หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากซ้อมวิ่งขึ้นเขาในกรุงเทพแบบเป็นเนินยาวๆมีที่ไหนบ้างครับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
ออกกำลังกาย
มาราธอน
วิ่ง
ผมอยากซ้อมวิ่งเป็นเนินครับ ผมซ้อมวิ่งบนลู่วิ่งกับสะพานลอยจนเบื่อแล้วครับและก็ซ้อมที่สวนนวมินทร์ภิรมย์ก็มีครับแต่ว่าเนินมันสั้นไป ผมอยากวิ่งแบบเนินสะพานหรือเนินเขายาวๆสัก800เมตรถึง1กิโลก็ยังดี มีที่ไหนบ้างครับขอในกรุงเทพนะครับ ถ้าไม่รู้ก็ไม่เป็นไร หรือถ้าไม่มีผมก็เสียใจT_T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนกรุงเทพซ้อมวิ่งเทรลกันที่ไหนครับ
อยากปรึกษานักวิ่งเทรลทุกท่านครับ พอดีผมลงงานวิ่งเทรลระยะ 32k เอาไว้ ดูจากความชันแล้วรู้สึกโหดพอสมควรครับ ผมเป็นพนักงานออฟฟิศอยู่ในกรุงเทพฯ เลยครับ ปกติลงแต่งานวิ่งตามถนนทั่วไปครับ และซ้อมวิ่งตามสวนสา
สมาชิกหมายเลข 1649258
สอบถามเกี่ยวกับการซ้อมวิ่ง hills repeat หน่อยครับ
ถ้าเราซ้อมวิ่งแบบ hills repeat ตอนที่วิ่งลงเนินเราควรจะวิ่งยังไงครับ ระหว่างวิ่งลงแบบยั้งๆ ลงตามสบาย หรือ วิ่งลงแบบเต็มสปีดครับ แ่ล้วตอนวิ่งขึ้นต้องวิ่งซักประมาณโซนหัวใจโซนไหนครับ ขอบคุณครับ
Jokerxx
วิ่งขึ้นเนินบ่อยๆ ยาวๆ ถ้าหากมาวิ่งทางเรียบปกติ เวลาจะดีขึ้นไหมคับ
วิ่งขึ้นเนินบ่อยๆ ยาวๆ ถ้าหากมาวิ่งทางเรียบปกติ เวลาจะดีขึ้นไหมคับ สาเหตุที่ต้องวิ่งขึ้นเนินบ่อยๆเพราะว่าสถานที่วิ่งไม่ค่อยจะมีมากนัก ผมอาศัยอยู่แถว มหาวิทยาลัยพะเยา ทางขึ้น ม.จึงเป็นทางขึ้นเนิน ลงเน
Senhuhu
ถ้า 95% ของการซ้อมวิ่งทั้งหมด อยู่บนลู่วิ่ง ถึงเวลาจริงๆ จะไป มาราธอนจริงๆ บนถนนได้มั้ยครับ
กำลังคิดอยากจะลง มาราธอน ซักครั้ง แต่ดูภาระ ดูกิจกรรม แล้ว เวลาซ้อมน่าจะทำได้แค่บนลู่วิ่งเท่านั้น ถ้าการซ้อมวิ่ง ตามปกติทำแค่บนลู่ พอไปวิ่งจริง มันวิ่งได้ มั้ยครับ ความเหนื่อย มันน่าจะมากกว่าวิ่งบนลู่
ดาวสุริยะ
สอบถามครับ...สวนนวมินทร์ภิรมย์...แถวนวมินทร์ เปิดและปิด กี่โมงครับ
สอบถามครับ...สวนนวมินทร์ภิรมย์...แถวนวมินทร์ เปิดและปิด กี่โมงครับ ไม่ทราบว่าผมเลิกงาน 1 ทุ่ม ยังจะมาวิ่งออกำลังกายทันอยู่หรือเปล่า ขอบคุณครับ
zombie_ball
สอบถามสถานที่ฝึกวิ่งuphill/downhill ไม่ชันมาก แถวสีลมสาทรสวนลุม
ขออนุญาตสอบถามพี่ๆเพื่อนๆว่ามีเส้นทางฝึกวิ่ง uphill/downhillแบบไม่ชันมาก ลาดยาว แนะนำแถวไหนบ้างไหมคะ ปกติฝึกวิ่งที่สวนลุม แต่สะพานในสวนลุมจะชันและสั้น ส่วนครั้นจะไปสะพานสีเขียวก็ชันเกินไป ไม่แน่
มูค่า มาเนี่ยน
วิ่งบนสะพานภูมิพลได้รึเปล่า ?
สวัสดีครับ ตามหัวข้อเลยครับ คือผมวิ่งออกกำลังเป็นประจำที่สวนสาธารณะใต้สะพานพระราม9 ครับ แต่วันนี้คือมองฟ้าแล้วอยากขึ้นไปวิ่งบนสะพานภูมิพลครับ ฮ่าๆๆๆ.... เลยอยากปรึกษาเพื่อชาวพันทิปว่า... - สะพานภูมิ
prr_roat
มีใครไปวิ่งหรือออกกำลังหายที่สวนนวมินทร์ภิรมย์ (บึงลำพังพวย) บ้างคะ
ปีใหม่เราก็ตั้งปณิธานอยากมีสุขภาพดีๆบ้าง พอหลังเลิกงาน ก็มองหาสวนสาธารณะ ที่เราสะดวกเพื่อไปวิ่ง ออกกำลังกาย ไปสูดอากาศ ก็เจอกับสวนนวมินทร์ภิรมย์ (บึงลำพังพวย) เพิ่งเริ่มวิ่งได้เกือบ1เดือนค่ะ โดยรวม ตก
สมาชิกหมายเลข 3503963
สวนสาธาณะแถวบ้าน มีความยาวในเส้นทางเดิน และปั่นจักรยาน 2.5 กิโลเมตร
อายุหลักสี่ตอนปลาย สูง 165 หนัก 77 พุงยื่นเกินไปแล้ว ปีใหม่นี้ จะเริ่มออกกำลังกาย เพราะรู้สึกว่าร่างกายแย่ เมื่อวานแค่เดินเร็วขึ้นลงสะพานลอยหน้าเดอะมอลล์ ก็มีอาการหอบ หายใจเร็ว อาจจะเพราะใส่แมสด้วย จึ
สมาชิกหมายเลข 6649922
แผนที่ ทางขึ้น "เขาฉลาก"พร้อมรูปภาพ แบบละเอียด
สวัสดีคร้าาาา ^^ วันนี้หน่อยจะมารีวิว เส้นทางไป "เขาฉลาก" เนื่องจากมีเพื่อน ท่านหนึ่ง ได้ สอบถามเข้ามาว่า รู้จักทางไป เขาฉลาก หรือเปล่า? เเล้วมันขึ้นตรงไหน? ซึ่งหาข้อมูลทาง Net เเล้ว มีแต่แ
สมาชิกหมายเลข 2033188
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
ออกกำลังกาย
มาราธอน
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากซ้อมวิ่งขึ้นเขาในกรุงเทพแบบเป็นเนินยาวๆมีที่ไหนบ้างครับ