คิดมาก

เพื่อนๆ สาวๆ หรือชาวจิตตะ ช่วยเราหน่อย เราขอมาขอวิธีการจัดการตัวเอง ช่วงก่อนจะเป็นประจำเดือนทีไร รู้สึกได้เลยว่าอารมณ์เปลี่ยนเยอะมาก แต่ก่อนชอบหงุดหงิดหิวนั่นนี่ ซึ่งตอนนั้นเรามองว่าปกติ แต่ช่วงหลั

เราอายุ34แล้ว กำลังตัดสินใจจะลาออกทั้งที่ไม่ได้งานใหม่ค่ะ ไม่ใช่ว่าไม่อดทนนะคะ คิดทบทวนตัวเองมาหลายเดือน เปลี่ยนใจที่จะไม่ลาออกมาก็หลายครั้ง กะว่าจะทนให้ถึงที่สุดเพราะเสียดายเงินเดือนและตำแหน่งงาน ที่

ผมรู้สึกว่าตัวเองชอบคิดมาก คิดย้ำไปมา จนเครียด บางครั้งคิดมากจนกินข้าวไม่ลง ทั้งที่มันไม่จำเป็นต้องคิดขนาดนั้น เลยสงสัยครับ มันเป็นที่นิสัยเราแย่ชอบคิดมาก หรือสมองเราเป็นโรคอะไรหรือปล่าวครับ

แค่จะมาบ่นเฉยๆอันนี้อ่านจอยๆได้เลย คือเรารับรู้ว่าเราเครียดและมีความกังวลทำให้นอนไม่ค่อยหลับในตอนกลางคืนเคยปรึกษาจิตแพทย์และรก่อนมากินก่อนหน้านี้แต่ตอนนี้ติดปัญหาที่บ้านเลยต้องหยุดการรักษาไป เพราะเราก

ทำยังไงให้หายเป็นคนคิดมากคะ ส่วนตัวชอบคิดไปเรื่อยเก็บเรื่องนู้นมาคิดทีเรื่องนี้มาคิดที บางทีคิดจนนอนไม่หลับเลยค่ะ ยิ่งเวลามีแฟนเหมือนให้เขาเป็นโลกทั้งใบของเราเลยอยู่ห่างเขาไม่ได้เลยยิ่งตอนนอนต้องได้กอ

อยู่ๆก็ซึมโดยไม่มีสาเหตุรู้สึกเหนื่อยกับชีวิตแค่โมโหก็ร้องไห้นิดๆหน่อยๆก็ร้องต้องมานั่งคิดมากกับตัวเอง จะสุขก็สุขไม่สุดกังวลกับทุกๆเรื่อง นอนไม่หลับถึงจะกินยาก็ไม่กลับ หงุดหงิดง่ายกระวนกระวายใจไปสะทุก

ทุกวันนี้ยังมีการบูลลี่อยู่นะคะ ส่วนมากมาจากคนใกล้ตัวเราเลย ตอนนี้คือคิดมากแล้วรู้สึกแย่อึดอัดมากๆเลยค่ะ เพราะเห็นว่าเขาเป็นเพื่อนเป็นคนในสังคมไม่คิดว่าคนใกล้ตัวจะ ไม่มีมารยาทกันขนาดนี้ บูลลี่การแต่งต

คืนนี้ก็นั่งมองเพดานอีกเหมือนเดิม คิดไปเรื่อย ทั้งเรื่องงาน เรื่องเพื่อน เรื่องอนาคต แล้วก็เรื่องไร้สาระแบบที่ตัวเองยังงงว่าทำไมต้องคิดด้วย นอนพยายามหลับตั้งแต่สามทุ่ม ตีสองแล้วยังนอนมองไฟมือถืออยู่แบ