Dutch Mill เวย์ กลับมาแล้ว ดีใจมากๆ อย่าหายไปอีกนะ

ราคา 44-49 บาท เฉลี่ยโปรตีนต่อกรัมด้วยกัน ถูกกว่าเวย์ ทั้งไอโซเลท ไม่ไอโซเลท  จากพืช จากนม ดื่มง่ายละลายมาแล้วไม่ต้องพกไป  หรือต้องระวังเรื่องอะไรเลี่ยงอะไรครับ

หลังจากลองของหวาน ของคาวมานับไม่ถ้วน คราวนี้ขอขยับมาดู “นมเปรี้ยวสายโปรตีน” กันบ้างคะ Dutch Mill High Protein 10G รสเพลน กับ รสแอปเปิ้ล 1. รสเพลน ถ้าให้นิยามสั้นๆ คือ “นมเปรี้ยว

สวัสดีครับทุกท่าน ผมอายุจะห้าสิบแล้วครับ ออกกำลังกายสม่ำเสมอทั้งวิ่ง และเวทบ้างเล็กน้อย อยากเสริมโปรตีนในแต่ละวันให้เพียงพอ เพราะบางวันก็ทานโปรตีนหลักไม่ครบ เลยพยายามใช้นมเป็นตัวช่วยก่อนหน้านี้ผมทานนม

แถวบ้านไม่มีขายเลย ไม่รู้ที่อื่นยังมีขายอยู่รึเปล่า มันอร่อยรสเข้มกว่านมกาแฟยี่ห้ออื่น แต่ไม่เท่าพวกกาแฟกระป๋อง 

ไม่ติดใจ สงสัยเลย ทำไม ฝรั่งชนชาติอเมริกัน ป่วยโรคหัวใจ ไขมันหลอดเลือด สูงติดอันดับต้น ๆเสียชีวิต ปีละกว่า 950,000 ราย หรือ เกือบ 3,000 รายต่อวัน โรคไขมันพอกตับ ตับอักเสบ อัตราป่วย โรคเบาหวาน เกือบ 1/

ความเดิม --> มาดริปกาแฟดื่มกันไหมครับ ไม่ยากเลย… เห็นกระทู้ชวนดื่มกาแฟอยู่หลายกระทู้ในช่วงนี้ ก็ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งในขบวนการชวนดื่มกาแฟด้วยคนครับ และนี่เป็นกาแฟที่ผมดื่มในช่วงสามเดือนที่ผ่

ช่วงนี้ใครรู้สึกว่าไม่ค่อยโดนแดดกันบ้างครับ รู้หรือไม่ว่าเราอาจกำลังขาดวิตามินดีแบบไม่รู้ตัว โดยวิตามินดีมีบทบาทสำคัญมาก ทั้งช่วยดูดซึมแคลเซียม เสริมกระดูก ภูมิคุ้มกัน และหัวใจ แต่ข่าวดีคือ นอกจากอาหา

ว่าด้วยเรื่องการกินอีกแล้วค่ะ ดิฉันพยายามจะคุม แต่คุมไม่ได้เสียที โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาต้องไปกินข้าวกับเพื่อน ๆ หรือครอบครัว มีทั้งคาว มีทั้งหวาน กินแบบกระหน่ำซัมเมอร์เซลล์ แต่ก็ยังมิวาย ถ่ายภาพคำนวณแ

ช่วงนี้ “นมโปรตีนสูง” มาแรงมาก ทั้งสายออกกำลังกาย และสายคุมอาหาร แต่เวลาเลือกซื้อ หลายคนอาจงงว่า…ต้องดูอะไรบ้าง? 🤔 💪 1. ปริมาณโปรตีน (Protein) สิ่งแรกที่ต้องดูเลย! ควรได้ประมาณ 2