่ไหนบ้างครับ