สวัสดีเข้าเรื่องเลยนะคะ คืออยากอ้วนมากๆเลยคะ
อายุ 17 ปี ส่วนสูง 158 น้ำหนัก 40 (มาหลายปีแล้ว)
พยายามกินเท่าไรก็ไม่อ้วนสักที แต่บางครั้งก็ลืมกินไปบ้างมื้อ
แต่พอมื้อต่อไปก็กินเยอะกว่าเดิมนะคะ
หรือเป็นเพราะกินอาหารไม่เป็นเวลาอะคะ
หรือเพราะพันธุกรรมคะพอดีพ่อรูปร่างค่อนข้างผอมแต่ดูมีเนื้อมากกว่า
คืออยากให้ตัวเองดูมีน้ำนวลขึ้นมาบ้างอะคะ โดนล้อบ่อยมาก แห้งเป็นไม้เสียบผีบ้าง กระดูกเดินได้บ้าง ลมพัดมาคงปลิวบ้าง😭😂
ใครพอรู้วิธีเพิ่มน้ำหนักแบบเห็นผลจริงๆบ้างอะคะ
ใครมีประสบการณ์เคยผอมแล้วเพิ่มน้ำหนักได้บ้าง
ช่วยแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณคะ🙇🏻🙏🏻
อยากอ้วนทำยังไงดี😂
อายุ 17 ปี ส่วนสูง 158 น้ำหนัก 40 (มาหลายปีแล้ว)
พยายามกินเท่าไรก็ไม่อ้วนสักที แต่บางครั้งก็ลืมกินไปบ้างมื้อ
แต่พอมื้อต่อไปก็กินเยอะกว่าเดิมนะคะ
หรือเป็นเพราะกินอาหารไม่เป็นเวลาอะคะ
หรือเพราะพันธุกรรมคะพอดีพ่อรูปร่างค่อนข้างผอมแต่ดูมีเนื้อมากกว่า
คืออยากให้ตัวเองดูมีน้ำนวลขึ้นมาบ้างอะคะ โดนล้อบ่อยมาก แห้งเป็นไม้เสียบผีบ้าง กระดูกเดินได้บ้าง ลมพัดมาคงปลิวบ้าง😭😂
ใครพอรู้วิธีเพิ่มน้ำหนักแบบเห็นผลจริงๆบ้างอะคะ
ใครมีประสบการณ์เคยผอมแล้วเพิ่มน้ำหนักได้บ้าง
ช่วยแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณคะ🙇🏻🙏🏻