ขอพื้นที่ระบายคะ

สวัสดีคะ ตอนนี้เรากำลังลดความอ้วน ควบคุมอาหารมาได้1เดือนแล้ว แต่ตอนนี้มาเที่ยวตปท.กับครอบครัว กินแหลกลานมาก ทั้งคาวหวาน ซึ่งทางบ้านเราจะชอบกินของหวานเอามากๆ ทั้งขนม นม เนย ทีนี้เรารู้สึกเลยคะเวลาที่บ้านชวนทานแล้วเวลาเราปฎิเสธไป เหมือนความสนุกมันน้อยลง เพราะที่บ้านเราชอบให้ทุกคนมีส่วนร่วมร่วมกัน(ยิ่งบ้านคนจีนเห็นลูกหลานกินอิ่มยิ่งดีใจ) พล่ามมายาวมาก คือสรุปตอนนี้เราก็ต้องกินเลยตามเลย หลุดโปรแกรมลดน้ำหนักไปเกือบจะ 1 อาทิตย์แล้ว เราก็รู้สึกเฟลหนักและรู้สึกผิดมากในใจรู้สึกที่ควบคุมอาหารออกกำลังกายมามันไร้ประโยชน์ไปเลย😭😭 เพื่อนๆคนไหนเคยเป็นแบบเดียวกันมั้ยคะ แล้วจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไง