ดื่มน้ำน้อย อาจเสี่ยงหัวใจล้มเหลวได้ในผู้สูงอายุ
น้ำถือเป็นสิ่งสำคัญต่อชีวิตที่ร่างกายจะขาดไม่ได้ เพราะว่าน้ำเป็นส่วนประกอบของร่างกายถึง 70% นั่นจึงเป็นสิ่งที่แสดงให้เห็นว่าการดื่มน้ำมีผลสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ปกติแล้วการดื่มน้ำวันละ 8 แก้วเป็นประจำจะช่วยทำให้ร่างกายได้รับน้ำอย่างเพียงพอ แต่ก็ยังมีคนจำนวนไม่น้อยที่ดื่มน้ำน้อยซึ่งถือว่าเป็นสิ่งไม่ค่อยดีต่อร่างกายมากนัก โดยเฉพาะผู้สูงอายุ
ผลการศึกษาวิจัยพบว่าผู้สูงอายุที่ดื่มน้ำน้อยกว่าวันละ 8 แก้ว มีโอกาสเกิดภาวะขาดน้ำได้ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอันตรายกับร่างกายถึงขั้นหัวใจล้มเหลวและไตวายได้เลยนะครับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงหน้าร้อน
อาการขาดน้ำในผู้สูงอายุที่สังเกตได้ คือ ชีพจรจะเต้นเร็วกว่า 120 ครั้งต่อนาที ความดันโลหิตต่ำลงทำให้เกิดการวิงเวียนศีรษะ เป็นลม หมดสติ เกิดอาการสับสน เยื่อบุปากแห้ง ความยืดหยุ่นทางผิวหนังลดลง แต่สามารถปัสสาวะได้ปกติเนื่องจากไตไม่สามารถเก็บน้ำได้จากภาวะขาดน้ำ ทำให้ช่วงแรกการปัสสาวะจะไม่น้อยลง กระทั่งเข้าสู่ช่วงระยะสุดท้ายจะเกิดอาการหัวใจล้มเหลวและไตวาย ปกติอาการภาวะขาดน้ำของผู้สูงอายุจะยังไม่แสดงอาการที่ชัดเจนจนกระทั่งเข้าสู่ช่วงที่อาการหนักแล้วจึงแสดงอาการต่างๆ ออกมา
การดื่มน้ำเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ไม่ใช่เรื่องยาก ทั้งยังถือเป็นการดูแลรักษาสุขภาพง่ายๆ โดยไม่ต้องพึ่งพาอะไรด้วย เพียงแค่ผู้สูงอายุจำเป็นต้องปฏิบัติตัวให้เหมาะสมด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอ ก็จะช่วยลดอาการต่างๆ ทั้งหัวใจล้มเหลวและไตวายได้แล้วครับ
เตือนผู้สูงอายุ ดื่มน้ำน้อยอันตราย
น้ำถือเป็นสิ่งสำคัญต่อชีวิตที่ร่างกายจะขาดไม่ได้ เพราะว่าน้ำเป็นส่วนประกอบของร่างกายถึง 70% นั่นจึงเป็นสิ่งที่แสดงให้เห็นว่าการดื่มน้ำมีผลสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ปกติแล้วการดื่มน้ำวันละ 8 แก้วเป็นประจำจะช่วยทำให้ร่างกายได้รับน้ำอย่างเพียงพอ แต่ก็ยังมีคนจำนวนไม่น้อยที่ดื่มน้ำน้อยซึ่งถือว่าเป็นสิ่งไม่ค่อยดีต่อร่างกายมากนัก โดยเฉพาะผู้สูงอายุ
ผลการศึกษาวิจัยพบว่าผู้สูงอายุที่ดื่มน้ำน้อยกว่าวันละ 8 แก้ว มีโอกาสเกิดภาวะขาดน้ำได้ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอันตรายกับร่างกายถึงขั้นหัวใจล้มเหลวและไตวายได้เลยนะครับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงหน้าร้อน
อาการขาดน้ำในผู้สูงอายุที่สังเกตได้ คือ ชีพจรจะเต้นเร็วกว่า 120 ครั้งต่อนาที ความดันโลหิตต่ำลงทำให้เกิดการวิงเวียนศีรษะ เป็นลม หมดสติ เกิดอาการสับสน เยื่อบุปากแห้ง ความยืดหยุ่นทางผิวหนังลดลง แต่สามารถปัสสาวะได้ปกติเนื่องจากไตไม่สามารถเก็บน้ำได้จากภาวะขาดน้ำ ทำให้ช่วงแรกการปัสสาวะจะไม่น้อยลง กระทั่งเข้าสู่ช่วงระยะสุดท้ายจะเกิดอาการหัวใจล้มเหลวและไตวาย ปกติอาการภาวะขาดน้ำของผู้สูงอายุจะยังไม่แสดงอาการที่ชัดเจนจนกระทั่งเข้าสู่ช่วงที่อาการหนักแล้วจึงแสดงอาการต่างๆ ออกมา
การดื่มน้ำเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ไม่ใช่เรื่องยาก ทั้งยังถือเป็นการดูแลรักษาสุขภาพง่ายๆ โดยไม่ต้องพึ่งพาอะไรด้วย เพียงแค่ผู้สูงอายุจำเป็นต้องปฏิบัติตัวให้เหมาะสมด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอ ก็จะช่วยลดอาการต่างๆ ทั้งหัวใจล้มเหลวและไตวายได้แล้วครับ