หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
How to เพิ่มน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
เราจะเริ่มบอกรายละเอียดก่อนนะ
ตอนนี้เราอาย ุ17 ปี แต่น้ำหนักเราเพียง36 สูงแค่155 ผอมยังกับไม้เสียบผี555 เราอยากมีเนื้อมีหนังเพิ่ม
เราทั้งออกกำลังกาย กินให้มากขึ้น และยังเคยซื้อยาเพิ่มน้ำหนังมากินด้วย แต่มันก็เหมือนเดิมม ขอวิธีเพิ่มหนักหน่อยย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอ how to เพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ
สูง155 หนัก40 อยากน้ำหนัก50ค่ะ ต้องกินยังไง ปล.เวลากินไรไปมันลงแค่พุงอ่ะไม่ลงแขนกับขา ผอมหมือนไม้เสียบผี😆
สมาชิกหมายเลข 5164036
สูง150 น้ำหนัก40 ควรออกกำลังกายยังไง? แล้วมีกล้ามได้ไหม?
เราเป็นผู้หญิง อายุ : 21 สูง : 150 น้ำหนัก : 40 เรียกว่าโคตรผอมเลย มีแต่หนังกับกระดูก(ไม้เสียบผีดีๆนี้เอง...) เหตุเกิดจากเราลองวิดพื้นดู... 3ทีร่วง แถมวันต่อมาดันปวดไหล่กับแขนเหมือนวิดพื้นไป100ท
สมาชิกหมายเลข 6063720
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน🤦♀️😪
คือเราเป็นนักเรียนม.2 ตอนนี้เราน้ำหนักแค่36 ซึ่งมันผอมมากๆ ผอมเหมือนไม้เสียบผี กระดูกเดินได้ประมาณนั้นเลย เราก็กินเหมือนคนปกตินะ เราก็กินเยอะ แต่ไม่อ้วนขึ้นเลย ยาถ่ายพยาธิเราก็เคยกินแล้ว ก็ไม่ช่วยเลย
สมาชิกหมายเลข 5306722
อยากอ้วนทำยังไงดี😂
สวัสดีเข้าเรื่องเลยนะคะ คืออยากอ้วนมากๆเลยคะ อายุ 17 ปี ส่วนสูง 158 น้ำหนัก 40 (มาหลายปีแล้ว) พยายามกินเท่าไรก็ไม่อ้วนสักที แต่บางครั้งก็ลืมกินไปบ้างมื้อ แต่พอมื้อต่อไปก็กินเยอะกว่าเดิมนะคะ หรือเป็นเพ
สมาชิกหมายเลข 3388969
ผู้หญิงออกกำลังกายเค้าทานเวย์กันไหมคะ?
เพิ่งจะเริ่มเล่นค่ะ มีจุดประสงค์อยากเพิ่มน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อให้กระชับ ตอนนี้ผอมเกินไป หนักแค่ 43 สูง 155 อยากได้สัก 47 แต่เอาแบบไม่มีไขมันนะ อยากได้แบบลีนๆ แต่ดูตัวใหญ่เพิ่มขึ้นมานิดนึง ปกติคนที่เค
สมาชิกหมายเลข 3701092
อยากลดพุงแต่ก็ไม่อยากลดน้ำหนักทำยังไงดีคะ?
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ คือเราเป็นคนที่ค่อนข้างผอม น้ำหนักน้อย แต่ว่าเราลงพุง เราอยากลดพุงแต่ก็ไม่อยากลดน้ำหนัก ทำยังไงดีคะ? ปล.เราเป็นคนแขนขาเล็กมาก แต่ตัวสูง มันเลยกลายเป็นไม้เสียบผีเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6106465
อยากเพิ่มน้ำหนัก
ทุกคนคะ คือมีคนทักเราบ่อยๆค่ะว่าผอมมาก ผอมเกินไป ไม้เสียบผี ต่างๆนาๆ เราอยากเพิ่มน้ำหนักมาก แต่เรากินเยอะเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน นี่เรากำลังมีปัญหาสุขภาพรึเปล่า คอเรายาวมาก มองดูแล้วไม่สวย ไหล่ตก;-;;; แขนเล
สมาชิกหมายเลข 5979599
ช่วยแนะนำวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ
คือตอนนี้เราผอมมากค่ะ สูง 155 หนักแค่ 35-36 ขึ้นๆลงๆตลอด ตอนป่วยยิ่งลดลงมากเลยค่ะ เราเป็นคนกินไม่น้อยนะคะ แต่ก็ไม่เยอะมาก เอาเป็นว่าเพื่อนที่น้ำหนักเยอะกว่าเราบางวันที่รร.มันก็ไม่กินข้าวน้ำหนักมันก็ขึ
สมาชิกหมายเลข 4152000
น้ำหนักเริ่มลดไม่ลงทำอย่างไรดี
ก่อนอื่นนะคะ คือเราลดน้ำหนักมาตั้งเเต่เดือนพฤษภาคมค่ะ ตอนเดือนพฤษภาน้ำหนักอยู่ที่ 68 กิโลกรัม เอว 36 นิ้ว สูง 155 ค่ะ เราเริ่มลดมาเรื่อยๆค่ะ ควบคุมอาหาร ออกกำลังกายเล็กน้อยในห้องค่ะ คือพอเดือนมิถุนาน้
สมาชิกหมายเลข 5232419
เป็นคนผอมแต่มีพุง จะทำยังไงค่ะ
คือเราเป็นคนที่ผอมมากช่วงแขนนี่มีแต่กระดูกแต่มีพุง ไม่รู้จะออกกำลังกายแบบไหนถึงจะหายมีพุงลดน้ำหนักก็เคยลองแล้วสภาพเหมือนไม้เสียบผีเลลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2335563
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
How to เพิ่มน้ำหนัก
ตอนนี้เราอาย ุ17 ปี แต่น้ำหนักเราเพียง36 สูงแค่155 ผอมยังกับไม้เสียบผี555 เราอยากมีเนื้อมีหนังเพิ่ม
เราทั้งออกกำลังกาย กินให้มากขึ้น และยังเคยซื้อยาเพิ่มน้ำหนังมากินด้วย แต่มันก็เหมือนเดิมม ขอวิธีเพิ่มหนักหน่อยย