ทำอย่างไรไห้ตื่นมาเเล้วไม่เป็นหมีเเพนด้าคะ?

อายุ 25 ไม่ได้กินอาหารเสริมเลยค่ะ ทำงาน ตืน6โมงเช้า นอน4 ทุ่มครึ่ง ตื่นมารู้สึกเพลียมาก ช่วยเเนะนำน่อยค่ะ ต้องกินอะไร ไห้สดชื่นบ้าง รุ้สึกสมองล้า ลืมง่ายค่ะ

เราใต้คลํ้า ส่วนตัวนอนดึกบ้าง และเป็นภูมิแพ้ค่ะ ใครมีวิธีแนะนำดีๆบ้างคะ

เพื่อนๆคนไหนมี eye cream ที่ใช้อยู่แล้วเวิร์คไหมค่ะ พอดีมีปัญหาใต้ตาดำ และก็ริ้วรอยอยากได้อายครีมที่ราคาโอเคใช้ดีด้วย แนะนำหน่อยนะค่ะ

พอจะมีวิธี ทำไห้นอนเร็วๆ ไม่ต้องนอนดึกได้บ้างมั้ยครับ พอดีเป็นคนที่นอนหลับยากมากเลยครับ พอตื่นเช้าทำงานเลยไม่ค่อยไหว

ก็ขออาราธนาคุณพระศรีรัตนตรัย และสิ่งศักดิ์สิทธิ์ในสากลโลก โปรดจงช่วยคุ้มครอง ดลบันดาล ให้เธอ และเพื่อน ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ การงาน ชีวิต ราบรื่น สดใส อุปสรรคมีขนาดเล็ก วันนี้ไปส่งแม่ไปโรงยามา รวดแอ่วงาน ของดีช

ตามหัวข้อเลยค่ะ ปัจจุบันหน้า เอ็มสเฟียร์ ยังมีรถเมล์สาย 511 ไปสายใต้ใหม่อยู่ไหม ช่วงดึกๆหลัง 1 ทุ่มเป็นต้นไป แล้วต้องรอตรงหน้าเอ็มสเฟียร์ หรือตรงข้ามเอ็มสเฟียร์ คะ พอดีไม่แน่ใจ ไม่เคยขึ้นรถเมล์แถวนั้น

1.ตื่นมาได้กินมื้อเดียว คือมื้อเย็น ลองคิดดู ถ้าเราเอาข้าวมา 3 จานเต็มๆ เรากินได้แค่ 1 จานก็อิ่ม แต่ถ้า ตื่นเช้า กิน 1จาน เที่ยง กินอีก 1จาน เย็นกินอีก 1จาน เท่ากับวันนึงกิน 3จานได้สบายๆ แต่ถ้าเอาข้

ฟุตบอลสโมสรโลกใกล้จบแล้ว มาถึงรอบรองชนะเลิศแล้ว แต่เตะดึกทุกคู่เลย อยู่ดูไม่ไหว อยากให้มี Full Match ให้ดูย้อนหลัง จะได้ตื่นมาดูตอนเช้าได้ครับ