เครื่องที่ยืนแล้วสั่นๆ นี่นับว่าเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ หรือเปล่าคะ?

💡 ออกกำลังกายเป็นทุกคนควรทำ มันคือยุทธวิธีที่แทบจะแก้ปัญหาได้ทุกจุดเลย พอๆ กับจัดการกินนั่นแหละ หลายคนคงทราบดีว่าออกมากไปไม่ดี โดยเฉพาะออกไม่ถูกต้อง แล้วไม่ดีที่ว่ามันแรงขนาดไหน วันนี้เอามาให้ชมค่ะ .

เคยสังเกตไหมครับว่าบางคนดูเหมือน “ลงพุง” แต่จริง ๆ แล้ว พุงยื่นไม่ใช่แค่เรื่องไขมันสะสมที่พุงโตนะ อาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะ “ท้องมาน” (Ascites) ซึ่งเกิดจากการสะสมของของเหลวในช่

“ยูไนเต็ดฟูดส์” เตือนผู้บริโภคพบ “ขนมปลอม” จากประเทศจีน เลียนแบบเครื่องหมายการค้า “UNITED ALMOND” เข้ามาวางขายเกลื่อนกลางกรุง เผยจุดสังเกต “ของปลอม” โลโ