หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนดึกทำไห้อ้วนจริงรึป่าวคะ
กระทู้คำถาม
พอดีเมื่อก่อนเราก็หุ่นพอดีนะไม่อ้วนไม่ผอม แต่ช่วงนี้เรานอนดึกมาก ไม่ไช่ดึกธรรมดานะ ดึกเกือบเช้าอะนอนตี 3 ตี 4 ไรงี๊ แล้วตื่น 11 โมง หรือไม่ก็เที่ยง เมื่อก่อนเราเป็นคนผิวใส แต่มาตอนนี้หน้าก็เริ่มเป็นสิว และน้ำหนักก็ขึ้น หน้าบาน ตัวบวม ผิวพรรณก็ไม่ใสเลยคะ อยากรุว่าการนอนดึกมีผลไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครนอนดึกทุกวันบ้างมั้ย
คือเราอะนอนดึกเเบบก็ไม่มากนะก็คือจะนอนตอนตี2 ตี3มั้ง เเต่ก่อนตอนปิดเทอมหนักกว่านี้อีก10โมง นอนอีกทีอีกวันหนึ่งก็มี ก็เบื่อนะว่าทำไมไม่นอนเเต่พยายามละคือนอนดึกทุ
สมาชิกหมายเลข 6429908
อยากสวย อยากผอม จะต้องทำยังไง??
สวัสดีค่ะเรามีคำถามอยากที่จะมาถามเพื่อนๆว่าการทำให้ตัวเองสวย ผอม หุ่นดี ขาว ต้องทำยังไงคะ เราเป็นคนที่สัดส่วนแย่มากๆ หน้าตาก็ไม่ดี ดำก็ดำ โดนล้อว่า อ้วนเตี้ยมาต
สมาชิกหมายเลข 4241719
คนอ้วน อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง
สวัสดี เราเป็นคนอ้วนร้อยโลที่อายุ 35 เราเคยหุ่นดีมาก่อน ดูแลตวเองมาก่อน แต่ปล่อยตัวมา5ปี จนอ้วน ปีหน้าตั้งใจจะลดน้ำหนัก ดูแลตัวเองมากขึ้น เรามีแพลนจะเข้าคลินิคเ
สมาชิกหมายเลข 1328404
สอบถามหน่อยค่ะ
น้องแมวพันธ์สก๊อตทิชหูพับ สามารถกินข้าวคลุกปลาทูใด้มั้ยขนจะร่วงรึป่าวค่ะ น้องผอมมากๆ อยากไห้น้องอ้วน และอีกอย่างน้องเห้นอะไรตกพื้นไม่ใด้จะเก็บกินหมดสายยางมัดแกง
สมาชิกหมายเลข 4597787
ลดความอ้วนเเล้วตัวนิ่มทำยังไงดีคะ!!
สวัสดีค่าา คือช่วงปิดเทอมใหญ่ มีนาคม-พฤษภาคม คือเราได้ลด นน.ไป ลดไปได้เเค่ประมาณเดือนกว่าเอง หรือไม่ก็ไม่ถึงเดือน😂 คือปิดเทอมนี่นอนดึกมากๆ นอน ตี1 หรือบางสันก็
สมาชิกหมายเลข 4800422
ไม่ยอมอ้วนสักทีนี่เป็นอะไรหรอคะ?
คือช่วงหลังๆมาเรารู้สึกว่าตัวเองผอมมากเลยค่ะ เราเป็นคนนอนดึกแต่เราเคยอ่านมาว่าคนนอนดึกจะมีแนวโน้มว่าน้ำหนักจะขึ้นง่ายแต่สำหรับเรามันไม่เลยค่ะ เรานอนตี3-4เกือบทุ
สมาชิกหมายเลข 6259384
32 27 38 อ้วนไหมค่ะ
เราอายุ18 สูง169 น้ำหนัก58 เอว27 อก32 สะโพก38 ต้นขา22.5 น่อง12.5 #วิเคราะห์หุ่นรูปร่างไห้หน่อยค่ะว่าเป็นหุ่นแบบไหนแล้ว ปล.แล้วเราอ้วนเกินไปรึป่าว (เราอยากหนักสั
สมาชิกหมายเลข 6777945
วิธีลดความอ้วน 5 ข้อที่ควรทำ | ไม่ต้องออกกำลังกาย | ไม่ใช้ยาลดความอ้วน
วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องออกกำลังกาย กิ๊กลองมาแล้วนะ มันเห็นผลจริงๆจึงมาบอกเพื่อนต่อ ลองทำตามดูนะใครอยางผอม อยากหุ่นดี 1.ลดการทานแป้ง 2.ลดของมัน ของทอด ของหวาน 3.
Konsong
ผอมแต่ลงพุง อยากมีกล้าม ต้องทำอย่างไรครับ
1.ผมสูง 173 น้ำหนัก 62 ครับ เหมือนจะผอม แต่มีไขมัน ลงพุง(เหมือนท้อง2-3เดือน) เหนียง เลยอยากรู้ว่าจะทำอย่างไรดี คือหุ่นผมประมาณว่าขี้ก้างลงพุง ควรจะทำยังไงดี เคย
angsananew
CARDIO สัปดาห์ละ 1 ช่วงโมง เพียงพอรึป่าวคะ ?
สวัสดีค่ะ พอดีเราอยากได้หุ่นแบบอวบแต่ฟิต ไม่ผอมดูมีเนื้อมีหนัง มีก้นเด้งๆอะค่ะ เราแพลนเล่น Body weight ที่บ้าน 5/ week แต่เราไม่ค่อยชอบ Cardio เลย เราไม่อยากลีน
สมาชิกหมายเลข 2685907
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนดึกทำไห้อ้วนจริงรึป่าวคะ