ผัดถั่วแขกใส่อกไก่สับและไข่

เม็ดมะม่วงหิมพานต์ผัดพริกแห้ง      วันจันทร์ที่ 17 พฤศจิกายน พ.ศ. 2568 แนะนำอาหารวันนี้ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ผัดพริกแห้ง..ชิเมจิน้ำมันหอย..น้ำพริกอ่อง..ผักกาดขาวผัดไข่ ช่วยอิ่มอุ่นท้

เปิดกระทู้แรกเลยค่ะ จากที่ชอบเข้ามาอ่านสูตรอาหารในพันทิป และกระแส clean food กำลังมาแรง ความคิดที่สนใจเรื่องสุขภาพนี่ก็คงเป็นเพราะน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเลยค่ะ อึดอัด เสื้อผ้าใส่ยังไงก็ไม่สว

https://youtu.be/Z0eP17olHuk ไข่เจียวกระเพราหมู https://youtu.be/sjgugvm4CLQ กระเพราหมูใส่ไข่เยี่ยวม้าใส่ถั่วแขก https://youtu.be/dRgd4X__GoA แกงจืดผักกาดฮ่องเต้ (บ๊อกฉ่อย) https://youtu.be/XU

🤩 กะเพราถั่วแขก ✌️ อร่อยกรอบ ลองดูๆ 👇 🎋 วันนี้หมีซี๊ดมาชวนทำเมนู ผัดกะเพราถั่วแขกครับ หลายๆคนอาจจะไม่ชอบ ถั่วฝักยาวเพราะ 🥬เหม็นเขียว 🍄 ผมเลยใช้เป็นถั่วแขกแทน เพราะกรอบอร่อย ไม

https://youtu.be/moBKUXxv1Qs

จรืงๆเค้าขายให้แบบเอามากินแบบลวกจิ้ม แต่เราเอามาแปลงร่างเป็นเกาเหลาแทน ของถนัดเติมเต้าหู้ไข่นิด หมูสับหน่อย ได้..... และมี ข้าวโพดอ่อน+เห็ดออรินจิ ผัดหมูชิ้นน้ำมันหอย ขาดไม่ได้ต้องมี จบคอสม

สวัสดีครับ ไข่เจียวเป็นอีกเมนูที่ทำง่าย ส่วนผสมน้อย วันนี้เลยลองทำไข่เจียวอกไก่ แบบใส่อกไก่เน้นๆ แต่ดูเหมือนจะได้ อกไก่สับผัดไข่แทนครับ เทน้ำมันใส่กระทะเล็กน้อย ผัดกระเทียมจีน 2 ช้อนโต๊ะกับหอมแดงส