หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จับทหารได้ ทหารเรือผลัด3 อ้วน น้ำหนักจะลงไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ทหารเกณฑ์
มีคำตอบครับ ผมเป็นคนอ้วนน้ำหนัก80 เเต่สูงเเค่161เอง อยากทราบว่า
1.เมื่อผมไปเป็นทหารเรือเเล้วตั้งใจฝึก น้ำหนักเเละพุงจะลดบ้างไหมครับ
2.จะมีกล้ามเนื้อขึ้นบ้างไหม เคยเล่นเวท เเต่เลิกเล่นไปนานมากปล่อยตัวจนอ้วน
3.ถ้าอยากเเข็งเเรงมีกล้าม ผมลงหน่วยบัญชาการนาวิกโยธิน ฝึกหนักพอจะทำให้กล้ามเนื้อขึ้นไหมครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยด้วยยย ลดน้ำหนักไม่ได้สักที
คือเราเป็นคนอวบเกือบอ้วนค่ะ ส่วนสูง 150 น้ำหนัก 57 อก 34 เอว 30 สะโพก 34 ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว เราสั่งกระโปรงทรงแคบมาแล้วมันใส่ไม่ได้!!เราสั่งเอว27มา เพราะคิดว่าตัวเองเอว27อยู่ ตอนนี้กระโปรงซิปแต
สมาชิกหมายเลข 7826278
ทำไมคนที่จบนายสิบ หรือ จปร. ถึงได้มีสภาพร่างกาย กล้ามเนื้อ ไม่ค่อยแจกต่างจากคนทั่วไปเลยครับ
คืออันนี้ผมก็สงสัยมานานนะ สมัยตอนที่เรียน ร.ด. มีครูฝึกอยู่ 3-4 ท่านจาก 10 กว่าท่านมีปีกหลักสูตรจู่โจมขั้นต่ำ 2 ปีก ไม่รวมปีกล่ม ที่เห็นก็คือเสือคาบดาบ คอมมานโด ทหารเสือราชินี สูงสุดคือ 4
สมาชิกหมายเลข 6754742
ทหารเกณฑ์ นาวิกโยธิน
อยากทราบว่า ทหารเกณฑ์ กองทัพเรือหน่วยนาวิกโยธินฝึกหนักมากไหมครับ ผมใกล้จะเลือกหน่วยเเล้ว ทร.3/61 อยากเป็น นย.สักครั้ง เเล้วเป็นนย. จะได้กล้ามเนื้อไหมครับ ผมรูปร่างค่อนข้างอ้วน อยากหุ่นดี >.< ขอ
สมาชิกหมายเลข 2407079
นาวิกโยธิน ต้องฝึกอะไรเพิ่มบ้างทั้งจากทหารเรือ และทหารบกครับ
นาวิกโยธิน ต้องฝึกอะไรเพิ่มบ้างทั้งจากทหารเรือ และทหารบกครับ เข็มแสนยาธิปัตย์ แล้วเสนาธิการชั้นสูง ต่างจากเดิมอย่างไรบ้างครับ ของเดิมเรียน ยังไงก็ได้พันเอกอยู่แล้วนิครับ หรือถ้าจะเป็นนายพลก็ไป ว
สมาชิกหมายเลข 707289
Bulk แล้วพุงออกมากกว่ากล้าม ทั้งๆที่ฝึกถึง กินถึง
พอดีเล่นกล้ามแล้ว bulk เพิ่ม นน ทำไมรู้สึกว่าพุงมันมาเร็วมากเลยมาเร็วกว่ากล้ามเนื้ออีก ทั้งๆที่ฝึกถูกแล้ว โดนทุกจุด เล่นจนหมดแรง เล่น 5 วัน วิ่งหลังเล่น 1 ชั่วโมง ทั้งๆที่กินเยอะ กินถึง ผมคำณวนแล้วก็ก
สมาชิกหมายเลข 3080610
มีเหตุผลอะไรบ้าง ที่ทำให้คุณ“ไม่ออกกำลังกาย”
ทำไมเราต้องออกกำกายแล้วนะ ?😅😆 อายุมากขึ้น ตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป “มวลกล้ามเนื้อ” จะลดลงทุกปี.. นำไปสู่อ้วน เนื้อเหลว ข้อมูลจากหนังสือ: “แค่สควอตก็ผอมได้” 😌 “อายุเพิ่มขึ้น
สมาชิกหมายเลข 5068513
อยากลดน้ำหนักและลดพุงครับและอยากสร้างกล้ามเนื้อไปพร้อมๆกันทั้ง3อย่างครับ
คือช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอม และเหลือเวลาอีก2เดือนกว่าๆถึงจะเปิดเทอม ผมจะขึ้นม.6แล้ว ผมเลยอยากจะลดน้ำหนักและลดพุงและสร้างกล้ามเนื้อ เพื่อนๆพี่ๆคนไหนมีวิธีออกกำลังเวลาอยู่บ้านในช่วง2-3เดือนที่จะช่วยลดน้ำห
สมาชิกหมายเลข 5780559
ภัยความอ้วนใครที่เจออยู่หรือผ่านมาเเล้ว มาเเชร์กันที
คือก่อนหน้านี้ผมหนัก 110 โล อายุ 20 ต้นๆ ยังไม่เจอปัญหาอะไรกับร่างกาย จนตอนนี้ 120 โล อายุ 20 ปลายๆ ปัญหาเริ่มเกิด กล้ามเนื้อหลังอักเสบช่วงสโพก ก่อนหน้านั้นเเค่ปวดเมื่อย หลังจากกล้ามเนื้ออักเสบเข้าโรง
สมาชิกหมายเลข 7520254
อยากลดพุง
แนะนำการลดพุงทีค่ะตอนนี้กำลังออกกำลังกายคลิปเบเบ้ ประมาณ20นาทีอยู่ค่ะ หรือจะออกไปวิ่งข้างนอกดีคะ ช่วงนี้เอวข้างๆมันพับหากันเยอะแล้ว 555 สูง163 น้ำหนัก 50 พุงเหมือนท้อง2เดือนค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4903538
อายุ13-14 หนัก52 ถือว่าอ้วนมั้ยคะ
เคยน้ำหนักเกือบ60มาก่อน ตอนนั้นท้วมๆน่ะค่ะไม่ถึงกับอ้วน แต่ตอนนั้นรู้สึกว่าถ้าปล่อยให้เป็นอย่างนี้นานๆจะต้องเป็นอึ่งแน่ๆค่ะ ช่วงต้นปีก็เลยตั้งใจลดจนเหลือ52ค่ะ น้ำหนักลดไม่ไวค่ะ แแต่สัดส่วนลดลงเยอะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9020174
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ทหารเกณฑ์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จับทหารได้ ทหารเรือผลัด3 อ้วน น้ำหนักจะลงไหม
1.เมื่อผมไปเป็นทหารเรือเเล้วตั้งใจฝึก น้ำหนักเเละพุงจะลดบ้างไหมครับ
2.จะมีกล้ามเนื้อขึ้นบ้างไหม เคยเล่นเวท เเต่เลิกเล่นไปนานมากปล่อยตัวจนอ้วน
3.ถ้าอยากเเข็งเเรงมีกล้าม ผมลงหน่วยบัญชาการนาวิกโยธิน ฝึกหนักพอจะทำให้กล้ามเนื้อขึ้นไหมครับ
ขอบคุณครับ