วิ่งลดความอ้วน

จะทำประกันให้พ่อครับ พ่ออายุ62 พ่อแข็งแรงมาก ไม่เคยป่วย เข้ารพ.มา20กว่าปีแล้ว มีแค่ปัญหาเรื่องจอประสาทตาเสื่อม ซึ่งรักษาจบแล้ว นอกนั้นปัญหาสุขภาพ ตับ ไต ไส้ พุง แข็งแรงมาก ไม่มีโรคประจำตัว เพราะเพิ่ง

คือผมเป็นคนชอบออกกำลังกายมากซิทอัพ วิ่ง ไรงี้ประจำ ผมไม่แน่ใจว่าการซัทอัพกระชับหน้าท้องมันส่งผลไรโดยตรงไหมครับ ว่าไส้จะเคลื่อนหรือตับไตจะเหวี่ยงมากจนเกินไปเปล่าครับ

เมื่ออายุมากขึ้นมีอะไรในร่างกายที่เริ่มแย่ลง เอาแบบอยู่ในร่างกาย สมอง ปอด ตับ ไต ไส้ พุง ขา แขน ข้อ กระดูก เป็นยังไงบ้าง การย่อยอาหารเป็นยังไง ตรวจพบเจอโรคอะไรบ้างคะ

หนูสูง 154 หนัก 54 ค่ะ ตอนนี้ คือหนูเรียนอยู่ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 4ปีนี้หนูได้ไปสอบปฏิบัติรด.ค่ะ หนูดันพื้นผ่าน ซิทอัพผ่าน แต่วิ่งไม่ผ่านค่ะ วิ่งใช้เวลาวิ่ง 4 นาทีหนูวิ่งไปแล้ว 6 นาทีกว่าซึ่งตอนวิ่งหนู

.......... รักแท้ รักที่อะไร ตับไต ไส้พุง หรือรักกางเกงที่นุ่งมันดูสวย ดีเพจ เพลงรักละมุนละไม ใจแข็งแรง

ท่านคิดว่า ในประเทศไทย จริงๆ แล้ว คนเสื้อเหลืองที่คิดว่าหลืองถึงตับไตไส้พุง และพวกที่เป็นแดงแบบถึงไส้ถึงพุง มีสักอย่างละประมาณกี่คน

https://www.youtube.com/watch?v=QNXpVYigDDg "รักแท้ รักที่อะไร ตับไตไส้พุง" เพลง รักแท้...ยังไง : ชีรณัฐ ยูสานนท์ เพลงอะไร ตับไตก็มาหมด ร้องเป็นทำนองไ

รักที่นามสกุล? รักยี่ห้อรถยนต์? รักเพราะว่าไม่จนมีสตางค์ให้จ่าย?