ทำไงถึงจะไม่ไห้ง่วง?

ใครเคยเป็นไหมเวลาตื่นเช้าง่วงนอนมาก.. ไม่อยากตื่น. บอกคนบอกว่านอนดึกรึเปล่าเเต่ไม่ใช่เลย นอนประมาณ 21:30 เเต่ตอนตื่นนี้ไม่ไหว..ง่วงจัดด5555 ใครมีวิธีเเนะนำไหม. -อยากไปโรงเรียรเเบบสดชื่น -อยากตื่นเช้า

ยืม log in แฟนมาถามนะครับ ตอนนี้มีปัญหาเกี่ยวกับนิสัยที่ติดมาตั้งแต่เด็กที่น่ากลัวจะมีปัญหาคือนอนน้อย ตั้งแต่เรียนมหาวิทยาลัยก็นอนน้อยมาก ประมาณ 3-6 ชั่วโมง มีอาการประมาณมีนาฬิกาในต้วที่นอนดึกแค่ไหนก็

เราหาหมอจิตเวช หมอให้ยานอนหลับชนิดอ่อนมา ซึ่งมันไม่ใช่ปัญหา แต่ปัญหาคือ สมมติง่วง21:00 22:00 ตีสองก็ตื่นแล้ว หรือนอน20:00 22:00ก็จะตื่น มันง่วง ถ้าไม่นอนตามเวลาด้านบน ฝืน แล้วไปนับเวลาให้ครบ8ชม. มันก็

พอดีเห้นว่าเดือนหรือ​ 2เดือนที่แล้วพูดถึงกันอยู่นะครับ​ แล้วถ้ามีหรือไม่มีเป้นทาง​ กกต​ หรือ​ ทางรัฐบาลเป้นผุ้อนุญาตุครับ​ ขอบคุณสำหรับคำตอบครับ

เราชอบง่วงในห้องเรียนทั้งที่ก็ไม่ได้นอนดึกนะแต่พออ. เข้าเราก็เริ่มรู้สึกง่วงขึ้นมาเฉยทั้ง ๆ ที่ก็นอนแต่หัวค่ำแล้วไม่ได้เป็นคาบบ่ายน่ะนี่เป็นคาบเช้าประมาณ10โมงเอง ทำยังไงอะให้ไม่ง่วงในห้องเรียน

เราคบกับแฟนคนนี้มา3ปี เขาก้ถือว่าเป้นคนดีคนนึง แค่ด้วยความที่อยู่​กันนาน เขาจะแสดงนิสัยที่เราไม่ค่อยชอบออกมาบ่อยจนเรารู้สึกเบื่อ เราเริ่มนอกใจเค้าโดยการคุยกับคนอื่นมาตลอดเขาจับได้2รอบเราขอเลิกแต่เขาก้

คือผมบอกแฟนผมว่าอย่านอนดึกมากอย่าเกินตี1ได้มั้ย เขาตอบผมว่านอนเวลานี้มันก็เบสิกมั้ย ผม งง เลยครับ มันเบสิกตรงไหน555 ส่วนตัวผมเป็นคนง่วงเร็วส่วนแฟนผมจะนอนดึกมาก

สวัสดีค่ะ ตามที่ตั้งคำถามเลยคือเราเป็นคนที่นอนช่วงหัวค่ำค่ะประมาณ 2 ทุ่มก็หลับแล้ว แต่บางวันก็นอนเช้าเลยค่ะประมาณเกือบๆ ตี3เลยค่ะ ที่สงสัยเพราะว่าเวลานอนตอน 2 ทุ่มเราจะรู้สึกว่าเรานอนไม่พอ ง่วงตลอดเวล

เหตุการณ์ล่าสุดที่เกิดขึ้นคือสองคนเป็นความสัมพันธ์แบบ ทางกายค่ะแต่ว่าแฟนก็ยังมาหาทุกเดือนเดือนละครั้งสองครั้งค่ะแต่ว่าช่วงนี้เป็นช่วงที่แฟนไปฝึกงานประมาณสี่เดือนแล้วไม่ได้เจอกันค่ะแต่นี่ไม่ใช่ประเด็น