ขอวิธีลดน้ำหนักแบบได้ผลจริงหน่อยค่ะ

เราอยากทราบวิธีลดน้ำหนักค่ะ คือเราเป็นคนตัวเล็กสูง155หนัก48 มีเอวนิดหน่อยหุ่นเรากลมๆอ่าค่ะ. แต่มีสะโพก. ซึ่งเราไม่ชอบเลยอยากถามว่าถ้าจะลดน้ำหนักแล้วสะโพกช่วงล่างมันจะลดไปด้วยไหมคะ. เราไม่ค่อยชอบอ่ารุ้

เราสูง155ซม. น้ำหนัก48 กก. เอว26 ตอนนี้อายุ19 แต่ขาใหญ่มาก ฮ่าๆ ประมาณ 36-38 อ่ะ เราพยามมองหุ่นตัวเองในกระจก น่าเกียจมากช่วงล่าง แต่ก็พอใจหุ่นตัวเองอยู่น่ะ แต่ไม่พอใจหน้าอก(เล็ก31-32)กับขานี้แหละอยากร

คือเครียดมากค่ะ นำ้หนัก47-48 สูงประมาณ155-156 ค่ะ มันจะอ้วนไปมั้ย?? คือขาใหญ่มากค่ะ วัดรอบต้นขาได้ 54 ซม.ค่ะ เป็นคนสะโพกใหญ่ด้วยค่ะ รอบเอวนี่ 27-28 ค่ะ คือมันอ้วนมั้ยคะ? แล้วมันดูน่าเกลียดมั้ย เครียดม

ตามหัวเรื่องเลยค่ะคือเราอ้วนมากน้ำหนัก 90 ต้นๆ สูง 155 ลดยังไงให้ได้ผลค่ะ 🙏🏻 ;(

มีแต่คนบอกว่าหุ่นหนุบหนับน่าฟัด น่ากอด หมายความว่าไงคะ ? เราหนัก 68 สูง 155 cm. ค่ะ ส่วนมากคนคุยชอบบอกว่าเราหุ่นน่าฟัดน่ากอด แบบนุ่มนิ่มดีค่ะ ไม่รู้ว่าติดเรทไหม ? 55555555555555555555555555 ใครคิดยั

ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา

ขอฮาวทูลดน้ำหนักหน่อยงับ แบบไม่เหนื่อยมากนะ5555566655 อยากผอมหุ่นดีๆดูเป็นคนรักษาสุขภาพแต่ไม่อยากเหนื่อย คุมอาหารได้อยู่งับเพราะไปผ่าฟันมา ใครมีฮาวทูแบบไหนบอกได้น๊าา

พอดีซื้อมาหลายตัวแล้วแต่หาเสื้อใส่ไม่เข้าเลย เค้าสูง155 น้ำหนัก48 ใส่มันก็สวยนะคะแต่แปลกๆไปหน่อยย แนะนำเสื้อให้หน่อยนะคะต้องการเสื้อที่ใส่แล้วมันเข้ากับกางเกงจริงๆอ่ะค่ะ