**ขับรถนานแล้วเจ็บสะโพกมาก*

สวัสดีครับวันนี้จะมาขอคำปรึกษาหน่อยครับ. ผม อายุ 24 ปี ทำงานโดยใช้รถเกียร์ธรรมดานะครับ ต้องบุคพื้นที่ที่เหมือนดาวอังคารหน่อยครับ. 🤣 จนเมื่ออังคารที่แล้วเริ่มรู้สึกเจ็บสะโพกซ้ายมากตอนลงจากรถ เลยทำการยืดดูครับเช้าวันต่อมาอาการเจ็บหนักขึ้นมากครับนี่ผ่านมาอาทิตย์นึงแล้วยังมีอาการเจ็บทุกครั้งที่เปลี่ยนจากท่านั่งจะเป็นท่ายืนเหมือนขาซ้ายจะเหยียดตรงลำบากมาก(เจ็บโครตๆ)เดินกะแพรกเหมือนคนขาเป๋เลยแต่พอเดินสักพัดอาการจะดีขึ้นครับ ไปหาหมอมา3ที่แล้ว เอกเรย์ปกติ กระดูกสัญหลังปกติ หมอทั้ง3วินิจฉัยว่าเป็น เอ็นกล้ามเนื้อสะโพกซ้ายอักเสบและไห้ยามาทานครับ ตอนนี้ยังไม่ค่อยดีขึ้นเลยครับเลยอยากสอบถามเพื่อนๆพี่ๆว่ามีใครเคยเป็น. บ้าง
ครับแล้วทำไงถึงจะหายครับ. 😭(ทำงานไม่ค่อยสะดวกเลยครับ)