หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากซ้อมวิ่งขึ้นเขาในกรุงเทพแบบเป็นเนินยาวๆมีที่ไหนบ้างครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
ออกกำลังกาย
มาราธอน
วิ่ง
ผมอยากซ้อมวิ่งเป็นเนินครับ ผมซ้อมวิ่งบนลู่วิ่งกับสะพานลอยจนเบื่อแล้วครับและก็ซ้อมที่สวนนวมินทร์ภิรมย์ก็มีครับแต่ว่าเนินมันสั้นไป ผมอยากวิ่งแบบเนินสะพานหรือเนินเขายาวๆสัก800เมตรถึง1กิโลก็ยังดี มีที่ไหนบ้างครับขอในกรุงเทพนะครับ ถ้าไม่รู้ก็ไม่เป็นไร หรือถ้าไม่มีผมก็เสียใจT_T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนกรุงเทพซ้อมวิ่งเทรลกันที่ไหนครับ
อยากปรึกษานักวิ่งเทรลทุกท่านครับ พอดีผมลงงานวิ่งเทรลระยะ 32k เอาไว้ ดูจากความชันแล้วรู้สึกโหดพอสมควรครับ ผมเป็นพนักงานออฟฟิศอยู่ในกรุงเทพฯ เลยครับ ปกติลงแต่งานวิ่งตามถนนทั่วไปครับ และซ้อมวิ่งตามสวนสา
สมาชิกหมายเลข 1649258
สอบถามเกี่ยวกับการซ้อมวิ่ง hills repeat หน่อยครับ
ถ้าเราซ้อมวิ่งแบบ hills repeat ตอนที่วิ่งลงเนินเราควรจะวิ่งยังไงครับ ระหว่างวิ่งลงแบบยั้งๆ ลงตามสบาย หรือ วิ่งลงแบบเต็มสปีดครับ แ่ล้วตอนวิ่งขึ้นต้องวิ่งซักประมาณโซนหัวใจโซนไหนครับ ขอบคุณครับ
Jokerxx
วิ่งขึ้นเนินบ่อยๆ ยาวๆ ถ้าหากมาวิ่งทางเรียบปกติ เวลาจะดีขึ้นไหมคับ
วิ่งขึ้นเนินบ่อยๆ ยาวๆ ถ้าหากมาวิ่งทางเรียบปกติ เวลาจะดีขึ้นไหมคับ สาเหตุที่ต้องวิ่งขึ้นเนินบ่อยๆเพราะว่าสถานที่วิ่งไม่ค่อยจะมีมากนัก ผมอาศัยอยู่แถว มหาวิทยาลัยพะเยา ทางขึ้น ม.จึงเป็นทางขึ้นเนิน ลงเน
Senhuhu
ถ้า 95% ของการซ้อมวิ่งทั้งหมด อยู่บนลู่วิ่ง ถึงเวลาจริงๆ จะไป มาราธอนจริงๆ บนถนนได้มั้ยครับ
กำลังคิดอยากจะลง มาราธอน ซักครั้ง แต่ดูภาระ ดูกิจกรรม แล้ว เวลาซ้อมน่าจะทำได้แค่บนลู่วิ่งเท่านั้น ถ้าการซ้อมวิ่ง ตามปกติทำแค่บนลู่ พอไปวิ่งจริง มันวิ่งได้ มั้ยครับ ความเหนื่อย มันน่าจะมากกว่าวิ่งบนลู่
ดาวสุริยะ
สอบถามครับ...สวนนวมินทร์ภิรมย์...แถวนวมินทร์ เปิดและปิด กี่โมงครับ
สอบถามครับ...สวนนวมินทร์ภิรมย์...แถวนวมินทร์ เปิดและปิด กี่โมงครับ ไม่ทราบว่าผมเลิกงาน 1 ทุ่ม ยังจะมาวิ่งออกำลังกายทันอยู่หรือเปล่า ขอบคุณครับ
zombie_ball
100 สถานที่คุณควรไป 1. ห้องน้ำสาธารณะ 2. ห้องน้ำในห้าง 3. ห้องน้ำสนามกีฬา 4. ห้องน้ำสวนสาธารณะ 5. ห้องน้ำดาดฟ้
100 สถานที่คุณควรไป 1. ห้องน้ำสาธารณะ 2. ห้องน้ำในห้าง 3. ห้องน้ำสนามกีฬา 4. ห้องน้ำสวนสาธารณะ 5. ห้องน้ำดาดฟ้าอาคาร 6. ห้องน้ำร้านกาแฟ 7. ห้องน้ำโรงแรม 8. ห้องน้ำมหาวิทยาลัย 9. ห้อง
สมาชิกหมายเลข 802627
ขนส่งพื้นที่ 4 หนองจอก ถ้าไปจากมีนบุรี ไปยังไงคะ?
ขนส่งพื้นที่ 4 หนองจอก ถ้าไปจากมีนบุรี ไปยังไงคะ? เราดูแผนที่จากใน internet ก็ยัง งงๆ เล็กน้อยค่ะ คือถ้าเราอยู่มีนบุรี เราวิ่งเส้นสุวินทวงศ์ ตรงไปเรื่อยๆ&
สมาชิกหมายเลข 705919
ผมมีโอกาศถึง 180 ไหม? เด็ก13
คือปัจจุบันผมอายุ13ปีครับ เพิ่ง13เมื่อเดือนตุลานี้เอง ผมสูง160 พ่อผมสูง 165 แม่ 160 ผมอยากรู้ว่าผมมีโอกาศถึง ถึง180ไหม ผมว่าจริงๆผมควรสูง150-155 นะตอนนี้ แต่ว่าช่วงที่ผมป.3-ป.4 ผมออกกำลังหานหนักมากแบบ
สมาชิกหมายเลข 9046401
ทำไมสวนสาธรณะถึงห้ามใช้ขาตั้งกล้องคะ แล้วสวนหลวงร.9 ห้ามด้วยหรือเปล่าคะ
พอดีเอากล้องไปลองถ่ายที่สวนนวมินทร์ภิรมย์ มีเจ้าหน้าที่เดินมาบอกว่าห้ามใช้ขาตั้งกล้อง เคยทราบแต่ว่า พระราชวังห้ามใช้ขาตั้งกล้อง แต่ไม่รู้ว่าตามสวนสาธารณะห้ามด้วย แล้วอย่าง สวนหลวง ร.9 ห้ามด้วยหรือเปล่
หมวยหน้าขาว
กอล์ฟพาเดินเล่นสวนนวมินทร์ภิรมย์ EP.2
มาแล้วนะครับ สำหรับ EP2 พาเดินเล่นสวนนวมินทร์ ว้าววววววววววววววว สำหรับตอนนี้ผมโชคดีมาก ได้มีโอกาสคุยกับ "ลุงอรุณ" ซึ่งลุงอรุณเป็นนักวิ่งที่อายุมากที่สุดสำหรับ ที่สวนนวมินทร์ภิรมย์ แกแชร์ประ
สมาชิกหมายเลข 4913631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
ออกกำลังกาย
มาราธอน
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากซ้อมวิ่งขึ้นเขาในกรุงเทพแบบเป็นเนินยาวๆมีที่ไหนบ้างครับ