อยากได้คำแนะนำ

กระทู้คำถาม
ผมอยากลดไขมันโดยการออกกำลังกายที่บ้านโดยเฉพาะช่วงหน้าอกเพราะตอนนี้รู้สึกว่านมใหญ่มากใส่เสื้อผ้าไม่มันใจเลย
พอจะมีพี่ๆสมาชิกช่วยแนะนำได้มั้ยครับ

น้ำหนักและส่วนสูงคร่าวๆ สูง185 หนัก 89
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่