หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก ด้วยการควบคุมอาหาร?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อยากถามเพื่อนๆพี่ๆน้องๆเกี่ยวกับการควบคุมอาหาร ว่าใครมีสูตรเจ๋งๆที่ลดได้ภายใน 20 วันไหมคะ? พอดีจะไปเที่ยวทะเลอยากให้พุงยุบลงบ้างอะค่ะ แฮ่ๆ ปล.แท็กผิกขออภัยด้วยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระโดดเชือกทุกวัน น่องจะใหญ่ไมคะ
เรากระโดดเชือกทุกวันค่ะ วันละ 1500 - 2000 ครั้ง แล้วแต่ความขยัน โดยใช้เวลาทั้งหมด 30 นาที (กระโดดไป พักไป สลับกัน) เพราะอยากลดน้ำหนัก + ลดพุง (คิดเอาเอง ถ้าน้ำหนักลด พุงคงยุบลง 555+) แต่กลัวน่องจะใหญ่
สมาชิกหมายเลข 723484
น้ำหนักลด แต่พุงไม่ลดครับ TT
ผทเป็นคนอ้วนครับ น้ำหนักตอนต้นเดือนที่ 110 พอต้นเดือนนี้ 106 พอถึงวันนี้ เหลือ 96 ครับ ผมออกกำลังกาย บวกกับควบคุมอาหารมาตลอด น้ำนหักก็ลดเอาลดเอาครับ แต่พุงผมอ่ะครับ มันไม่ค่อยจะลดลงเลย อยากรู้ว่า มีวิ
TONGGIE
อยากลดน้ำหนัก ทำไงดีค่ะ
บอกก่อนนะค่ะ เราหนัก 57 สูง 158 ซึ่งมันอ้วนมากก แล้วช่วงน้ำ 50 ขี้นนี่ เป็นอะไรที่ลดเยอะมากกก เราเป็นคนที่ควบคุมอาหารนะ อาจจะมีกินเยอะบ้าง ช่วงเคลียดๆๆ ตอนอยู่ปี1 เราหนักแค่49 พ่อขึ้นปี2มา มันขึ้นมา 5
สมาชิกหมายเลข 2068109
สอบถามที่สั่งซื้ออาหารแมว
อยากได้อาหารแมวยี่ห้อ hill หาซื้อตามร้านสัตวแพทย์แล้ว ไม่มีขายสูตรนี้ สามารถหาซื้อได้ที่ไหนอีกมั้ยค่ะ แมวเราอ้วน กินแล้วรู้สึกพุงยุบลง
แมวเดียวดาย
ปรึกษาปัญหาการลดน้ำหนักให้คุณแม่ค่ะ
ตอนนี้แม่อายุ 50 ค่ะ ช่วง 1-2 ปีที่ผ่านมา ท่านได้ลดน้ำหนัก จากตอนแรก 56 ตอนนี้เหลือ 48 กิโลกรัม แม่สูง 153 ค่ะ โดยการควบคุมอาหาร อาหารที่ทาน หลักๆ คือ ข้าว ผักต้มจิ้มน้ำพริก ผลไม้ ไม่ทานของมันค่ะ ไม่
สมาชิกหมายเลข 883864
ถามเรื่องการลดหน้าท้องค่ะ
สวัสดีค่า เพิ่งตั้งกระทู้เป็นครั้งแรกเลย จะถามคนรอบๆ ตัวก็ไม่มีใครออกกำลังกายเป็นกิจลักษณะกันซักคน พอดีว่าเดือนหน้า จขกท. จะไปคอสเพลย์เป็นครั้งแรกค่ะ (เป็นความฝันมาหลายปีดีดัก) เป็นตัวละครที่ต้องเปิดห
สมาชิกหมายเลข 1359862
เล่นฮูลล่าฮูบลดน้ำหนักได้จริงไหม
เล่นฮูลล่าฮูลนี่ลดน้ำหนักได้จริงไหมค่ะ แล้วพุงมันจะยุบลงใช่ป่าว พอดีเป็นคนผอมนะแต่มีพุงเลยลองเล่นฮูลล่าฮูบดูไม่รู้ว่าจะลดได้จริงป่าว ใครมี่วิธีไหนแนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4224394
หลายๆคน คงใช้เกลือชมพูในการปรุงอาหารแทนเกลือสีขาวกันบ้าง…มีประโยชน์มากมาย….🧂
ถูกพูดถึงบ่อยในกลุ่มคนที่ลดน้ำหนักหรือรักสุขภาพ แต่ความจริงแล้ว “เกลือชมพูไม่ได้ช่วยลดน้ำหนักโดยตรง” — มันมีข้อดีบางอย่างที่ “ช่วยเสริมการลดน้ำหนัก” ทางอ้อมได้ มาดูแยกทีล
Lady_Simplicity
ใครเป็นเหมือนกันบ้างครับที่ควบคุมอาหารอย่างเดียวไม่ทำให้พุงยุบ...
เคยน้ำหนักลดต่ำมากๆ ตอนเรียนมหาวิทยาลัยที่เตะบอลและเล่นบาสทุกเย็น แต่พอเริ่มทำงาน น้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ รอบเอวก็กว้างขึ้นและลงพุง เคยเห็นเพื่อนในโซเชี่ยลแชร์สูตรการกินลดพุงอะไรต่างๆมากมาย ซึ่งเมื่อไ
สมาชิกหมายเลข 3286766
เพิ่มน้ำหนักยังไงไม่ให้มีพุงครับ พอดีผมเพิ่มน้ำหนักจาก 56 กก. เป็น 66 กก.รู้สึกเหมือนมีพุงตามมา ทำไงดีครับ
พอดีผมเป็นคนผอมมาก เมื่อผมออกกำลังกายและกินเยอะๆ มันทำให้ผมตัวใหญ่ขึ้น แต่พอมีน้ำหนัก66กก.รู้สึกว่าน่าท้องเริ่มมีพุง แต่ผมก็นหน้าท้องเป็นประจำนะครับ ต้องทำยังไงครับ ให้พุงที่เริ่มมี ยุบลงไปครับ.....ช
สมาชิกหมายเลข 2134751
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก ด้วยการควบคุมอาหาร?