ทำยังไงดีให้อยากออกกำลังกาย

คือเราอ่ะอยากออกกำลังกาย​เพราะสภาพตัวเองตอนนี้ค่อนข้างไม่ไหว5555​ แล้วแบบเราคิดในหัวว่ากูจะออกกำลังกายเย้นนี้  แล้วพอถึงเวลาก้ไม่อยากแล้วอ่ะ​ พอนึกแล้วเหนื่อยเลยอ่ะ​  ทำยังไงดี​ ไม่ผอมสักทีโว้ยยยงืออ​ แนะเคล็ดดีๆให้ฟังโหน่ย​