นับถือน้อง Wanwisa Nanongtoom ครับ ลดน้ำหนักจากสาวยักษ์กลายเป็นนางฟ้า

กระทู้สนทนา

รูปซ้ายตอน ม.1 ก็อ้วนต่อมาเรื่อยๆ จน ม.5 นน.อยู่ที่ 100 กก. พอ ม.6 สามารถลดได้ 50 กก.

นับถือในตัวน้องจริงๆ ที่สู้ได้ขนาดนี้ ตัวผมไม่ได้อ้วนแต่เห็นน้องทำได้ขนาดนี้
เหมือนน้องเป็นฮีโร่สำหรับเราได้เลย ต้องมีความพยายามอดทนอดกลั้นขนาดไหน
ถึงจะทำได้ขนาดนี้ ความสวยไม่สำคัญเท่ากับเรื่องสุขภาพ น้อยคนจะรู้ว่า การปล่อยให้
ตัวเราเองอ้วนเป็นการทำร้ายร่างกายตัวเองขนาดไหน แม้ว่าจะไม่ได้ทำให้ใครเดือดร้อน
แต่การไม่ดูแลสุขภาพตัวเอง ก็เหมือนการไม่รับผิดชอบต่อตัวเอง พออายุเยอะ
โรคที่มากับความอ้วนก็มากมายอาจต้องเป็นภาระให้ผู้อื่นอีกด้วย ดังนั้นขอเป็นกำลังใจ
ให้คนอ้วนทุกคนสู้ๆ ลดน้ำหนักหันมาดูแลสุขภาพกันเยอะๆ นะครับ มันเหมือนไม่ใช่ความ
ผิดอะไรที่อ้วน แต่สุดท้ายคนที่อ้วนก็ถูกธรรมชาติลงโทษ เช่น หาแฟนก็ยากโดยธรรมชาติ
เพราะสัตว์โลกย่อมพยายามหาคู่ที่ดูสุขภาพดีแข็งแรงที่สุด บางคนเครียด โดดเดี่ยว
โรคทุกอย่างจะรุมเข้ามาทุกทิศทาง เริ่มตั้งแต่เด็กๆ ก็ยังได้ไม่ต้องรอตอนอายุเยอะ
หัวก็ไม่ไบรท์เท่าที่ควรด้วย เพราะร่างกายมีอนุมูลอิสระเยอะเต็มไปหมด

แต่อย่าลดความอ้วนด้วยยาเด็ดขาดนะครับ กินของต้มๆ อย่ากินของทอด กินผักปลอดสารพิษ
เยอะๆ อย่ากินน้ำตาลโดยไม่จำเป็น ไม่กินขนมกุบกิบ กินเป็นมื้อๆ ออกกำลังกายบ้าง
ขับถ่ายเป็นเวลา อย่ากินของมันๆ แป้งๆ แค่นี้ก็ลดไปได้เยอะแล้วครับ

ป.6