หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ท่านใดชอบเล่นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ มั่งครับ?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
Weight Training
ผมเป็นคนนึงที่ชอบเน้นสายเวทมากกว่า คาร์ดิโอ
เป็นคนเกลียดการวิ่งมากๆเลย(เหนื่อยง่ายมากเวลาวิ่ง แค่ 400เมตรก็หอบละครับ)
แต่เล่นเวท กลับเล่นได้นานรู้สึกสนุกกว่า
มีท่านใดชอบเล่นเวท แต่ไม่ชอบคาร์ดิโอมั่งครับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามท่านที่เล่นเวทเป็นหลักคาร์ดิโอน้อย
ท่านที่เล่นเวทเป็นหลักๆคาร์ดิโอน้อยแบบว่าแค่เดินเร็ว หรือวิ่งเล็กน้อยเท่านั้น (แบบที่กลัวว่ากล้ามเนื้อจะสลาย) และสามารถเล่นท่าสควทได้น้ำหนักเยอะ ถ้าเดินทางไปท่อ
soonchai 2
วิ่งแล้วหอบ
สอบถามเพื่อนๆครับ เวลาวิ่งปริ้นจะเหนื่อยง่ายกว่าปกติ เช่นวิ่งเตะบอล จะหอบและใช้เวลานานกว่าจะหาย ทั้งที่ผมเป็นคนออกกำลังกายประจำ เช่นวิ่ง 5,10 km ด้วยเพซ5:30 ก็ว
สมาชิกหมายเลข 7028960
ระหว่าง กระโดดเชือก 30 นาที กับ วิ่ง 30 นาที มันจะเผาผลาญเท่ากันไหมคะ
ปกติชอบวิ่งอยู่เเล้วคะ อย่างน้อย 45 นาทีขึ้นไปจนถึง 60 นาที ไม่ว่าจะบนลู่วิ่งที่ gym หรือสวนสาธารณะต่างๆเเต่ไม่ค่อยได้กระโดดเชือกรู้สึกว่ามันไม่ค่อยได้เจอบรรยาก
สมาชิกหมายเลข 4902167
ผมเหมาะกับรองเท้าออกกำลังกายแบบไหนครับ
สวัสดีครับ จะสอบถามเรื่องรองเท้าออกกำลังกายครับ เวลาผมเข้ายิม จะเข้าคลาส Body Combat ซะเป็นส่วนใหญ่ แล้วก็มี weight training + functional training กับเทรเนอร์ อ
toxic-oat
วิ่ง+เวทเทรนนิ่ง การทำทั้ง2อย่างนี้กล้าทเนื้อหาย?
สวัสดีครับ ผมอยากทราบว่า ถ้าผมวิ่งทุกวัน+กับการเล่นเวทเทรนนิ่ง กล้ามเนื้อผมจะหายไหม. พอดีผมเริ่มที่จะชอบวิ่งแล้วครับ. ช่วงนี้ผมเริ่มหัดวิ่งไป แต่ผมก็ยังเล่นเวทอ
Aunza138
ลดไขมันฉบับทำเองได้ง่ายๆ แค่ปรับ 3 เรื่องนี้ หุ่นเปลี่ยน ไม่ต้องพึ่งยา ไม่ต้องอด
การลดไขมันสะสมตามร่างกายด้วยตัวเองแบบไม่ต้องพึ่งยาลดน้ำหนักหรือคอร์สราคาแพง สามารถทำได้จริงและยั่งยืน โดยหัวใจสำคัญคือการปรับพฤติกรรมให้ร่างกายค่อยๆ ดึงไขมันสะส
ToR_GerRarD
เช็กลิสต์สิ่งที่ควรทำก่อนอายุ 30 ถ้าไม่อยากเผาผลาญพังตอน 40!
สิ่งที่ผมอยากให้เข้าใจก่อนอ่านเรื่องนี้คือ เราไม่ได้กำลังพยายาม “หยุดอายุ” ครับ เพราะอายุยังไงก็เพิ่มขึ้น แต่สิ่งที่เราชะลอได้ คือการเสีย Function ของร่างกายทีล
parn 256
เรื่องจริงหรือขี้จุ๊...ยิ่งเหงื่อออกมาก = ยิ่งเผาผลาญไขมันมาก จริงหรือ!?
เรื่องจริงหรือขี้จุ๊...ยิ่งเหงื่อออกมาก = ยิ่งเผาผลาญไขมันมาก จริงหรือ!? เฉลย ❌ ไม่จริง เหงื่อออกมาก ไม่ได้แปลว่าเผาผลาญไขมันได้มากกว่า เหงื่อมีหน้าที่หลักคือ ร
Magpies
คนไทยกำลังเผชิญกับสถานการณ์โรคอ้วนที่ทวีความรุนแรงขึ้นอย่างน่ากังวล
คนไทยกำลังเผชิญกับสถานการณ์โรคอ้วนที่ทวีความรุนแรงขึ้นอย่างน่ากังวล โดยผลสำรวจสุขภาพประชาชนไทยล่าสุดระบุว่า คนไทยอายุ 15 ปีขึ้นไปมีภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนสูงถ
Magpies
ข้าวโพดเหลือง VS ข้าวโพดขาว ต่างกันยังไง สีไหนน้ำตาลน้อยกว่า
อย่าเพิ่งซื้อถ้ายังไม่รู้ ข้าวโพดเหลือง VS ข้าวโพดขาว ต่างกันยังไง สีไหนน้ำตาลน้อยกว่า ไขข้อข้องใจ ข้าวโพดเหลือง กับ ข้าวโพดขาวต่างกันอย่างไร? อัปเดตวิธีเลือกซื
ภูผาอันดามัน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 5
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ท่านใดชอบเล่นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ มั่งครับ?
เป็นคนเกลียดการวิ่งมากๆเลย(เหนื่อยง่ายมากเวลาวิ่ง แค่ 400เมตรก็หอบละครับ)
แต่เล่นเวท กลับเล่นได้นานรู้สึกสนุกกว่า
มีท่านใดชอบเล่นเวท แต่ไม่ชอบคาร์ดิโอมั่งครับ?