ผมมีความสงสัยว่าการที่ Heart rate ตกเวลา Cardio เป็นระยะเวลาหนึ่ง เป็นเรื่องปกติรึเปล่าครับ?

ผมออกกำลังกาย Cardio (เดิน - วิ่ง) คุม Heart rate 65%-70% MHR

คุมอยู่ในช่วง ประมาณ 120-130 rpm

หลังจาก Cardio ไปได้เกิน 30 นาที Heart rate ผมตกเหลือประมาณ 80-90 rpm

แต่พอวิ่งเร่งขึ้น (วิ่งเหยาะๆ) Heart rate ก็ขึ้นไป เกิน 130 rpm

ผมก็จะกลับมาเดิน แล้ว Heart rate ก็ตกไปเหมือนเดิม

ทั้งที่ช่วง 30 นาทีแรก Heart rate เสถียรมาก อยู่ที่ 120-130 rpm ตลอด

ผมเลยต้องวิ่งสลับเดินให้ Heart rate อยู่ในช่วง 120-130 rpm

การที่ Heart rate ตกแบบนี้ ท่านอื่นเป็นแบบนี้รึเปล่าครับ ?
Heart rate ผมปกติรึเปล่า?