หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งแบบไหนดี ระหว่างรอบขาสูงระยะก้าวสั้น vs รอบขาต่ำระยะก้าวยาว
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ออกกำลังกาย
ที่ผมวิ่งมาตลอดวิ่งรอบขาต่ำครับแค่ 150 กว่าเอง ลองวิ่งรอบขาสูงปรากฎว่าเหนื่อยมากกว่ารอบขาต่ำ
คนปกติส่วนมากรอบขากันประมาณไหนครับ แล้วควรจะวิ่งรอบขาต่ำหรือสูงครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นักวิ่งส่วนมาก ทำไมก้าวขาช้าแต่เร็ว
พวกนักวิ่งระดับโลก แล้วก็ตามงานทั่วไป ผมเห็นเค้าเวลาซ้อมวิ่งช้า อย่างเช่น วิ่งPace4:30/KM. ดูก้าวขาช้า ต่างกับผม พอผมลองวิ่งPace4:30/KM. ขาผมนี่วิ่งสับเร็ว แถมเหนื่อยเร็วอีก พวกนี้เค้าดีดตัวกันจังใด๋ค
สมาชิกหมายเลข 4817321
คนตัวสูงวิ่งเหนื่อยน้อยและเร็วกว่าคนตัวเตี้ย จริงไหม
อย่างเช่น ในการวิ่งระยะสั้น คนตัวสูงวิ่งเหนื่อยน้อยและเร็วกว่า คนตัวเตี้ยจริงไหม ตัวอย่าง เช่น ยูเซนย์ โบลท์ ในการเเข่งขันวิ่ง 100 เมตร หรือ 200 เมตร ผมรู้สึกว่า เขานั้นวิ่งเร็วกว่าคนอื่นในการเเข่งข
สมาชิกหมายเลข 7562819
ถ้าอยาก วิ่งเร็ว+เหนื่อยล้ายาก ทำยังไงครับ?
เห็นเขาบอกว่ากล้ามขาใหญ่ไว้วิ่งระยะสั้นเพราะต้องใช้กล้ามเนื้อในการเร่งความเร็วเลยเหนื่อยล้าง่าย แต่พวกผอมเพรี้ยวกล้ามขาเล็กให้วิ่งระยะยาวเพราะไม่ได้แบกรับกล้ามเนื้อ+ไขมันหนักๆไว้ ผมเลยอยากรู้ว่า ถ้าวิ
สมาชิกหมายเลข 3867505
นักวิ่ง 10 km vs. นักวิ่ง 5 km
สืบเนื่องจากกระทู้นี้ของคุณ Lionel Nobi พวกที่วิ่งซ้อมประจำ 10 km. จะมาวิ่งแข่งกับคนที่วิ่ง 5 km. ได้มั๊ย http://pantip.com/topic/33686218 เมื่อวานว่างประกอบกับไม่มีโปรแกรมจะไปวิ่งงานที่ไหนในระยะนี้
สรพงษ์...
ลูกชาย10 ขวบชอบเล่นปีนป่าย
คือลูกชายอายุ10ขวบเวลาไป รร ใส่ชุดนักเรียน น้องชอบเล่นปีนป่ายแล้วขากางเกง นร มันกว้าง น้องใส่กางในแบบขาสั้น น้องบอกว่าเวลาปีนก้าวขากว้างๆ กลัวกางเกงในขาสั้นมันไม่ยืดตามตัวทำให้มีช่องโหว่ที่ขากกนขาสั้น
สมาชิกหมายเลข 8475496
สิ่งนึงที่ต้องไม่ลืม ผู้ป่วยอัลไซเมอร์ไม่ได้พิการทางร่างกาย
ตอนไปนอนโรงพยาบาล พยาบาลจะคอยเตือนเราว่า ต้องคอยยกที่กั้นข้างเตียงคนไข้ด้วยนะคะ กันคนไข้ตก แต่เราก็จะบอกว่า แม่ไม่เคยพลิกตัว หรือลุกขึ้นเองเลย เค้าลุกไม่ไหว ขยับเองไม่ไหว หลายครั้งที่เราเห็นว่า แม่ล
สมาชิกหมายเลข 8477940
ตอนนี้ผมว่าจะลดนํ้าหนัก แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงก่อนครับ
สวัสดีครับ ผมอายุ17จะ18 ผมนํ้าหนักเกือบ 150 แต่ยังดีที่ยังมีส่วนสูงคอยช่วยเรื่องรูปร่างนิดนึง ผมสูง190 ครับ ผมอยากลดนํ้าหนักมาก ด้วยเหตุผลอะไรหลายๆอย่าง ทั้งเดินขาเบียด เห็นตัวเองในกระจกแล้วน่าเกลียด
สมาชิกหมายเลข 8583895
ผมอยากพัฒนาตัวเองและลดนํ้าหนักครับ อยากให้พี่ๆช่วยแนะนำครับ
สวัสดีครับ ผมอายุ17จะ18ปี ปีนี้18ปีเต็ม ผมเป็นคนที่นํ้าหนักเยอะมากในวัยนี้ ผมนํ้าหนักเกือบ150 ครับ ฟังดูน่าตกใจใช่มั้ยครับ ใช่ครับ ผมนํ้าหนักประมาณนั้นจริงๆ แต่ยังดีที่ผมยังมีส่วนสูงที่ทำให้ผมดูนํ้าหน
สมาชิกหมายเลข 8583895
ทำไมร่างกายใจร้ายกับเราจัง
วิ่ง 10 กม. ใช้เวลาเกือบ 1 ชม. เผาผลาญพลังงาน 630 kcal เทียบเท่ากับน่องไก่เพียงแค่ 2 น่องเอง แต่ตอนเวลากินน่องไก่ทอด 2 น่องใช้เวลาไม่ถึง 10 นาที และไม่เหนื่อยด้วย...เห้อ ทำไมร่างกายเราใจร้ายจังเนอะ
ไอติมไข่เต่า
สิงโต ประชาชนเลี้ยงได้ด้วยหรอ?
เห็นมีข่าวหลุดออกมา ขย้ำเด็ก ช่วงนี้มีข่าวสิงโตบ่อย โลกร้อน? สิงโต เสือ คาราคัล ต้องห้าม ประขาขน เลี้ยง โดยเฉพาะคาราคัล เนี่ย มันไม่ใช่แมว มัน ไม่กินเม็ด ไม่กินเปียก ต้องเนื้อสดๆ เท่านั้น ถ้าหลุดไปได้
สมาชิกหมายเลข 8385352
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งแบบไหนดี ระหว่างรอบขาสูงระยะก้าวสั้น vs รอบขาต่ำระยะก้าวยาว
คนปกติส่วนมากรอบขากันประมาณไหนครับ แล้วควรจะวิ่งรอบขาต่ำหรือสูงครับ