นอนไม่หลับ ฟุ้งซ่านก่อนนอน คิดไปเรื่อย

มีงานอะไรให้ทำตอนดึกไหมคะ พอดีว่างงาน ชอบนอนดึก สมองมันฟุ้งซ่านมากพยายามอยากนอนละ ไม่หลับจิง ยานอนหลับที่เคยกิน กลับบมาลองกิน ก็ไม่รู้ง่วงอะไรเลย พยายามนอน นับแกะก็แล้ว ยาพาราก็แล้ว ฟังเสียงพระสวดก็แล

ไม่ว่าจะอ่านหนีงสือ หรือก่อนนอน จะนอนยากมาก เพราะเป็นคนที่จิตใจฟุ้งซ่าน สมองว้าวุ่นตลอด แม่เคยบอกให้ทำสมาธิดู ก็ทำแล้วไม่ได้เลย พอฟุ้งซ่านก็จะนอนไม่หลับ คิดไปเรื่อยเป็นชั่วโมงกว่าจะนอนหลับ พอนอนหลับไม

 นอนไม่หลับ วันๆนึงนอนสองสาม ชม.เอง  ทำไงดี สงสัยกินยาคลายเครียดมากไป  เวลากลางคืนช่างยาวนาน และทรมานที่สุด   ปวดหัว เดินเอียงขวา มีปัญหาเกี่ยวกับสมองไหมเนี่ย  ยิ่งนอนไม่

ตามหัวข้อเลยครับ เป็นบ้างไม่เป็นบ้าง ชอบคิดฟุ้งซ่านเรื่องต่างๆนานา ครอบครัวเอย เพื่อนเอย ส่วนใหญ่จะเป็นด้านลบ แง่ร้าย บางวันถึงขนาดดิ่งมากจนน้ำตาไหลร้องไห้ ควรทำไงดีครับ ต้องไปหาจิตแพทย์มั้ย พยายามจะเ

หลังจากบ่นท้อกับวัย32ไปแล้ว วันนี้ก็ดีขึ้นมาหน่อยตรงที่ไม่ฟุ้งซ่านเท่าเมือวาน ชีวิตยังต่อสู้เรื่อยไป เราสู้ตั้งแต่เข้านอนละ ตื่นเช้า ลุกขึ้นเข้าห้องน้ำ และแต่งตัวแว้นมอไซต์ข้ามมาหลายเขาในภูเก็ต จนถึงโ

ที่จริงเรารู้นะว่ามันหายได้ 55555555555 แต่เหนื่อยมากจริงๆ ไม่มีแรงจะสู้อะไรแล้วแต่ก็ทำอะไรไม่ได้ เหนื่อยที่ต้องฟุ้งซ่าน บางวันต้องทานยานอนหลับ มัวแต่อยู่ในห้องเพราะไปไหนก็รู้สึกใจไม่ดี ไม่ได้เจอเพื่อ

สวัสดีครับ ผมเลิกกับแฟนมาได้3วันแล้วหลังจากโพสนี้เราคบกันมา7เดือนได้เลิกกันเพราะหลายๆอย่างเราเข้ากันไม่ได้เขาอยากได้ผู้ชายอีกแบบแต่ผมเป็นอีกแบบเราจบกันค่อนข้างดีเรากอดกันร้องไห้ก่อนมี่ผมจะเดินออกมา แต

มีใครเป็นเหมือนผมไหม ใครพูดอะไรหน่อยก็เก็บมาคิดมาก กังวลไปเรื่อยจนนอนไม่หลับ อยู่ดีๆก็น้อยใจ อยู่ดีๆก็ร้อง ทั้งที่ชีวิตก็ไม่ได้แย่ไปหมด ขอแนวทางหน่อยครับ

นอนหลับอยู่ดีๆรู้สึกอยากอาเจียนจนต้องตื่นขึ้นมาแล้วเข้าไปอ้วกในห้องน้ำ เกิดจากอะไร?? ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเรานอนหลับไปแล้วตอน 3 ทุ่มกำลังจะ 4 ทุ่ม แต่มามีอาการประมาณ 00:50 รู้สึกอยากอ้วกมากจนต้องตื่นเข