หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไงถึงให้ตื่นเช้า..เเล้วไปที่โรงเรียนเเบบไม่ง่วง
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
นักเรียน
ใครเคยเป็นไหมเวลาตื่นเช้าง่วงนอนมาก..
ไม่อยากตื่น. บอกคนบอกว่านอนดึกรึเปล่าเเต่ไม่ใช่เลย นอนประมาณ 21:30 เเต่ตอนตื่นนี้ไม่ไหว..ง่วงจัดด5555 ใครมีวิธีเเนะนำไหม.
-อยากไปโรงเรียรเเบบสดชื่น
-อยากตื่นเช้าๆด้วยตัวเองไม่ต้องพึ่งนาฬิกา.
*ช่วยเเนะนำที! T_T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเข้านอนไวแต่ตื่นก่อนเวลาที่ควรตื่นบ้าง ?
ตื่นทำงานตี5 บ้าง 5.30น.บ้าง ( ทำงาน 6 วันต่อสัปดาห์)เลิกงาน17.30น. วันไหนสะดวกจะไปออกกำลังกายก่อนถึงบ้าน ( ประมาณ2-3ทุ่ม) จะเคลียร์ตัวเองละนอนให้ไวที่สุดเพราะง
สมาชิกหมายเลข 1760820
ขอวิธีทำให้นอนนานๆ
สวัสดีครับ ช่วงปิดเทอมยาวมานี้นาฬิกาชีวิตผมเสียมากนอนดึกมากๆบางทีนอนเช้า. แล้วพอเปิดเทอมมา. อยากกลับเป็นปกติแต่ทำยังไงก็ๆม่ได้ครับ วันไหนไปโรงเรียนก็ต้องตื่น 6
สมาชิกหมายเลข 5499653
ทำไม ถึงง่วงในช่วงเช้า ไม่อยากตื่นเลย ทำยังไงให้บังคับตัวเองตื่นได้ มีวิธีไหม?
ปกตินอนเร็วบ้าง นอนดึกบ้าง ไม่ค่อยเป็นเวลา แต่ก็จะนอนให้พอ 8 ชม. เสมอ ถึงแบบนั้น ก็ยังง่วงอยู่ดี ตั้งนาฬิกาปลุกก็ไม่ช่วงอะไร 5555 ยิ่งช่วง 6 - 8 โมง นอนสบายมาก
สมาชิกหมายเลข 3254669
มีวิธีเปลี่ยนพฤติกรรมนอนไหม
คือผมเป็นคนนอนดึกมากอะ นอนเเบบนี้มาตั้งเเต่ ม.2-3 จนปัจจุบัน ปี1 เเล้วก็นอนดึกอยู่ มันจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆตามวัย ตอนนี้ตี 2-3 บางทียังไม่อยากจะหลับอยากตื่น 6 โมงเ
สมาชิกหมายเลข 5025231
ช่วยด้วยคะ นอนไม่หลับ!!!
ตามหัวข้อเลยเรานอนไม่หลับมาจะเป็นเดือนแล้ว ไม่รู้จะเรียกว่านอนไม่หลับได้ไหม คือเราจะนอนตอนตี2ไม่ก็7โมง.... ไม่ได้เล่นเกมนะ แต่พอจะนอน มันไม่ง่วง!! ก็เปิดเพลงฟัง
สมาชิกหมายเลข 4971628
สมัยนี้ ถ้าจะเทียบเวลานาฬิกา ต้องโทรเบอร์อะไรครับ
สมัยก่อน เมื่อ 40 - 50 ปีก่อน จะมีเบอร์โทรศัพท์ให้โทรไปเทียบเวลาได้ ผมก็จำเบอร์ไม่ได้แล้วว่าเบอร์อะไร แต่เคยโทรไป 2-3 ครั้งตอนเด็กๆ แต่จะได้ยินเสียงอัตโนมัติปลา
สมาชิกหมายเลข 6668888
นั่งมองขนมปังลูกเกด กับ Night vision watch
อรุณสวัสดิ์ เช้านี้มาไว รอเจาะเลือด นั่งตากแอร์มองขนมปังลูกเกด สำหรับหลังเจาะ ดูนาฬิกาเพลินๆ ไปก่อน ปวดเมื่อยจากการขนย้ายออฟฟิศ วันนี้ยังเหลืออีกครึ่งนึง ทาบาล์
สมาชิกหมายเลข 4755513
ดูแท้ปลอม นาฬิกา
สวัดดีครับ ผมไปซื้อนาฬิกา มือ2 มา เป็นรุ่น Seiko 5 รุ่น SRPL47K ใครพอจะมีความรู้ เกี่ยวกับนาฬิการุ่นนี้ไหม ครับ ที่ผมตะงิดใจว่าจะปลอมเพราะ พรายน้ำของผม มันไม่ชั
สมาชิกหมายเลข 7618936
👨⚕️ รีเซ็ตลำไส้ใน 3 วัน ด้วยเทคนิคง่าย ๆ ทำได้จริง!
หลายคนมีปัญหาท้องอืดง่าย ผายลมเหม็น อาหารย่อยช้า ผิวหมอง อ่อนเพลียเรื้อรัง ทั้งที่ตรวจสุขภาพก็ “ปกติ” ปัญหาใหญ่จริง ๆ มักอยู่ที่ ลำไส้อักเสบ–ลำไส้แปรปรวน–เชื้อด
อัมปาจุม
กินเบียร์ยังไงให้ลดน้ำหนักได้ด้วยคะ ?
เรากำลังลดน้ำหนักค่ะ ตั้งต้นมา 95กล. ตอนนี้เหลือ 63กล. อยากจะไปให้ได้ซัก 45 แต่ !! ตอนนี้เราอกหักและติดแอลกอฮอลมากค่ะ คือขอให้ได้กินชีวิตก็มีความสุขแล้ว เคยลองเ
สมาชิกหมายเลข 6399708
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
นักเรียน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไงถึงให้ตื่นเช้า..เเล้วไปที่โรงเรียนเเบบไม่ง่วง
ไม่อยากตื่น. บอกคนบอกว่านอนดึกรึเปล่าเเต่ไม่ใช่เลย นอนประมาณ 21:30 เเต่ตอนตื่นนี้ไม่ไหว..ง่วงจัดด5555 ใครมีวิธีเเนะนำไหม.
-อยากไปโรงเรียรเเบบสดชื่น
-อยากตื่นเช้าๆด้วยตัวเองไม่ต้องพึ่งนาฬิกา.
*ช่วยเเนะนำที! T_T