หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 17 อยากเล่นเวทหุ่นดีๆ ยืนยกเวทนี่ทำให้เตี้ยไหมครับ?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
สุขภาพกาย
โภชนาการ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
คือ ตอนนี้ผมอายุ 17 เป็นคนไม่ค่อยสูงประมาณ 170-172 วัดแต่ละที่ไม่ค่อยตรงครับแต่อยากเล่นเวทหุ่นดีๆบ้าง พอลองหาท่าเล่นในเน็ตดูปรากฏมีหลายท่าผมต้องยืนยกอ่ะครับ แล้วที่นี้พ่อผมบอกว่าถ้าเป็นเด็กแล้วยืนยกเวทจะทำให้เตี้ยไม่สูงอ่ะครับ ไม่ทราบอยากถามพวกพี่ๆว่าจริงไหมครับ?
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมสูง 165 ซม อายุพึ่งจะ 17
ตอนนี้ผมควรโฟกัสส่วนสูงหรือเล่นเวทสร้างกล้ามดีครับ ผมไม่ใช่คนผอมหรืออ้วนครับ ผมสูง 165 ซม หนัก 53 กก. ออกกำลังกายประจำ เเม่สูง 153 พ่อสูง 170 ยืนเทียบกับเพื่อนไม่ติดเลยครับ คือผมเข้าใจนะครับว่าส่วนสูง
สมาชิกหมายเลข 7469990
เล่นเวท เตี้ย / ไม่
ตามหัวข้อคับ 1.การเล่นกล้าม เล่นเวท ทำให้ตัวเตี้ยลงหรือเปล่าคับ เช่น การยกดัมเบลหนัก แล้วท่ายืนเล่น ทำให้กดกระดูก แล้วตัวเตี้ยลงไหม (ในกรณีที่หยุดสูงแล้ว) 2.การเล่นกล้าม เล่นเวท ทำให้สูงช้า หรือไม่สู
สมาชิกหมายเลข 2754672
เล่นเวทแล้วกล้ามขึ้นแต่น้ำหนักลง แบบนี้ปกติไหมครับ?
ก่อนเล่นผมน้ำหนัก 68 kg สูง 172 cm หุ่น skinny fat (ผอมมีพุง) ใช้ระยะเวลาเล่นเวทมา 4 เดือนแล้ว ท่าที่ผมเล่นก็จะมี Bicep, Tricep, อก, ไหล่ อย่างละ 4 เซท เล่นวนกันไปให้ได้ 2 ท่าต่อวัน จนครบทุกท่าแล้วพัก
tor_play
สนใจอยากเข้ายิมเล่นเวท
สวัสดีครับพี่ๆ ผมอายุ19ปี สส172 นน60 เลื่อนๆtiktokแล้วเห็นคนอวดหุ่นกันแล้วมันทำให้รู้สึกอยากเห็นตัวเองที่มีหุ่นแบบนั้นบ้างแต่ผมไม่มีความรู้เรื่องพวกนี้เลยครับ ใช่ครับตามyoutube tiktok สื่อต่างๆมีคนแนะ
สมาชิกหมายเลข 9027846
เมื่อผู้หญิงอยากเล่นกล้าม
คือเราอยากไหล่กว้างอะค่ะแล้วก็อยากมีกล้าม เราสวนทางกับเทรนนิดนึงที่ตัวเล็กแต่ต้องหุ่น firm เราสูง 170 น้ำหนัก 70 แต่เราอยากเล่นกล้ามแล้วก็ไหล่กว้างขึ้น ควรเล่นท่าไหนหรือยกเวทเท่าไหร่คะะ ใครรู้ช่วยตอบด
สมาชิกหมายเลข 2934752
อายุ 17 สูงประมาณ 172 เตี้ยไหมครับ
อายุ 17 สูง 172 เตี้ยไหมครับ แล้วยังสามารถสูงได้อีกไหม
สมาชิกหมายเลข 5906319
ค้าขาย ยอดตกลงมาก สาเหตุ....🚴😞
เห็นช่วงนี้บ่นกันจัง เรื่องการค้าขายยอดตกต่ำลงตามๆกัน โดยเฉพาะคนที่เคยขายดียอดปังมาก่อนในอดีต ทำให้คิดว่า สาเหตุที่ยอดขายลดลง มีปัจจัยหลายอย่าง ขอยกตัวอย่างนะ 1) ภาวะการซื้อที่เปลี่ยนไป ที่ปัจจุบันน
สมาชิกหมายเลข 5449491
คิดถึงเมื่อ6-7ปีก่อน
วันนี้เรานั่งไถ่ฟีดดูคลิปติ๊กต๊อกตามปกติทุกวัน อยู่ๆก็มีคลิปของปี2018อยู่คลิปนึงขึ้นมาในฟีดtiktokของเรา พอเราได้ยินเสียงเพลง ho na na na พร้อมท่าเต้น มันทำให้ความทรงจำในอดีตสมัยตอนเรายังเป็นเด็กวัยรุ่
สมาชิกหมายเลข 8054073
ปรับเปลี่ยนตารางการออกกำลังกายยังไงดีครับ
ตอนนี้โปรแกรมออกกำลังกายของผมคือไม่ได้กำหนดตายตัวว่าวันนี้ต้องเล่นอะไร แต่จะเรียงการฝึกตามส่วนต่างๆดังนี้ วันที่ 1 อก วันที่ 2 หลัง + หลังแขน วันที่ 3 ไหล่ + หน้าแขน วันที่ 4 ขา + ท้อง วันที่ 5 --- พั
เด็กน้อยซอยซา
เล่นกล้าม7เดือนอันนี้ถือว่าชัดไหม? ถ้ายังไม่ชัดขอความคิดเห็นเพิ่มเติมด้วยครับ
เล่นกล้ามมา7เดือนกล้ามดูยังไม่ใหญ่ ขอคำแนะนำหน่อยครับ อายุ17 นน.75 สูง170
สมาชิกหมายเลข 8769503
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
สุขภาพกาย
โภชนาการ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 17 อยากเล่นเวทหุ่นดีๆ ยืนยกเวทนี่ทำให้เตี้ยไหมครับ?