จัดการกับความโกรธ ความโมโห ความหงุดหงิด ของเราด้วยวิธีไหนดีคะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบว่ามีเรื่องหรือสถานการณ์อะไรบ้างที่ทำให้เรามักจะโกรธ โมโห หรือหงุดหงิดอยู่บ่อยๆ ปล. เป็นส่วนหนึ่งสำหรับงานวิจัยค่ะ ขอบคุณค่ะ

ตามหัวข้อด้านบนเลยคะ เวลาโกรธหรือโมโห แต่ไม่อยากให้อารมณ์ตัวเองไปกระทบกับใคร เพื่อนๆมีวิธีจัดการกับตัวเองยังไงบ้างคะ

มาแชร์กันค่ะ

เป็นคนขี้หงุดหงิด  อารมณ์เสียง่ายมาก  ทำยังดีจะจัดการกับอาการเหล่านี้  เราไม่อยากมีอาการแบบนี้เลย  จะเริ่มต้นยังไงดีเพื่อแก้อาการเหล่านี้ได้  รู้สึกว่าเหนื่อยกับอารมณ์ของตัวเอ

ทุกวันนี้ไม่ว่าจะวัยเด็กหรือวัยรุ่น มือถือแทบจะกลายเป็นมือที่สามไปแล้ว กินข้าวก็ถือ ทำงานก็ไม่วาง เข้าห้องน้ำก็ยังถือ จนบางครั้งเหมือนใช้ชีวิตด้วย มือเดียว อีกมือหนึ่งต้องจับมือถือไว้ตลอดเวลา ผู้

ฝึกเดินบ่อยๆ เพื่อบุคลิกที่ดี และ เลิกเกาตัวเองเวลาคัน เพื่อดูน่าเชื่อถือ

เพื่อนๆที่มีแฟนที่มีนิสัยขี้โมโห หงุดหงิด ไบโพล่า บ้างไหมครับ หรือว่ามีแฟนที่ไม่ยอมรับผิดอะไรเลย ไม่ยอมรับว่าตัวเองทำไม่ดี คอยแต่จะเถียงหรือแก้ตัว หรืออ้างไปเรื่อยๆ ปัดเฉไฉไปมา หรือว่ามีแฟนที่เอาแต่ใจ

ความหงุดหงิด โกรธ ที่ต้องเสีย เงิน โอกาส ของ เวลา ไปโดยที่ไม่ควร (เช่น การตัดสินใจจากความรู้ไม่เท่าทัน หรือถูกเอาเปรียบ) มันคือกิเลสตัวไหนเหรอค่ะ ความโลภ? แต่เราก็ไม่ได้คิดจะเอาของคนอื่น แต่มีความรู้ส

ผู้หญิงเวลาทะเลาะหรือโกรธ จะพูดคำแรงๆเพราะโมโหหรือพูดออกจากใจครับ ผมเห็นแฟนเปลี่ยนไปมาพักใหญ่แล้ว หงุดหงิดใส่ตลอด เมื่อคืนทะเลาะเขาบอกผมว่า ยังรักแต่ไม่อยากอยู่ด้วย ฝืนมากเวลาอยู่ด้วย อยากให้ออกไปจากช