หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุน้อย มีอาการปวดบ่าไหล่ ช่วยแนะนำทีครับ
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
นวดเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ผมอายุ 18 ปีครับ แต่มีอาการปวดบ่าไหล่และช่วงคอน่าจะเป็นมาได้สักสี่ปี ลองไปทำกายภาพก็รู้สึกสบายขึ้นแต่ไม่หายขาด ช่วงนี้มีอาการชาที่มือร่วมบ้างด้วย แนะนำวิธีออกกำลัง ท่าบริหารที่ครับ สูง 175 หนัก 85 ทานยาแล้วก็ยังไม่รู้สึกดีครับ เหมือนอาการยังมีอยู่ ผมจะหายขาดได้ไหมครับ รู้สึกไม่สบายใจ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดหัวส่วนท้าย ไม่รู้สาเหตุ ใครรู้ทางแก้ หรือ ใครมีคำแนะนำก็ขอความกรุณาด้วยครับ
อายุ 14 น้ำหนัก 63 สูง 178 คือผมปวดศีรษะมาตั้งแต่เมื่อวานนี้แล้วครับ ปวดมา 24 ชั่วโมงแล้ว ปวดตอนตื่นนอนเลยครับ รู้สึกเหมือนแขนขาหมดแรง แล้วก็อาการแย่ลงเวลาเปลี่
สมาชิกหมายเลข 5186507
รักษาข่อเข่าเสื่อม
ผมมีน้ำหนักตัวเยอะตั้งแต่เด็ก แล้วพยามลดความอ้วนด้วยวิธีวิ่ง แล้วมีอาการปวดเข่า เลยหยุดวิ่ง แต่อาการปวดไม่ลดลง ปวดมาเกือบ 1 ปี ไปหาหมอ พบว่าข้อเข่าเสื่อม ตอนนี้
สมาชิกหมายเลข 4044883
ใครมีคำแนะนำบ้างครับ อาการปวดต้นคอ ท้ายทอย เวียนหัว
อายุ 41 ครับ มีอาการดังนี้ครับ 1.ปวดต้นคอ ท้ายทอย หัวไหล่ ถ้าปวดหนัก ๆ จะขึ้นขมับ 2.มีอาการเวียนหัวร่วมด้วย เบื้องต้นไปหาหมอ หมอบอกว่าเป็นกระดูกต้นคอเสื่อม ให้ท
สมาชิกหมายเลข 7667804
เป็นโรคเกี่ยวกับการปวดหลัง สามารถออกกำลังกายแบบไหนได้บ้างครับ?
สืบเนื่องจากผมมีอาการหมอนรองกระดูกสันหลังอักเสบ เข้ารับการรักษาเมื่อสิบปีก่อน (ตอนอายุ 23) แม้จะรักษาหายแล้ว แต่หลังก็มีอาการปวดบ้างเป็นครั้งคราว ล่าสุดผมเข้ารั
สมาชิกหมายเลข 3341470
ผมมีโรคประจำตัวเป็นไซนัสอักเสบ ควรแก้ไขดูแลตนเองอย่า่งไรดีครับ
มีอาการปวดศรีษะด้านบนสุดทั้งแผ่น และมีอาการปวดตำแหน่งไซนัส ปัจจุบันอายุ 36 ปีครับ ผมควรดูแลตนเองเบื้องต้นอย่างไร ขั้นต้น มีออกกำลังกาย วิ่งสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ครั
EviL_ParAGoN
ออกกำลังกายให้ครบ 150 นาที! แบ่ง 7 วันยังไง ไม่ต้องทำหนักทุกวัน!
ช่วงนี้ใครกำลังอยากเริ่มออกกำลังกาย แต่พอเห็นตัวเลข “150 นาทีต่อสัปดาห์” แล้วรู้สึกเหมือนต้องไปวิ่งวันละเกือบชั่วโมง ผมอยากให้เปลี่ยนความเข้าใจก่อนครับ 150 นาที
parn 256
ยืนทำงานแล้วปวดขามาก แก้ไงได้บ้างครับ
เราทำงานในโรงงาน แทบทั้งวันต้องเดินหรือยืน แต่เป็นคนปวดน่องหรือขาบ่อย กลับมาจากที่ทำงานปวดมาก บางครั้งเวลานอนก็ปวดมากเลยครับ ไม่่ทราบว่าแก้ยังไงบ้างครับ ขอคำแน่
สมาชิกหมายเลข 3357964
ใครเคยเป็นลิ่มเลือดอุดตันที่ขาบ้าง
อาการปวดขาจะหายไปภายในกี่วันหลังกินยา สลายลิ่มเลือด กว่าจะเดินได้ปกติ ออกกำลังกาย หรือนั่งโดยทิ้งขาลงแนวดิ่งได้ นานมั้ยใช้เวลากี่วัน
ลุงสนุก
เป็นคนตรวจสุขภาพทุกปี กินคลีน ออกกำลังกายมาตลอด แต่สุดท้ายก็หนีไม่พ้นมะเร็ง
สวัสดีค่ะ วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัว เผื่อจะเป็นประโยชน์กับใครสักคน หรืออยากแลกเปลี่ยนกับคนที่เคยผ่านเหตุการณ์คล้ายๆกันค่ะ ตอนนี้เราอายุใกล้เลข 6 แล้วค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9436812
คุณเป็นแบบไหนคะ นอนดึกตื่นเช้า นอนหัวค่ำตื่นสาย หรือ นอนยังไงก็ได้ให้ครบชั่วโมงที่ร่างกายต้องการ
แบบไหนคะ นอนหัวค่ำ ตื่นเช้า นอนหัวค่ำ ตื่นสาย นอนดึก ตื่นเช้า นอนดึก ตื่นบ่าย หรือ อื่นๆ วันหนึ่งๆ นอนได้กี่ชั่วโมง จึงรู้สึกเพียงพอคะ
พักกายา
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
นวดเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุน้อย มีอาการปวดบ่าไหล่ ช่วยแนะนำทีครับ