หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีฝึกร่างกาย และจิตใจตัวเอง "ระดับผู้นำโลก"
กระทู้สนทนา
สุขภาพ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
จิตวิทยา (Psychology)
ฝึกเดินบ่อยๆ เพื่อบุคลิกที่ดี และ เลิกเกาตัวเองเวลาคัน เพื่อดูน่าเชื่อถือ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พูดย้ำเกมส์ : ข้อดีของ Active income ซึ่งคุณอาจจะลืมนึกถึง
บริหารร่างกายเดิน ยืน นั่ง บ่อยๆ ขึ้นบันได บ่อยๆ บริการสมอง สมองไม่ฝ่อ ฝึกบริหารความสัมพันธ์ กับลูกน้องได้ดีเยี่ยม ได้ฝึกพัฒนาตัวเอง ปรับ mindset ขจัดความเครียด
ถุงมือไฟฟ้า
วิธีช่วย โรคซึมเศร้า ย้ำคิดย้ำทำ วิตกกังวล สมาธิสั้น ด้วยหลักการเจริญสติ และ พัฒนาปัญญา - ความรู้ คู่กันไป
สมาชิกหมายเลข 1178655
เคล็ดลับการดูแลตัวเอง ระหว่างการ วิ่ง
1. ดื่มน้ำ ระหว่างวิ่งควรค่อยๆ จิบน้ำเพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ ไม่ควรดื่มน้ำปริมาณมากอาจจุกเสียดได้ 2. การแต่งกาย ชุดควรเบา ระบายความร้อนจากร่างกายได้ดีเหมาะกับก
สมาชิกหมายเลข 3903744
หนังสือ “อยู่อย่างไรให้สมองไม่แก่” กับ 15 พฤติกรรมฟื้นฟูความเยาว์วัยให้สมอง By Rose
สมองเป็นอวัยวะสำคัญของร่างกาย โรสเชื่อว่าคงไม่มีใครอยากเป็นโรคสมองเสื่อมเป็นแน่แท้ แต่ก่อนที่จะเจอสภาวะอันตรายเช่นนั้น เราควรมาเรียนรู้ที่จะถนอมสมองของตนเองไม่ใ
สมาชิกหมายเลข 865708
#20 ข้อที่แม่ควรสอนลูกชาย
ได้อ่านอีกครั้ง เลยอยากนำมาแชร์ให้แม่ๆพ่อๆค่ะ คิดว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ ในการสอนลูกชายของเรา #20 ข้อที่แม่ควรสอนลูกชาย 1.ฝึกเล่นกีฬา เพราะ กีฬาสอนให้รู้จักการช
mommyatom
🤗 แนะนำตัวละคร #ตะนาวศรี
ขอ tag นักแสดง : พลอย พีรชาดา
สมาชิกหมายเลข 5555682
⛰🌋 #ตะนาวศรี EP.8 🧐🕷 บึ้งยักษ์บุกคาราวาน! 🎆 🐊
https://www.youtube.com/watch?v=DBsGYmZKttk
สมาชิกหมายเลข 6738609
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
📙 "เหลืองทองคือมิตร ดำสนิทคือศัตรู" วิทยาศาสตร์ของขนมกรุบกรอบ ชอบกินขนมขบเคี้ยวกันไหมครับ
"เหลืองทองคือมิตร ดำสนิทคือศัตรู" ผมชอบวลีนี้จริงๆครับ บทความนี้ส่วนตัวคิดว่าดีมากๆ ลองอ่านกันดูนะครับอ่านสนุกได้ความรู้ และนำไปใช้ประโยชน์ได้ครับ เคย
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
จิตวิทยา (Psychology)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีฝึกร่างกาย และจิตใจตัวเอง "ระดับผู้นำโลก"