ขอวิธีลดน้ำหนักแบบได้ผลจริงหน่อยค่ะ

เราส่วนสูง 155 น้ำหนัก 49 มีลูกแล้ว 1 คน สามีชอบบอกว่าอ้วนมาก แล้วไปเทียบกับคนอื่น ว่าคนอื่นมีลูกแล้ว 2-3 คน ยังไม่เสียทรงเท่าเรา เราก็ยอมรับนะว่า ไม่ใช่คนหุ่นดีแต่ถามเพื่อนร่วมงาน คนรอบข้าง เขาบอกว่า

คือเครียดมากค่ะ นำ้หนัก47-48 สูงประมาณ155-156 ค่ะ มันจะอ้วนไปมั้ย?? คือขาใหญ่มากค่ะ วัดรอบต้นขาได้ 54 ซม.ค่ะ เป็นคนสะโพกใหญ่ด้วยค่ะ รอบเอวนี่ 27-28 ค่ะ คือมันอ้วนมั้ยคะ? แล้วมันดูน่าเกลียดมั้ย เครียดม

เราสูง155ซม. น้ำหนัก48 กก. เอว26 ตอนนี้อายุ19 แต่ขาใหญ่มาก ฮ่าๆ ประมาณ 36-38 อ่ะ เราพยามมองหุ่นตัวเองในกระจก น่าเกียจมากช่วงล่าง แต่ก็พอใจหุ่นตัวเองอยู่น่ะ แต่ไม่พอใจหน้าอก(เล็ก31-32)กับขานี้แหละอยากร

ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา

สวัสดีค่ะเพื่อนๆพี่ๆน้องๆชาวสวนลุมทุกท่าน วันนี้มีปัญหากลุ้มอกกลุ้มใจมาก ๆ เรื่องรูปร่างตัวเองนี่ละค่ะ.. อยากใส่ชุดนักศึกษาสวยๆ ประเด็นคืออ้วน มีพุงชั้นๆด้วย ขาใหญ่ แขนใหญ่ แถมยังดำอีก อื้อหืม.. พันธุ

ขอฮาวทูลดน้ำหนักหน่อยงับ แบบไม่เหนื่อยมากนะ5555566655 อยากผอมหุ่นดีๆดูเป็นคนรักษาสุขภาพแต่ไม่อยากเหนื่อย คุมอาหารได้อยู่งับเพราะไปผ่าฟันมา ใครมีฮาวทูแบบไหนบอกได้น๊าา

เราเคยลดตามพสจีนกับพัคชินเฮ สรุปแสบท้อง หน้ามืด แต่ลดจริง แต่ไม่อยากลดแบบนั้นแล้วค่ะ เราเมื่อก่อนหุ่นดีมาก หนักไม่เกิน50 มากสุด48 เอว24 อก33 ประมาณนี้ แต่เราติดแป๊บซี่มากพักหลังๆ กินทุกวัน ขนมหวานด้วย

อายุ18 สูง163 น้ำหนัก48เอว27 อยากเอว24 กับน้ำหนัก44 ก็เลยอดอาหารวันนี้ทั้งวันยังไม่ได้กินอะไรทีกินแต่น้ำ รู้สึกว่าหน้าท้องยุบมากเลย แต่เอวยังไม่คอดจึงดูวิธีลดเอวในยูทูปและทำตามอยู่ แบบนี้จะโยโย่ไหมอ่ะ

หนัก 68 กก. สูง 155 ค่ะ อวบมาเป็นสิบปีหลังจากมีลูกค่ะ แต่ก่อนไม่อ้วน ไม่อวบ หุ่นดีสุดๆ ตอนนี้อยากหุ่นดีอีกครั้ง อยากหนักแค่ 48 กก. รู้ตัวว่ากินเก่ง กินจุกจิก ทำงานไม่เป็นเวลา (เข้าเวร) เป็นโรคไทรอยด์เ