เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ท่านใดวิ่งออกกำลังและเล่นเวทไปด้วยกันบ้างครับ ขอคำแนะนำด้วยครับ

ปรกติจะวิ่งเป็นประจำ ลงงาน 5-10-21 Km เหลือ 42 รอลงงานสิ้นปีอะครับ ในหนึ่งสัปดาห์จะวิ่งอยู่5วันๆละ 7 Kmครับ แต่รู้สึกว่าเราวิ่งมากทำให้ดูซูบเกิน จึงอยากจะเล่นเวทเพื่อสร้างกล้ามเนื้อจะได้ดูดีไม่แห้งเกินไป ขอคำชี้แนะด้วยครับ ขอบคุณครับ
*** ปิดโหวต วันที่ 07 พฤศจิกายน พ.ศ.2563 เวลา 20:33:26 น.
1.
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 3047629
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่