อยากลดความอ้วน

คือผมตั้งใจว่าจะลดจะดตลอด พยายาม แต่ก็ไม่สามารถจะลดได้ ใครมีสูตรที่ลดน้ำหนักแบบ จิงจังและเห็นผลบ้างคาบ แนะนำผมหน่อย เพราะตอนนี้ยุ มอ6 จะขึ้นมหาลัย รูปลักษณ์มันต้องดูดีมากขึ้น