ช่วยด้วยค่ะ หยุดกินไม่ได้

ว่าจะลดน้ำหนัก จะไปออกกำลังกาย จะประหยัดเงิน แต่ก็ทำไม่ได้จริงๆ พอเพื่อนชวนไปกินนั่นกินนี่ ก็ใจง่าย ไปกินด้วยตลอด กลุ้มใจจริงๆ ค่ะ ใครพอมีวิธีทำให้หยุดกินได้บ้างคะ