หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นคนที่จิตใจฟุ้งซ่านมากๆทำไงดีคะ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ไม่ว่าจะอ่านหนีงสือ หรือก่อนนอน จะนอนยากมาก เพราะเป็นคนที่จิตใจฟุ้งซ่าน สมองว้าวุ่นตลอด แม่เคยบอกให้ทำสมาธิดู ก็ทำแล้วไม่ได้เลย
พอฟุ้งซ่านก็จะนอนไม่หลับ คิดไปเรื่อยเป็นชั่วโมงกว่าจะนอนหลับ พอนอนหลับไม่พอจะจำอะไรไม่ค่อยได้เลย เครียดมากค่ะ
อยากทราบว่าจะมีวิธีแก้ไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🧘ปฏิบัติ : เมื่อมีอาจารย์สอนมหาลัยหยุดคิดเรื่องความตายไม่ได้ จึงใช้การเจริญสติจนหาย
ชีวิตเรามันยุ่งอยู่กับภาระการงานทั้งหลาย มีเรื่องที่จะต้องกระทบอารมณ์จิตใจเราเยอะ ถ้าเราไม่ได้ฝึกจิตของเราให้มีสติสมาธิปัญญา จิตเราก็อาจจะวุ่นวายฟุ้งซ่าน แล้วจิ
RIGO RIGHI
เป็นคริสเตียนแต่จะไปปฎิบัติธรรม(สมาธิ)แปลกไหม
ผมเป็นคริสเตียนมานานแล้ว แต่อยากจะไปปฎิบัติธรรม หรือ ทำสมาธิ เดินจงกลม ครับ เพราะช่วงนี้รู้สึกสมาธิไม่ค่อยดี(จิตใจว้าวุ่น) และค่อนข้างจะฟุ้งซ่าน นมัสการพระเจ้าไ
it4prasit
จิตฟุ้งซ่านประหลาด ช่วยทีค่ะ
เป็นคนชอบทำบุญ พยายามถือศีล 5 ชอบนั่งสมาธิ ให้ทาน แต่เป็นคนขี้กังวล ไม่ได้กังวลเรื่องภายนอกเลยค่ะ ชอบกังวลอะไรไม่รู้ที่จิตใจภายใน ยกตัวอย่าง เมื่อก่อนเป็นคนนอนห
สมาชิกหมายเลข 2861738
สมาธิสมบัติ (หลวงตามหาบัว ญาณสัมปันโน)
" .. สมบัติอันยอดเยี่ยม "คือจิตเป็นสมาธิ ด้วยการอบรมจิตตภาวนา" ให้มีความสงบร่มเย็น จิตที่เคยว้าวุ่นขุ่นมัวขนาดไหนก็ตาม "จิตตภาวนา" เป็น
จำปาพร ศรีเชียงใหม่
หลักปฏิบัติภาวนา
หลักปฏิบัติภาวนา ระหว่างใช้ชีวิตประจำวัน เมื่อมีสติให้บริกรรมพุท-โธ ในใจไปเรื่อยๆ หรือมีสติรู้ลมหายใจเข้า-ออก ตั้งแต่ตื่นนอนจนหลับ เป็นการฝึกสติจะทำให้เข้าสมาธิ
สมาชิกหมายเลข 2748147
รดน้ำต้นไม้แล้วอารมณ์ดี สงบ ผ่อนคลาย
การรดน้ำต้นไม้เป็นกิจกรรมง่ายๆที่ส่งผลต่อสมองและจิตใจอย่างน่าสนใจ ในมุมวิทยาศาสตร์จิตวิทยา การเคลื่อนไหวที่ช้าและสม่ำเสมอช่วยกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก ซึ่
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
ยิ่งเร็ว ก็ยิ่งช้า !
ยิ่งเร็ว ก็ยิ่งช้า !.....เคยคิดมั้ยครับว่าเราจะลงทุนจนมีเงินเป็นร้อยล้าน ... หลายคนคงไม่กล้าคิด แต่สำหรับผมแล้ว ฝันให้ใหญ่เข้าไว้ เพราะความฝันไม่มีใครมากำหนดกฎเ
ตี๋2555
บันทึกการบวช (หน้าไฟ) 1 เดือน กับพระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต
บันทึกการบวช (หน้าไฟ) 1 เดือน กับพระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต วัดญาณสังวราราม เพื่ออุทิศบุญกุศลให้แก่ ดวงวิญญาณแม่และเจ้านาย ข้อวัตรที่ผมปฏิบัติขณะบวช 04:00-05:00 น
สมาชิกหมายเลข 2748147
เมื่อสติช่วยดึงเรากลับมา: วิธีรับมือกับช่วงเวลาที่ใจว้าวุ่นแบบฉบับคนเป็นไบโพลาร์ (สร้างกับ เอไอ)
ลองนึกภาพดูนะ: เมื่อความเงียบดันไม่ทำให้เราหลับ เคยไหมครับ? ปิดไฟ ปิดเน็ต วางมือถือ เตรียมตัวจะเข้านอนให้เต็มที่แล้ว แต่ใจเจ้ากรรมดันไม่ยอมหยุดนิ่งซะอย่างนั้น!
สมาชิกหมายเลข 8933017
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นคนที่จิตใจฟุ้งซ่านมากๆทำไงดีคะ?
พอฟุ้งซ่านก็จะนอนไม่หลับ คิดไปเรื่อยเป็นชั่วโมงกว่าจะนอนหลับ พอนอนหลับไม่พอจะจำอะไรไม่ค่อยได้เลย เครียดมากค่ะ
อยากทราบว่าจะมีวิธีแก้ไหมคะ