หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หยุดออกกำลังกายวันนึงจะเป็นอะไรไหม
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
การเต้น
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ ปกติเราจะกินทีหลังคนในครอบครัวเสมอเพราะเราออกกำลังกายค่ะ ออกกำลังกายก็จะเป็นประมาณว่าเต้นเพลงแนว k-pop 50 นาทีขึ้นไปค่ะ เราทำมาทุกวันตั้งแต่เริ่มลดน้ำหนักอย่างจริงจัง พอมาวันนี้เรากินข้าวเร็วมากโดนบังคับให้กินด้วยค่ะไม่งั้นทะเลาะกันแน่ กินเสร็จก็ 1 ทุ่มกว่าแล้วค่ะ เราไม่ออกกำลังกายเวลานี้มันเป็นเวลาอาบน้ำด้วย
หยุดออกกำลังกาย 1 วันจะเป็นอะไรไหมคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หยุดออกกำลังกายวันหนึ่ง มีใครรู้สึกแปลกๆไหมครับ
คือผมออกวิ่งทุกๆเช้า วันละ 50 นาที มา 2 อาทิตย์ แล้วครับ พัก อาทิตย์ละ 2 วัน แต่พอวันที่ผมพัก ผมรู้สึกแปลกๆน่ะครับ คือไม่กล้ากินเหมือนๆ วันที่ วิ่งน่ะครับ วันที
สมาชิกหมายเลข 704687
ออกกำลังกายไม่หนักพอน้ำหนักจะลดไหมคะ?
คือเราเริ่มออกกำลังกายเมื่อ 2 วันที่เเล้ว(จุดประสงค์อยากจะลดน้ำหนัก)ซึ่งเราออกคาร์ดิโอตามคลิปใน YT ค่ะ เเต่ว่าไม่สามารถออกได้จบคลิปเลยเพราะหัวใจเต้นเเรงมากเเล้ว
สมาชิกหมายเลข 5946251
ออกกำลังกายแล้วหิวค่ะ ทำไงดี
ตามหัวข้อเลยค่ะ. ออกกำลังกาย 1 ช.ม 30 น. ออกเสร็จหิวว คือเป้าหมายเพื่อลดน้ำหนัก แต่เราออกกำลังกายช่วงหลังเลิกงาน ประมาณ 2 ทุ่ม ค่ะ แล้วไม่กล้ากินกลัวไม่ลดเพราะม
สมาชิกหมายเลข 8019428
หลังออกกำลังกายกินข้าวได้ไหม
สวัสดีค่ะ คือปกติเราเป็นคนออกกำลังกายดึก ประมาณ 20:30-22:00 กินข้าวมื้อสุดท้ายราวๆ 5โมง หรือ6โมง ประมาณประมาณนี้ค่ะ แต่ว่าตอนนี้เราจะปรับเปลี่ยนเวลาออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 4050876
ลดนํ้าหนักแต่กินแอปเช้าเย็นจะทำให้ย้วยไหมคะ?
สวัสดีค่ะเรา คือเรามีนํ้าหนักประมาณ 83 สูง 162 ค่ะ คือเมื่อก่อนเราไม่ดูแลตัวเองเลยจนปล่อยให้ตัวเองนํ้าหนักถึง83 พอเราเริ่มโตขึ้นได้เห็นเพื่อนๆใส่ชุดสวยๆ เอวลอยอ
สมาชิกหมายเลข 6343488
ถ้านอนดึก แล้วออกกำลังกาย จะลดน้ำหนักได้ไหมคะ
ถ้าเกิดว่านอนตี1-2 ตื่น9-10โมง กินข้าวประมาณเที่ยงๆ ไม่ก็บ่าย2 แล้วไปออกกำลังกายตอน 5-6โมงเย็นน ระหว่างวันคือนอนทั้งวันเลยค่ะ อยู่บ้านทั้งวันไม่ค่อยมีไรทำ ส่วนอ
สมาชิกหมายเลข 4884900
อกไก่อบชานอ้อยของไก่ย่าง 5 ดาว นี่ถือว่าคลีนไหมค่ะ
พอดีเราอยู่ในช่วงลดนำ้หนักอยู่ ปกติก็จะซื้ออกไก่มาหมักแล้วย่างเป็นเสต๊ก แต่หลังๆ มานี่ขี้เกียจเข้าครัว และอยากประหยัดเวลา เลยซื้ออกไก่อบชานอ้อยของไก่ย่าง 5 ดาวม
iZaa1451
ข้าวกล้อง กับข้าวมันปู ต่างกันอย่างไร แล้วข้าวชนิดไหน เหมาะการลดความอ้วนครับ
ข้าวกล้อง กับ ข้าวมันปู ต่างกันอย่างไร แล้วข้าวชนิดไหน เหมาะการลดความอ้วนครับ
npn
" ออกกำลังกายวันเว้นวัน" กับ " ออกกำลังกายติดกัน 2-3 วัน พัก 1 วัน เเล้วอีกวันออกต่อ" แบบไหน ลดความอ้วนได้เร็วกว่ากันคะ
ตอนนี้เรากำลังลดความอ้วนอยู่น่ะค่ะ ขอความเห็นจากประสบการณ์ของสาวๆว่า ระหว่าง "ออกกำลังกายวันเว้นวัน" กับ "ออกกำลังกายติดกัน 2 - 3 วัน พัก 1 วัน เ
ms23
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
การเต้น
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หยุดออกกำลังกายวันนึงจะเป็นอะไรไหม
หยุดออกกำลังกาย 1 วันจะเป็นอะไรไหมคะ?