หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไฟช็อตเจ็บๆตอนออกกำลังกายบนลู่วิ่ง
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
อยากสอบถามเพื่อนๆค่ะ ว่าใครเคยออกกำลังกายโดยเดิน/วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าแล้วโดนไฟช็อตบ้างค่ะ แตะตรงไหนก็โดน เพิ่มความเร็ว ลดความเร็วก็โดนช็อต จับตรงก้านที่วัด heart rate ก็โดนช็อต เผลอเอามือไปโดนเครื่องเป็นต้องโดนช็อต อยากสอบถามเพื่อนๆค่ะว่ามีใครมีวิธีแก้บ้างคะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไขมันลด 1 กิโลใน 11 วัน — ไม่ต้องวิ่ง ไม่ต้องอด แค่เดิน... แต่เดินให้ได้ก่อน
เดินบนลู่วิ่ง ชัน 15 ความเร็ว 6 — 60 นาที 753 Kcal 11 วันก็ 8000 กว่า ได้ไขมัน 1 โลละ สำหรับผม มันคือ zone 2 ไม่ได้ HIIT ไม่ได้วิ่ง เหนื่อยพอดี เหงื่อไหลสบาย ๆ เริ่มต้นก็ไม่ได้เทพ เคยเดินแค่ ชั
สมาชิกหมายเลข 745176
อยู่หอพักห้องสี่เหลี่ยมเล็กๆ อยากออกกำลังกายให้น้ำหนักลด หุ่นเฟิร์มขึ้น เลือกเครื่องออกกำลังกายแบบไหนดีคะ
ตอนนี้ลังเลลู่วิ่ง เครื่องเดินวงรี กับ stepper อยู่ค่ะ แบบไหนจะเบิร์นทั่วร่างกายได้ดีสุดคะ แนะนำเครื่องด้วยก็ดีค่ะ เลือกไม่ถูก งบ 3ใบเทา ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1074398
ออกกำลังกายเกิน Max HR
heart rate ขึ้นไวมาก เดินขึ้นเขา 15 บน treadmill ความเร็ว 4-5.5 HRขึ้นไปแตะ 185-200 ตลอด อายุ 22 แล้ว ทำแบบนี้วันละ 15 นาที จะเป็นอันตรายมากมั้ย ออกกำลังกาย intensity ต่ำกว่านี้ไม่รู้สึกเหนื่อยเลย
สมาชิกหมายเลข 4013106
ล้วงความลับการทำงานของเครื่องวิ่งในฟิตเนส
ลู่วิ่งในฟิตเนสรู้ได้ยังไงว่าเราใช้พลังงานไปกี่แคลอรี่? เครื่องไม่รู้หรอกครับ แต่ใช้การคำนวณจากค่าที่เครื่องรู้จากเราคือ ความเร็ว เวลา ความชัน และ น้ำหนักตัว ของเรา สังเกตมั๊ยครับ ว่าเครื่องมักจะถามน
สมาชิกหมายเลข 1161428
อยากออกกำลังกายลดไขมันแต่หน้ามืดตลอด
เป็นคนน้ำหนักเยอะอยากลดไขมันเลยออกกำลังกายให้ถึง zone 2-3 แต่แค่หัวใจเต้นถี่ระดับ 110 จะเริ่มหายใจไม่ออกแล้วเลยทำไม่ได้สักที เห็นคนอื่น heart rate ถึง 120 กันได้ปกติแต่เราทำไม่ถึงสักทีหน้ามืดตลอ
สมาชิกหมายเลข 2080778
Garmin sport watch รุ่นไหนที่ใช้ได้กับ เน้นวิ่งเป็นหลัก สลับ กับวิ่งสายพาน ฟิตเนส จักรยาน และ ว่ายน้ำได้ครับ
1 วิ่ง เป็นหลัก 2 วิ่งบนลู่ไฟฟ้า 3 ฟิตเนส 4 ว่ายน้ำ 5 จักรยาน 6 GPS แม่น ๆ 7 วัด heart rate ตอนออกกำลังกาย และ ตอนนอน ซื้อ ที่ไหนถูกครับ
-=abc=-
ปัญหาไฟฟ้าสถิตบนลู่วิ่ง อยากทราบวิธีป้องกันและแก้ไข
มีใครพอจะทราบไหมครับว่า เวลาวิ่งไปสักพัก แล้วเอามือมาแตะที่หน้าจอบนลู่วิ่ง แล้วเกิดไฟฟ้าสถิต สามารถจะแก้ไขได้อย่างไรบ้าง เท่าที่ลองเป็นกับลู่วิ่งมากกว่า 1 ยี่ห้อ (Precor, LifeFitness) และไม่เป็นการการ
ambkps
ประสบการณ์ซื้อชุดออกกำลังกาย/เครื่องออกกำลังกาย ได้ใช้ คุ้มค่ากับเงินที่จ่ายไปหรือไม่
เห็นหลายคนหมดเงินไปกับลู่วิ่งในบ้านที่ใช้แป๊บเดียวก็เอาไว้ทำที่ตากผ้าแล้ว ของเราเองก็เคยจ่ายค่าเป็นสมาชิก แคลิ..ฟิตเนส รายปี แต่ไปไม่ถึง 10 ครั้ง ก็ไม่ได้ไป ตั้งหลายหมื่นบาทเสียดายเงินมากเลย มีชุดอ
Elizabeth Meredith_merry
เวลาวิ่งบนลู่ ไปนานๆ พอเอามือไปเตะเครื่องรู้สึกเหมือนโดนไฟดูดครับ
ครับ ตอนวิ่งไปแรกๆ ก็ไม่มีอะไรนะครับ แต่ผ่านมาสักพัก พอเอานิ้วไปแตะปุ่มเพื่อเปลี่ยนระดับความเร็ว รู้สึกเหมือนโดนดูดนิดๆ เหมือน ไฟฟ้าสถิตยังไม่รูครับ แต่พอเอามือไปแตะดีๆ ก็หายไปครับ มีใครเคยเจอแบบนี้คร
pap2534
วีโก้ 2.5 ปี06 มีเสียงดังแต๊กๆๆๆตามความเร็วรถ ช่างประเมิณ7หมื่น
รถวิ่งมาหกแสนกิโล เสียงเครื่องดังแต๊กๆๆๆ เอารถไปให้ช่างดู ช่างฟังเสียงและก้มๆดู ชักก้านวัดน้ำมันเครื่องมาดูเหมือนมีเศษเหล็ก ช่างบอกอาการว่าต้องยกเครื่อง เสียงที่ดังแต๊กๆๆๆตามความเร็วรถ คือก้าน และต้อ
กรรมกรVIP
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไฟช็อตเจ็บๆตอนออกกำลังกายบนลู่วิ่ง
ขอบคุณค่ะ