หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จับทหารได้ ทหารเรือผลัด3 อ้วน น้ำหนักจะลงไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ทหารเกณฑ์
มีคำตอบครับ ผมเป็นคนอ้วนน้ำหนัก80 เเต่สูงเเค่161เอง อยากทราบว่า
1.เมื่อผมไปเป็นทหารเรือเเล้วตั้งใจฝึก น้ำหนักเเละพุงจะลดบ้างไหมครับ
2.จะมีกล้ามเนื้อขึ้นบ้างไหม เคยเล่นเวท เเต่เลิกเล่นไปนานมากปล่อยตัวจนอ้วน
3.ถ้าอยากเเข็งเเรงมีกล้าม ผมลงหน่วยบัญชาการนาวิกโยธิน ฝึกหนักพอจะทำให้กล้ามเนื้อขึ้นไหมครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมอยากลดน้ำหนัก เเละสร้างกล้าม ควรทำไงครับ
คือ555 ผมเป้นคนอ้วนมาก หนัก95 มีพุงมากกขนาคสูง173 ใครพอจะมีวิธีบ้างครับ สร้างกล้ามเนื้อ กับ ลดน้ำหนักลดพุงไปด้วย ใครมีวิธีเเนะนำหน่อยครับ (เป็นไปได้ เอาเเบบไม่มีวิ่งน่ะครับ55) ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 5307940
มีเหตุผลอะไรบ้าง ที่ทำให้คุณ“ไม่ออกกำลังกาย”
ทำไมเราต้องออกกำกายแล้วนะ ?😅😆 อายุมากขึ้น ตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป “มวลกล้ามเนื้อ” จะลดลงทุกปี.. นำไปสู่อ้วน เนื้อเหลว ข้อมูลจากหนังสือ: “แค่สควอตก็ผอมได้” 😌 “อายุเพิ่มขึ้น
สมาชิกหมายเลข 5068513
ทำไมคนที่จบนายสิบ หรือ จปร. ถึงได้มีสภาพร่างกาย กล้ามเนื้อ ไม่ค่อยแจกต่างจากคนทั่วไปเลยครับ
คืออันนี้ผมก็สงสัยมานานนะ สมัยตอนที่เรียน ร.ด. มีครูฝึกอยู่ 3-4 ท่านจาก 10 กว่าท่านมีปีกหลักสูตรจู่โจมขั้นต่ำ 2 ปีก ไม่รวมปีกล่ม ที่เห็นก็คือเสือคาบดาบ คอมมานโด ทหารเสือราชินี สูงสุดคือ 4
สมาชิกหมายเลข 6754742
ทหารเกณฑ์ นาวิกโยธิน
อยากทราบว่า ทหารเกณฑ์ กองทัพเรือหน่วยนาวิกโยธินฝึกหนักมากไหมครับ ผมใกล้จะเลือกหน่วยเเล้ว ทร.3/61 อยากเป็น นย.สักครั้ง เเล้วเป็นนย. จะได้กล้ามเนื้อไหมครับ ผมรูปร่างค่อนข้างอ้วน อยากหุ่นดี >.< ขอ
สมาชิกหมายเลข 2407079
Bulk แล้วพุงออกมากกว่ากล้าม ทั้งๆที่ฝึกถึง กินถึง
พอดีเล่นกล้ามแล้ว bulk เพิ่ม นน ทำไมรู้สึกว่าพุงมันมาเร็วมากเลยมาเร็วกว่ากล้ามเนื้ออีก ทั้งๆที่ฝึกถูกแล้ว โดนทุกจุด เล่นจนหมดแรง เล่น 5 วัน วิ่งหลังเล่น 1 ชั่วโมง ทั้งๆที่กินเยอะ กินถึง ผมคำณวนแล้วก็ก
สมาชิกหมายเลข 3080610
เคยมั้ย? “กินนิดหน่อยก็อ้วนแล้ว” ใช้ “5 ข้อนี้” หิวน้อย-พุงลด แถมสดชื่นขึ้น
วันนี้(24 มิ.ย.68) นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา ได้โพสต์เตือนสายกินกันหน่อย เคยมั้ย? ระบบเผาผลาญพัง กินนิดเดียวก็อ้วนแล้ว วันนี้หมอเจดจะมาบอกทุกคนผ่านเพจเฟซบุ๊ก เผย
สมาชิกหมายเลข 7213721
"กิน-อยู่-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 12: การทำ IF เพื่อการชะลอวัย
ธรรมชาติกำหนดให้สัตว์ส่วนใหญ่ต้องทำ IF (Intermittent Fasting - การอดอาหารเป็นช่วงๆ) โดยปริยาย และนี่คือเหตุผลที่ร่างกายมนุษย์เรามีกลไกที่ตอบสนองต่อ IF ได้เป็นอย่างดี ⚪ สภาพแวดล้อมตามธรรมชาติ: ควา
LamoonMan
ในพื้นที่จันทบุรีและตราดถ้าเกิดมีการปะทะกับเขมรพื้นที่ตรงนี้กองกำลังฝ่ายเราคิดว่าสู้ไหวมั้ยครับ
พื้นที่ทางบกบริเวณแถวอีสานใต้จนสระแก้วบริเวณกองทัพภาคที่2และกองทัพภาคที่1มีกองกำลังทหารเราเยอะมากทั้งทหารพราน ทหารราบ ทหารม้า ตชด. ทหารปืนใหญ่เพียบเลยกำลังทหารเราปึ้กมากเอาตรงๆถ้าปะทะเขมรตรงๆบริเวณนั้
สมาชิกหมายเลข 7031897
เป็น Skinny fat ทำยังไงดีครับ มีรูป
ได้คำตอบแล้วครับ
สมาชิกหมายเลข 7555002
ฝึกกล้ามเนื้อแต่ไม่ปวด
ผมฝึกดึงข้อครับแล้ววันต่อมาปวดกล้ามเนื้อมากพักไป5 แล้วมาฝึกอีกรู้สึกว่าเล่นโดยอยู่แต่วันต่อมาไม่ปวดเลยแบบนี้กล้ามจะขึนไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7986281
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ทหารเกณฑ์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จับทหารได้ ทหารเรือผลัด3 อ้วน น้ำหนักจะลงไหม
1.เมื่อผมไปเป็นทหารเรือเเล้วตั้งใจฝึก น้ำหนักเเละพุงจะลดบ้างไหมครับ
2.จะมีกล้ามเนื้อขึ้นบ้างไหม เคยเล่นเวท เเต่เลิกเล่นไปนานมากปล่อยตัวจนอ้วน
3.ถ้าอยากเเข็งเเรงมีกล้าม ผมลงหน่วยบัญชาการนาวิกโยธิน ฝึกหนักพอจะทำให้กล้ามเนื้อขึ้นไหมครับ
ขอบคุณครับ