เครื่องที่ยืนแล้วสั่นๆ นี่นับว่าเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ หรือเปล่าคะ?

ตามนั้น

พุงด้านบนมันค่อนข้างเรียบค่ะแต่พอมองมุมข้างแล้วมันมีพุงล่างยื่นออกมาเวลาใส่กระโปรงมันก็เห็นพุงล่างต้องลดยังไงคะ ตอนนี้มี บอดี้เวทแยกส่วนบนและส่วนล่างคนละวันแต่คาร์ดิโอต่อทุกวัน30นาที อาหารไม่ได้คุมแค่

🍩 "การเดินทางของโดนัทแสนอร่อย" : จากความฟินชั่วคราว สู่ภาวะน้ำตาลล้นระบบ    คุณเคยสงสัยไหมว่า... โดนัทหนึ่งชิ้นที่เราเคี้ยวอย่างเอร็ดอร่อยนั้น เมื่อลงท้องไปแล้ว ร่างกายเราต้อ

ท้องมีปัญหาประจำ ปวดท้อง มวนท้อง บิดท้อง ไม่สบายท้อง ควรทำบุญอะไรดี ท้องถึงจะดีขึ้น เป็นมานานเรื้อรังนับ10ปี ตอนนี้จะไม่ละเลยแล้ว รวมถึงเรื่องของการแพทย์+หมอ ด้วย ควรดูแลสุขภาพท้องอย่างไรดี ตับไ

ผมออกกำลังกายวัน1ชั่วโมงคาร์ดิโออย่างเดียวและคุมอาหารมันจะอันตรายไหมครับถ้าลงเร็วขนาดนี้แต่ผมสังเกตุร่างกายตัวเองน้ำหนักลงไป4โลแต่หุ่นและพุงยังเท่าเดิมเลยครับผมทำอะไรผิดรึเปล่าใครรู้ช่วยแนะนำทีครับ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรากำลังจะเริ่มออกกำลังกาย จึงหาข้อมูลตามอินเทอร์เน็ต ไปเจอคลิปนึงเป็นคุณหมอบอกว่า ลดแคล คาร์ดิโอ เวทเทรนนิ่ง สามารถลดได้แน่นอน 1 เดือน 10 โล แล้วก็มีคนมาเมนท์ว่า เขาทำจริงได้ผลจริง บา

เพื่อน ๆ สมาชิกที่รัก ช่วยอธิบายการกินตับของไต ไส้ พุงของปอบหน่อยครับ ว่า การทำราคา โดยการลาก และทุบ Volume & Price มันสัมพันธ์กันอย่างไร เอาตัวอย่างเห็นภาพง่าย ๆ หน่อยนะครับ....มือใหม่มากเลยครั

เมื่อป่วย แล้วไม่อยากกินยา ห่วงตับ ไต ไส้ พุง เลย บอกหมอ ยาไม่ต้อง ขอ ออกกำลังกาย