▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
โอ้วววว Body Fat 40% !!! แนะนำทีค่ะ T^T
เริ่มคุมอาหาร เน้นโปรตีน เริ่มเวทได้ประมาณ 1 อาทิตย์แล้วค่ะ
เมื่อวานไปเช็คมวลไขมันอยู่ที่ 40% เยอะมากกกกกกก
ตอนนี้ก็ตั้งใจจะเล่นเวท กินโปรตีน คาร์บ ให้ถึงๆ
คำถามคือ _________
ถ้าเล่นเวทเสร็จ สามารถเดินชันสัก 30 นาที จะช่วยลดไขมันได้มั้ยคะ