หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีลดน้ำหนัก ดีๆ เจ๋ง หน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
เราต้องการที่จะลดน้ำหนักแต่ลองมาหลายวิธีแล้วควบคุมอาหารออกกำลังกายมา5เดือนแล้วยังน้ำหนักเท่าเดิมอยู่เลยขอวิธีเจ๋งๆหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล
10 วิธีปรับพฤติกรรมและตัวช่วยเสริมช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล ปัญหาน้ำหนักเกินและ โรคอ้วน ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของรูปร่างภายนอก แต่ยังเป็นภาวะที่กระทบต่อสุขภาพโดยตรง ทั้งการทำงานของหัวใจ หลอดเลือด ตับ ไต
โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
"กรุงเทพฯ young เจ๋ง" 26 พ.ค. นี้ อีกหนึ่งวัน ที่สยามแสควร์ Eventดี ๆ ที่ไม่ควรพลาด!!!!!!!!
เริ่มไปแล้วสำหรับงาน "กรุงเทพฯ young เจ๋ง" ยังเหลือพรุ่งนี้(วันอาทิตย์) อีกหนึ่งวัน วัยรุ่นสุดเจ๋งห้ามพลาด!!!!! ไปดูบรรยากาศเจ๋งๆบางส่วนในงาน..... วันพรุ่งนี้ยังมีกิจกรรมเจ๋งๆอ
momalaphy
แค่ควบคุมอาหารพอไหม????
คือถ้าอยากลดน้ำหนัก ลดหุ่น แต่คือไม่มีเวลาออกกำลังกายคะ ทำแต่งาน งาน งาน พอวันหยุดมันก็รู้สึกอยากพักผ่อน เพราะเหนื่อยกับงานทั้งอาทิตย์ เลยอยากถามเพื่อนๆว่า ถ้าอยากลด ควบคุมแต่อาหารได้ไหม๊? !!! ไม่ออกก
สมาชิกหมายเลข 2175114
อยากลดน้ำหนักหนา
สวัสดีจ้าเราอายุ18ปี หนัก85 อยากได้ท่าออกกำลังกายที่สามารถออกได้ที่หอพักไม่ต้องไปวิ่งข้างนอก แต่ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีค่ะ คือมีปัญหาเรื่องการไปออกกำลังกายข้างนอกค่ะเพราะไม่มีเวลาขนาดนั่น หออยู่ไกลจากที
สมาชิกหมายเลข 4391141
การออกกำลังการคือการควบคุมน้ำหนักไม่ใช่การลดน้ำหนัก การลดน้ำหนักจึงไม่จำเป็นต้องไปออกกำลังกาย
การออกกำลังการคือการควบคุมน้ำหนักไม่ใช่การลดน้ำหนัก การลดน้ำหนักจึงไม่จำเป็นต้องไปออกกำลังกาย เพราะจำทำให้เราใช้พลังงานมากกว่าปกติ ร่างกายจะอ่อนเพลียไปใหญ่ เราจะออกกำลังกายก็ต่อเมื่อเราต้องการควบคุมน้
สมาชิกหมายเลข 793519
ลดน้ำหนัก ด้วยการควบคุมอาหาร?
อยากถามเพื่อนๆพี่ๆน้องๆเกี่ยวกับการควบคุมอาหาร ว่าใครมีสูตรเจ๋งๆที่ลดได้ภายใน 20 วันไหมคะ? พอดีจะไปเที่ยวทะเลอยากให้พุงยุบลงบ้างอะค่ะ แฮ่ๆ ปล.แท็กผิกขออภัยด้วยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 1354907
รบกวนช่วยแนะนำ Instagram ศิลปินดารานักแสดงที่ชอบออกกำลังกายหน่อยครับ
คือว่าตอนนี้กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักครับ จึงอยากได้แรงบันดาลใจจากสิ่งต่างๆทุกๆทางที่พอจะช่วยให้มีแรงกระตุ้นออกกำลังกายครับ เลยอยากรบกวนให้ช่วยแนะนำ ig ศิลปินดารานักแสดงที่ชอบออกกำลังกายหน่อยครับ ig ศิ
Reverse_TH
อยากลดน้ำหนักอะคับใครมีวิธีเจ๋งๆบ้าง
ผมเรียนอยู่ปี3 อายุ21ปีคับ สูง 172 cm หนัก 80kg. เมื่อ1เดือนก่อน ผมไปเตะฟุตบอลเกือบทุกวัน เพราะปิดเทอม น้ำหนักลงไป 2 kg เหลือ 78kg คับ ออกกำลังกายแต่การบริโภคเหมือนเดิมเรย พอเปิดเทอมมา กลายเป็น 80 เท่
สมาชิกหมายเลข 932381
กำลังใจการลดน้ำหนัก ของทุกคนคืออะไรค้ะ
อยากลดน้ำหนัก กำลังหาสูตรเจ๋งๆ แล้วใครมีกำลังเป็นอะไรกะนเอามาแชร์ กันค้าาาา
สมาชิกหมายเลข 2298291
มีใครที่พอจะมีวิธีลดน้ำหนักแบบเจ๋งๆบ้างมั้ยครับบ? (CS 2001)
ผมเป็นคนที่อ้วนมาตั้งแต่เด็กๆแล้วครับบ อยากจะลดน้ำหนัก แต่ไม่รู้จะทำยังไงดี อยากรู้ว่าควรออกกำลังกายยังไงกันบ้างอ่ะครับบ รบกวนช่วยแนะนำกันหน่อยนะครับบ
สมาชิกหมายเลข 2455584
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีลดน้ำหนัก ดีๆ เจ๋ง หน่อยค่ะ