หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเล่นกล้ามสายพลังแบบนักมวยควรเล่นแบบไหนอ่ะครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
Weight Training
เพาะกาย
6 Week Six-Pack
ดูจากทรงแล้วอยากเล่นกล้าม เอาไม่ใหญ่นะครับ
เน้นทางพลังประมาณนักมวยนะครับ ไม่เอาถึงแบบบัวขาวนะครับ
รบกวนพี่ๆสายนักกล้ามช่วยสอนผมหน่อยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กล้ามคอของนักมวย
นักมวยเค้าเล่นกล้ามคอกันยังไงครับ เห็นแต่ละคนคอใหญ่ แล้วมันไม่เหมือนนักกล้ามอะครับ ขอวิธีหน่อย พอดีซ้อมีมวยอยู่บ้านคนเดียวอยากได้หุ่นแบบนักมวย ผมไม่มีเงินไปเข้า
สมาชิกหมายเลข 5127711
ตัวสูงแต่ไม่มีแรงแก้ยังไง
สวัสดีครับตามหัวข้อนั้นแหละครับ ผมสูง170+หนัก55 ผมเป็นคนตัวสูงแต่ไม่มีแรงผมควรจะออกกำลังกายแบบไหนกินยังไง ส่วนผมไม่อยากได้แบบว่า ออกกำลังกายแบบ เน้น ความแข็งแรง
สมาชิกหมายเลข 7970150
ต้องการหุ่นนักบอลหรือนักวิ่ง กินเท่าไหนครับ?
เพิ่งเริ่มเล่นเวทได้เดือนเดียวครับ เล่นทั่วร่างประมาณ2ชั่วโมง+คาร์ดิโอ30นาที เล่นวันเว้นวัน นอนพอ แต่ข้าวแค่2-3มื้อ+เวย์โปรตีน แบบนี้มันพอจะสร้างกล้ามมั้ยครับ ห
สมาชิกหมายเลข 2098462
อยากเล่นกล้าม ช่วยแนะนำหน่อยครับ
ตอนนี้ผมอายุใกล้จะ15ปีแล้วครับ น้ำหนัก73กก. สูง180ซม.รอบอกกับรอบเอวประมาณ36นิ้ว คืออยากมีกล้ามหน้าท้องแบบเพียวๆกับกล้ามอกน่ะครับ ไม่ต้องบึกบึนอะไรมาก แต่ผมเป็นค
สมาชิกหมายเลข 4270249
อยากลองออกกำลังให้แข็งแรงเหมือนนักมวยครับ
ถ้าผมอยากออกกำลังกายให้แข็งแรงเหมือนนักมวยต้องออกยังไงเหรอครับ หรือมีตารางไหมครับ อยากทราบว่าพักวันไหนบ้างหรือออกท่าเดิมๆทุกวันครับ (ส่วนตัวออกสายBody weight นะ
สมาชิกหมายเลข 7320917
ทำไมทาเครุถึงอยากมาชกแค่เมืองไทยครับ จำกัดแค่รถถัง กับบัวขาวด้วย ไม่เปิดโลกไปฝั่งอเมริกาบ้างครับ ด้านนี้ง่ายกว่าหรอครับ
เลยมาบ่อยๆนะครับ ทำไมเลือกคู่ชกได้ คนๆทยก็ใจดีให้แข่่งนะครับ เสียดายรถถังแพ้ไปนะครับ ไม่ลองเขอแขกบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 9148441
สอบถามราคาค่าเข้าสนามมวยหน่อยครับ พอดีแฟนจะชวนไปดู บอกอยากหา experience ใหม่ๆดูบ้างครับ
สวัสดีครับ เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ พอดี แฟนผม จู่ๆ ก็เอ่ยปาก บอกว่า อยากไปดูมวยที่สนามมวย เป็นประสบการณ์สักครั้งในชีวิต ไอ้ตัวผมเอง ก็ไม่ได้เป็นคนที่ดูมวยเป็นชีวิตจิ
coonismile
จัดเป็น1นักมวยไทยที่รวยที่สุด
#จัดเป็น1นักมวยไทยที่รวยที่สุด😎🫶 ที่สุดแห่งมวยไทย! 'บัวขาว บัญชาเมฆ' คือนักมวยไทยที่รวยสุดๆ และถูกจัดว่าเป็นนักกีฬาที่รวยที่สุดเป็นอันดับที่34ของโลก โดยคาดว่า
สมาชิกหมายเลข 7854662
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
มีคนชอบ ลืม Iphone ลืมหูฟังใน ฟิสเนส Jet Fitness Bangna นี่ล่าสุดลองไปมา มีคนลืมหูฟังแพง ๆ ไว้ ลืมกันรายชั่วโมงเลยที่นี่
(ด้านล่าง หูฟังที่เราเก็บได้) '' ทำไมคนที่นี่ชอบลืมของมีค่าไว้ บางคนลืมไว้ 3-4 วัน ก็มี บางคนลืมกุญแจรถหรู เล๊กซัสไว้อะ ได้ลองไปเล่นยิมที่นี่มา (สงสัยได้ไปซื้อบ
สมาชิกหมายเลข 6191846
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
Weight Training
เพาะกาย
6 Week Six-Pack
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเล่นกล้ามสายพลังแบบนักมวยควรเล่นแบบไหนอ่ะครับ
เน้นทางพลังประมาณนักมวยนะครับ ไม่เอาถึงแบบบัวขาวนะครับ
รบกวนพี่ๆสายนักกล้ามช่วยสอนผมหน่อยนะครับ