นักวิ่งส่วนมาก ทำไมก้าวขาช้าแต่เร็ว

พวกนักวิ่งระดับโลก แล้วก็ตามงานทั่วไป ผมเห็นเค้าเวลาซ้อมวิ่งช้า อย่างเช่น วิ่งPace4:30/KM. ดูก้าวขาช้า ต่างกับผม พอผมลองวิ่งPace4:30/KM. ขาผมนี่วิ่งสับเร็ว แถมเหนื่อยเร็วอีก พวกนี้เค้าดีดตัวกันจังใด๋ครับ