ทำยังไงให้ขาเล็ก ออกกำลังกายคุมอาหารเเล้วเเต่ก็ไม่สำเร็จ ตันขาเป็นท่อน

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4729954

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ออกกำลังกายยังไงให้ขาเล็กลง

ออกกำลังกายยังไงให้ขาเล็กลงครับ ตอนนี้น้ำหนักลดไป 5 กก. แล้ว แต่ตรงขา ไม่มีวี่แววที่จะลงเลยครับ ใครมีวิธีที่ได้ผลจริงแนะนำหน่อยนะครับ ตอนนี้ควบคุมอาหาร และ ออกกำลังกายเช้าเย็นอยู่ครับ

โรเบิร์ตอะจิงงองงอย

ทำไงให้ขาเล็กเหมือนสาวจีนคะ?

ขออนุญาตอ้างอิงรูปจาก抖音 คือเราได้มีโอกาสเล่นติ๊กต่อกจีนแล้วเจอสาวๆขาเล็กเรียวเยอะมากๆ เราเลยอยากรู้ว่าสาวไทยขาตันแบบเราจะลดยังไงดี คือมีคนบอกว่าดูดไขมัน แต่เราอยากลองออกกำลังกายดูก่อน เพื่อนๆมีคำแนะน

สมาชิกหมายเลข 3551669

ช่วยด้วย!!! ต้นขาใหญ่!!!! ออกกำลังกายยังไงให้ต้นขาเรียวเล็กดีคะ?

ขาใหญ่ขึ้นมากเลย ใหญ่จนน่าตกใจ น้ำหนัก 50 ค่ะ ส่วนสูง 165 ไม่ได้อ้วนนะคะ แต่มันหนักที่ขาค่ะ เหมือนกินอะไรก็ลงขาหมดเลยอ่ะคะ ช่วยด้วยยค่ะ ทำไงให้ขาเล็กดี ฮือๆ 😭

สมาชิกหมายเลข 1410577

มีผู้สูงวัย ปัญหาสุขภาพทางจิต โรคต่อต้านสังคม หรือโรคขี้เกียด

สวัสดีค่ะ เราและคนที่บ้านเหนื่อยใจกับน้าที่อยู่อาศัยที่บ้านมากค่ะ เกริ่นก่อนนะคะ ประวัติเขามีโรคประจำตัวอยู่แล้วคือโรคเบาหวาน ร่างกายอ้วน เคยมีการผ่าตัดตรงเท้า แต่เดินได้ปกติ แค่เดินช้าเท่านั้น แต่นิ

สมาชิกหมายเลข 2048230

อยากลดความอ้วนแต่ไม่รู้จะเรื่มจากตรงไหนช่วยแนะนำหน่อยคับผม

อยากลดความอ้วนค่ะ จขกท สูง145 หนัก56 ;( เรียกง่ายๆเตี้ยและตันมากลงพุงและขาอย่างหนัก ใช่ค่ะ ขาหนักมากและพุงใหญ่มาก อยากลดมากทำมาหลายครั้งแต่ไม่สำเร็จ ไม่รู้จะเรื่มลดยังไงส่วนตัวนอนดึก ตื่นเช้า ข้าวเช้า

สมาชิกหมายเลข 1732618

เป็นคนขาใหญ่ ทำยังไงให้ขาเล็กลงบ้าง

เป็นคนที่ขาใหญ่ อยากรู้ทำยังไงให้ขาเล็กลงบ้าง มีวิธีบริหารยังไงให้ได้ผลบ้างคะ ใครพอจะมีวิธีทำให้ขาเล็กช่วยแนะนำหน่อยคะ

สมาชิกหมายเลข 2846835

ขาน้อยย ที่ขนาดไม่น้อยย

เป็คนขาใหญ่คะ อยากลดต้นขา-น่อง ใครมีวิธีดีๆแนะนำหน่อยหรือออกกำลังกายยังไงให้ขาเล็กลง เวลาใส่ขาสั้นเเล้วไม่ค่อยมั่นใจ ขอบคุณมากๆคะ ^^

สมาชิกหมายเลข 1300591

ออกกำลังกายยังไงให้ขาเล็ก เอวคอดครับ

ผมเป็นผู้ชายครับ แต่อยากหุ่นแบบผู้หญิง (>///<) อยากเอวคอด ขาเล็กครับ เมือก่อนเอว 24 แต่ตอนนีมันขึ้นมาเป็น 26 ครับ เลยตั้งแพลนออกกำลังกายให้เอวคอด ส่วนขาผมมันไม่เล็กเรียวอ่ะครับ เลยอยากหาวิธีออกก

สมาชิกหมายเลข 5868562

อยากรู้สัดส่วนว่าอวบหรืออ้วน

สวัสดีค่ะ พอดีว่าตอนนี้เราคิดว่าเราอ้วนค่ะ มันเหมือนเลยอวบมาแล้ว แต่อีกใจก็คิดว่าเรายังอวบอยู่ค่ะ เราเลยอยากรู้ว่าสัดส่วน อวบ อ้วน มันดูยังไงหรอคะ ส่วนตัว อก 36 เอว 32 สะโพก 38 สูงแค่ 150 ค่ะ มั

สมาชิกหมายเลข 8593469

ทำไมออกกำลังกายเเล้วต้นขาไม่ลดเลยคะ

ออกกำลังกายเวท+คาร์ดิโอมาประมาณสามเดือนเเล้วค่ะ(เอาจริงๆออกมาเกือบปีเเล้วเเต่มาสังเกตุว่าตัวเองไม่ได้คุมอาหารเเละออกกำลังกายจริงจังเลยไม่นับ) มานับตอนออกกำลังกายเเละคุมอาหารจริงๆจังๆ เราออกมาสามเดือน

สมาชิกหมายเลข 7034511

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ออกกำลังกาย

{room_name}

ทำยังไงให้ขาเล็ก ออกกำลังกายคุมอาหารเเล้วเเต่ก็ไม่สำเร็จ ตันขาเป็นท่อน

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ