อยากออกกำลังอย่างอื่นมากกว่าวิ่งแนะนำหน่อยครับสำหรับคนอ้วน???

ผม อายุ 16 น้ำหนัก ส่วนสูง 175 75.5(ตอนที่ยังไม่ออกกำลังกาย) 73.7(ปัจจุบัน)
คือผม วิ่งผลัดกับเดิน  ทำอย่างนี้มา 1 อาทิตย์กับอีก 3วัน  คือผมตั้งเป้าไว้  ว่าจะลดให้ได้ 65  มีเวลา 4เดือน  ก่อนเข้าโรงเรียน  ที่นี้คือผมวิ่งทุกวัน จนผมปวดขา  เลยอยากจะถามพวกพี่ๆเพื่อนๆว่า
ผมควร ทำอย่างอื่นนอกจากวิ่งดีไหมครับ?  
ตอนนี้นึกอะไรไม่ออก นอกจากวิ่ง  แต่ขาก็เริ่มไม่ค่อยไหว ปวดๆ  เพราะวิ่งต่อเหนื่องทุกวัน  วิ่ง วันละ 1ช.ม  ก็จะมีเปลี่ยนเป็นเดินบ้าง อยู่ที่ความเหนื่อย
หรือพี่ๆเพื่อนๆ   มีการจัดเวลาอย่างไงช่วยแชร์หน่อยนะครับ
#ขอบคุณล่วงหน้าครับ
#ปลไม่ได้เข้าฟิสเน็ตนะครับวิ่งที่สวน