กินสลัดผักทุกวันทุกมื้อหลังอาหารมีผลเสียมั้ยคะ

คือเราชอบกินสลัดผัดมากๆ
อยากทราบว่าจะมีผลเสียมั้ยคะ
อ่อ เราไม่ได้จะลดน้ำหนักค่ะ ไปดูกระทู้อื่นมีแต่เรื่องลดน้ำหนัก T^T
(เรากินสลัดผักหลังข้าวนะคะ)
มันจะเกิดผลเสียต่อร่างกายหรือเปล่าคะ