หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกาย คุมอาหารแบบนี้น้ำหนักจะลดลงไหม??
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
Gadget สำหรับออกกำลังกาย
ออกกำลังกาย
......
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายยังไงให้เห็นผล
ขอถามคนที่ออกกำลังกายเพิ่มน้ำหนักหน่อยนะคะ เราอยากรู้เกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักมากเราเป็นคนผอมขาเล็กไม่มีสะโพกก้นก็ไม่ค่อยมีไม่มั่นใจในการใส่ขาสั้นเลยค่ะอยากหุ่นสวยขึ้นดูเต็มขึ้นต้องทำยังไงบ้างคะ ออกกำล
สมาชิกหมายเลข 7665067
ลดความอ้วนมานานแต่ไม่ผอมกลับอ้วนขึ้น
บอกก่อนว่าอันนี้เป็นกระทู้แรกของเรา เราเรียบเรียงคำพูดไม่ค่อยเป็นขอโทษด้วยนะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยผอม แต่เป็นคนที่อ้วนง่ายมาก เราควบคุมอาหารตลอด ออกกำลังกายสม่ำเสมอ (ออกมี่ฟิตเนสอาทิตย์ละ4-5วัน) แต่น้
สมาชิกหมายเลข 3390634
คนผอม ขอระบายบ้างนะคะ
พอดีเห็นกระทู้สาวอวบมาระบายเยอะแล้ว เลยขอมั่ง เจอคนทักมาเยอะเลยน้อยอกน้อยใจเป็นธรรมดา ครั้นจะไประบายกับคนที่มาแซวเดี๋ยวเขาจะหาว่าดราม่า (ก็ดราม่าจริงๆ นั่นแหละค่ะ อิอิ) ขอเขียนสิ่งที่คนผอมแห้งอย่างเรา
หนูลี หมีไม่สู้
ทำไมไม่ผอม !??
ประเด็นอยู่ที่ว่า คือเราเคยเป็นคนผอม จนกระทั่งเราเริ่มมีแฟนคะ เราก้พากันกินเที่ยวตามปกติ จนมารู้ตัวอีกที่ว่าเราเริ่มอวบขึ้นขาใหญ่ขึ้น มีเหนียง ต้นแขนใหญ่ขึ้น จากที่คนรอบข้างทัก ครั้งแรกที่เพื่อนทักถาม
สมาชิกหมายเลข 5655121
น้ำหนักพุ่งจากยาคุมแบบฝัง พยายามลดมาสองปีแล้วไม่ลงเลยค่ะ ทำยังไงดีคะ
ปกติน้ำหนักเราจะอยู่ที่ประมาณ 52-55 กก. แต่หลังจากฝังยาคุมน้ำหนักพุ่งขึ้นไป 68 กก. ฝังอยู่ได้ 8 เดือนก็ไปถอดออกค่ะ แต่น้ำหนักไม่ลงเลย น้ำหนักที่ถอดยาคุมประมาณ 65 กก. ไม่เพิ่มไม่ลด ช่วงปลายปีก่อนเราพยา
สมาชิกหมายเลข 9014646
แฟนอ้วนขึ้นทำไงดีครับ ตอนนี้น้ำหนัก 120 กิโลเข้าไปแล้ว
ช่วงระยะเวลา 2 ปีที่ผ่านมา แฟนอ้วนขึ้นจากเมื่อก่อน 80 กิโล จนตอนนี้หนัก 120 กิโล แฟนผมรักการกินเป็นชีวิตจิตใจไม่ยอมออกกำลังกาย จนกลายเป็นธิดาช้างอยู่แล้ว เสียดายที่เธอผิวพรรณดีมือนุ่ม ฉลาดมีการศึกษา
สมาชิกหมายเลข 6329304
"วิ่งมา 3 เดือนแล้วยังไม่ผอม สาเหตุเกิดจากอะไร? นักวิ่งช่วยชี้แนะหน่อย 😭"
สวัสดีครับพี่ๆ น้องๆ นักวิ่งทุกคน 🏃♂️ มาขอคำปรึกษาเรื่องการวิ่งเพื่อลดน้ำหนัก เพราะตอนนี้เริ่มท้อแรงมากๆ 😔 ข้อมูลพื้นฐาน: เพศชาย อายุ 32 ปี น้ำหนัก 85 กก. ส่วนสูง 170 ซม. เป้าหมายอยากลงมาที่ 75
สมาชิกหมายเลข 7089400
ว่าด้วยเรื่องส่วนสูง
คือตอนนี่เราอายุ16-17ค่ะ ซึ่งเราสูงแค่ประมาณ150หรือต่ำกว่านั้นนิดหน่อย แล้วเราก็ไม่คิดว่าจะสูงไปมากกว่านี้แล้วเพราะส่วนสูงนี้มาตั้งแต่อยู่ประฐมปลาย เราสันนิฐานว่าเราน่าจะเป็นโรคโตก่อนวัยเพราะหน้าอก
สมาชิกหมายเลข 8278204
ถ้าผมจะลดน้ำหนักแบบนักเรียน?
.คือเมื่อ1ปีที่แล้วผอมมากเลยครับ แต่พอช่วงปิดเทอมผมติดซีรีย์ นอนดึก+กินแต่อาหารขยะและไขมันข้าวไข่ดาว,ขนมกรุบกรอบ,เยลลี่อันนี้กินบ่อยมากเลยครับ ช่วงนั้นผมอยู่แต่ในบ้าน จนช่วงต่อมาผมเริ่มออกจากบ้านมีค
สมาชิกหมายเลข 8596782
ผู้หญิง ถ้าลดน้ำหนักแล้วหน้าอกจะลดลงเยอะไหมคะ ?
สวัสดีค่ะ อยากสอบถาม กรณีถ้าผู้หญิงลดน้ำหนัก หน้าอกจะลดลงไปเยอะไหมคะ ตอนวัดล่าสุดคัพ C แต่ค่อนข้างอวบ เลยอยากลดน้ำหนัก แต่ไม่อยากให่หน้าอกเล็กลงค่ะ แต่เดิมเป็นคนมีหน้าอกอยู่ ตอนสมัยผอมก็คัพ B ซึ่
สมาชิกหมายเลข 4945858
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
Gadget สำหรับออกกำลังกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกาย คุมอาหารแบบนี้น้ำหนักจะลดลงไหม??