คิดมาก

คือเราไม่รู้ว่าต้องรู้สึกน้อยใจหรือยังไงแบบบ้างทีเราก็อิบรุ้สึกแย่ไปด้วย ตอนที่เราจะเข้ามหาลัยพี่เราก็แบบไม่อยากให้เรียมหาลัยออยากให้เรียนมหาลัยราชภัฏ(ปล.ไม่รู้เขียนถูกไหม) เพราะค่าใช้จ่ายน้อยใกล้บ้าน

เพื่อนๆ สาวๆ หรือชาวจิตตะ ช่วยเราหน่อย เราขอมาขอวิธีการจัดการตัวเอง ช่วงก่อนจะเป็นประจำเดือนทีไร รู้สึกได้เลยว่าอารมณ์เปลี่ยนเยอะมาก แต่ก่อนชอบหงุดหงิดหิวนั่นนี่ ซึ่งตอนนั้นเรามองว่าปกติ แต่ช่วงหลั

เราอายุ34แล้ว กำลังตัดสินใจจะลาออกทั้งที่ไม่ได้งานใหม่ค่ะ ไม่ใช่ว่าไม่อดทนนะคะ คิดทบทวนตัวเองมาหลายเดือน เปลี่ยนใจที่จะไม่ลาออกมาก็หลายครั้ง กะว่าจะทนให้ถึงที่สุดเพราะเสียดายเงินเดือนและตำแหน่งงาน ที่

เป็นความสัมพันธ์ทางไกล สิ่งเดียวที่ทำให้เราได้คุยกันคือโทรศัทพ์ แชตหากัน โทรหากัน หรือไปหากันบ้างเป็นระยะ แต่หลัง ๆ ที่คบกันมานี้เขาไม่ค่อยมีเวลาให้เรา ไม่ค่อยได้คุยกัน ทักไปเป็น 5-6 ชม. ก็ยังไม่ตอบ

พอดีอาการแบบนี้เคยเกิดขึ้รมาก่อนหน้านี้แล้วครั้งนึงค่ะ เป็นเหตุการณ์ที่กังวล คาดหวัง และวิตกว่าจะทำได้ไหม ทั้งที่คิดถึงเหตุการณ์ที่อาจเกิดขึ้นไว้แย่ที่สุดก็คือไม่ผ่าน รู้ว่ามันยังมีทางออก แต่มันก็เกิด

ย้อนกลับไปเมื่อตอนผมอายุ 17 ปี ผมปวดขากรรไกรแล้วไปหาหมอ (ต่างจังหวัด) หมอตรวจบอกว่าปกติทุกอย่าง แต่ไม่รู้เป็นเพราะอะไรหมอกลับส่งผมไปแผนกจิตเวช ไปพบจิตแพทย์ (หมอฟันอาจคิดว่าผมกังวลมั้ง) พอพูดคุยกับจิตแ

อยู่ๆก็ซึมโดยไม่มีสาเหตุรู้สึกเหนื่อยกับชีวิตแค่โมโหก็ร้องไห้นิดๆหน่อยๆก็ร้องต้องมานั่งคิดมากกับตัวเอง จะสุขก็สุขไม่สุดกังวลกับทุกๆเรื่อง นอนไม่หลับถึงจะกินยาก็ไม่กลับ หงุดหงิดง่ายกระวนกระวายใจไปสะทุก

ทำยังไงให้หายเป็นคนคิดมากคะ ส่วนตัวชอบคิดไปเรื่อยเก็บเรื่องนู้นมาคิดทีเรื่องนี้มาคิดที บางทีคิดจนนอนไม่หลับเลยค่ะ ยิ่งเวลามีแฟนเหมือนให้เขาเป็นโลกทั้งใบของเราเลยอยู่ห่างเขาไม่ได้เลยยิ่งตอนนอนต้องได้กอ

กูรู้ว่ากูอาจจะพูดช้าไปหรืออาจจะพูดไม่ถูกเวลา แต่กูอยากให้ฟังจริง ๆ นะ กูกูพยายามจะทำให้เห็นนะว่ากูทำพยายามเปลี่ยนนิสัยพยายามทำเหมือนไม่คิดมาก แต่ในหัว ในใจ มัน:)มีแต่เต็มไปหมดว่าทำไงให้เหมือนเดิม กูก

ผมรู้สึกว่าตัวเองชอบคิดมาก คิดย้ำไปมา จนเครียด บางครั้งคิดมากจนกินข้าวไม่ลง ทั้งที่มันไม่จำเป็นต้องคิดขนาดนั้น เลยสงสัยครับ มันเป็นที่นิสัยเราแย่ชอบคิดมาก หรือสมองเราเป็นโรคอะไรหรือปล่าวครับ